Training

Zum Jahreswechsel und dem damit verbundenen Altersklassenwechsel sind bei den Leichtathleten des LC Adler Bottrop wieder einige Plätze in der Trainingsgruppe der Mini-Adler freigeworden. Die Mini-Adler sind die kleinsten Sportler des Bottroper Leichtathletikvereins. Sie zählen zu der Altersklasse U8 und umfassen die Jahrgänge 2008 und 2009. Im Vordergrund des Trainings steht das kindgemäße Heranführen an leichtathletikorientierte Bewegungsabläufe. Beim Training der Mini-Adler werden die...

Am 2. Januar stieg Rot-Weiss Essen wieder ins Training ein. Die erste Einheit nach der knapp dreiwöchigen trainingsfreien Zeit fand nicht wie zunächst geplant auf den Indoor-Fußballfeldern der goalfever-Halle statt, sondern wurde kurzfristig auf die Anlage des Vogelheimer SV verlegt. Ernst wird es für RWE dann am 7. Februar mit dem ersten Pflichtspiel des neuen Jahres gegen Alemannia Aachen. Fotos: Gohl

Hand aufs Herz, wer hat sich als guten Vorsatz für das Jahr 2015 vorgenommen ein wenig mehr auf seine Gesundheit zu achten und sich ein wenig mehr zu bewegen? Der Hapkido Verein Wesel begrüßt die guten Vorsätze für das Jahr 2015. Der junge Sportverein setzt sich aus Teilnehmern/Familien aller Altersgruppen zusammen. Die koreanische Sportart Hapkido ermöglicht dem Sportler gezielt bestimmte Teile seines Körpers in ausgeglichener Weise einzusetzen, wodurch die Dehnbarkeit der einzelnen Glieder...

Hapkido ist eine koreanische Kampfkunst, die zurück geht auf den Begründer der Schule, Choi Yong Sul. Er lebte als Junge in Japan und lernte dort Selbstverteidigung, brachte seine Erfahrungen mit nach Korea und gab diesem Stil den Namen „Hapkido“. Hap steht für Harmonie, Ki steht für Energie bzw. Kraft und Do steht für den Weg des Lebens. Somit versucht Hapkido einen Weg zu beschreiben, bei dem es darum geht, seine Energien in Einklang zu bringen. In Deutschland hat Hapkido mit koreanischen...

Nachdem alle Jungendmannschaften seit Anfang November ihre Saisonvorbereitungen in den Sporthallen der Anne-Frank-Gesamtschule in der Dortmunder Nordstadt gestartet haben, hat gestern die 1. Mannschaft das Training in Form eines ersten Fitnesstests wieder aufgenommen. Das sportliche Ziel aller Mannschaften der Dortmund GIANTS ist für die Season 2015 die Etablierung auf den vorderen Plätzen in den jeweiligen Ligen bzw. der Wiederaufstieg der 1. Mannschaft in die Regionalliga. Spieler und...

An so manchem Tag wünschen sich viele von uns einfach nur eine Pause auf dem Sofa. Nicht so Theodor Alkemper: Seit 25 Jahren trainiert der Eigener regelmäßig im Fitnessstudio. Inzwischen ist er 90, und hat nicht vor, aufzuhören. "Man muss in Bewegung bleiben", das ist so etwas wie der Wahlspruch von Theodor Alkemper. Tatsächlich wirkt der Senior nicht wie ein typischer Greis, der seine neun Lebensjahrzehnte auf dem Buckel hat. Er ist noch immer hochbeweglich, und das sowohl im Kopf, als auch...

Nach 2 vielseitigen Auftritten auf der ModeHeimHandwerk-Messe gab es viele Nachfragen, wann und wo das nächste Probetraining stattfindet. Am gestrigen Vormittag fanden sich viele Interessierte an der Trainingshalle der Nelli-Neumann-Schule am Ramers Kamp ein. Insbesondere für unsere Jüngsten, die Sweetbirds, gab es ordentlich Nachwuchs! Nach einem gemeinsamen Warm-Up konnten alle Newbies an unterschiedlichen Stationen die Elemente unserer vielseitigen Sportart ausprobieren. Hierfür wurden...

Das erste gemeinsame Training nach der Spiel- und Trainingspause haben die Roosters am Montagmorgen um 9 Uhr absolviert. Wegen Magen- und Darmbeschwerden waren allerdings Torhüter Thomas Ower und Stürmer Brodie Dupont nicht dabei. „Ich habe zudem Matthias Lange einen Extratag freigegeben“, erzählt Trainer Jari Pasanen, „den hat er sich verdient, weil er ja auch mit der österreichischen Nationalmannschaft aktiv war und gespielt hat.“ Dshunussow trainiert schon wieder Sehr erfreut ist er, dass...

Arnsberg. Am 30. Oktober fand beim Chemieunternehmen Perstorp in Bruchhausen nach 2012 zum zweiten Mal ein Atemschutznotfalltraining für Atemschutzgeräteträger der Feuerwehr statt. In diesem Seminar ging es darum, die Einsatzkräfte in Suchtechniken von vermissten Personen und Rettungstechniken bei verunglückten Feuerwehrkameraden zu schulen. Atemschutzgeräteträger sind diejenigen Feuerwehrangehörigen, die im Einsatz in der Regel am unmittelbarsten der Gefahr ausgesetzt sind, zum Beispiel wenn...

Yoan Beier (l.) und Melina Gohr (r.) bestanden am vergangenen Mittwoch die Gürtelprüfung zum weiß-gelben Judo-Gürtel. Nach intensiver Vorbereitung war es für die beiden Mädchen ein Leichtes die nötigen Techniken unter den wachsamen Augen des Prüfers zu demonstrieren. Gekonnt warfen sie sich gegenseitig auf die Matte und wussten sogar die japanischen Namen der Techniken. Somit bestanden beide mit Bravur ihre erste Judo-Prüfung und mischen nun Farbe in die Reihen der Weißgurte. Herzlichen...

Die immer früher untergehende Sonne schickt das Dienstagstraining in die Winterpause. Wir bedanken uns bei allen Mitfahrern und freuen uns schon jetzt auf den Frühling. Ab Anfang April 2015 geht es dann wieder jede Woche ab 18 Uhr auf die Strasse. Nähere Infos dazu bekommt ihr ab März hier auf unserer Homepage oder unter team@altenessen-cycling.de

Mal etwas ganz anderes hat der Tennisclub Iserlohn in Vorbereitung . Am Samstag, 13. September, findet der von den Stadtwerken Iserlohn gesponsorte 1. Iserlohner Bratpfannentennis-Cup auf den TCI-Anlagen am Seilersee statt. Keine Tenniserfahrung vorhanden? „Egal“, wischt Tine Droste, Vorstandsmitglied im Tennisclub Iserlohn (TCI), alle Bedenken vom Tisch. Beim „1. Iserlohner Bratpfannentennis Cup“, der von den Stadtwerken Iserlohn präsentiert wird, kann jeder mitmachen. Hier geht es um den Jux,...

Ab dem 01. September bieten die Blackjacks des PSV-Bottrop eine weitere Trainingszeit am Montag an. Das Training findet an diesem Tag auf dem neuen und modernen Sportplatz Vonderort statt. Die Trainingszeit ist identisch mit der am Mittwoch, von 18:00-20:00 Uhr. Parkplätze sind ausreichend vor dem Sportplatz vorhanden. In der kalten Zeit von November bis März findet das Training in der Sporthalle statt (Wintertraining). Hier treffen sich alle Baseball Interessierten ab dem 01. November jeden...

Verstärkung im Trainerteam Die Schweizer Nationalspielerin Nicole Ankli verstärkt ab sofort das namenhafte Trainerteam der Badminton-Abteilung des TSV Heimaterde. Im Kreis der bisher elf Trainerinnen und Trainern wird sie ein besonderes Augenmerk auf verschiedene Trainingsgruppen der Altersklassen U 11 bis U 15 legen. Die fünffache Schweizer Jugendmeisterin hat mit acht Jahren in Biel-Benken ihre Liebe zum Badminton entdeckt. Aktuell gehört die 20jährige zum Schweizer Bundesligateam des BC...

Fast nichts ist für Kinder wichtiger, als eine gute Ausbildung zu erhalten. Diesem Gedanken fühlt sich auch der Badmintonbundesligist verpflichtet. Wegen der ständig steigenden Mitgliederzahlen im Schüler- und Jugendbereich platzte zuletzt beim Training die RWE-Sporthalle aus allen Nähten. Zu jeder Trainingseinheit wollten mehr als 50 Kinder in die Fußstapfen der großen Vorbilder treten und Badminton erlernen. Die bisherigen Übungsleiter (Katharina und Berthold Altenbeck sowie Marcel Ney) waren...

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet Fitness-Gymnastik zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Freitag von 17.30 bis 18.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen Kurs zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Am Samstag und Sonntag, 16. und 17. August, sind die Gladiatoren zum letzten Mal in diesem Jahr zu Gast im Archäologischen Park Xanten. Im Amphitheater führen die Mitglieder der Gruppe Amor Mortis die Übungen von Großschildnern, Netzkämpfern und Speerkämpfern vor. Das Training steht im Zeichen der experimentellen Archäologie, um die Ausrüstung und Kampfesweise der Gladiatoren zu testen. Jeweils um 15 Uhr findet eine kleine Demonstration der antiken Fechtkunst statt, ansonsten werden keine...

Unter professioneller Anleitung im Laufe eines Jahres topfit werden für einen Marathonlauf - das ist das Ziel des Kurses „Von Null auf 42“. Zwei unserer Leser dürfen sich über einen Platz für das komplette Trainingsjahr inklusive Laktatmessung, Videoanalyse und Ernährungsberatung freuen. „Jeder kann es schaffen, in zwölf Monaten fit zu werden für einen Marathon. Auch Menschen, die bisher nicht viel gelaufen sind.“ Mark Kohlberger muss es wissen. Der diplomierte Sportwissenschaftler ist einer...

Rund um die Eissporhalle gab es am Donnerstagnachmittag beim ersten öffentlichen Training der Iserlohn Roosters keinen Parkplatz mehr und die ersten Saison-Knöllchen wurden auch umgehend geschrieben. Mit anderen Worten: Die Roosters sind zurück am See - die Fans sind heiß auf die neue Saison, die Politessen auf die Falschparker. 45 Minuten hatte Trainer Jari Pasanen für das erste öffentliche Training angesetzt. Die Spieler zeigten bei ihren Einheiten schon, was "sie so drauf haben". Gelangen...

Bereits dreimal standen die Iserlohn Roosters am Dienstag und Mittwoch auf dem Iserlohner Eis. Womit auch die Roosters ihre Saisonvorbereitungen aufgenommen haben. Erfreulich war, dass Mike York in voller Montur mittrainierte. Allerdings war ihm auch anzumerken, dass er jede Gelegenheit nutzte, um sein im Januar verletztes Bein zu schonen. Aber allein seine Anwesenheit ist Motivation für alle anderen. Die ersten Eindrücke lassen darauf schließen, dass die Roosters an läuferischer Klasse...