Stress

Beiträge zum Thema Stress

Natur + Garten
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Sonne-Wind-Wald-Wolken-Kopf frei-Foto-Abend-Spaziergang

Schon länger brauche ich ein ganz bestimmtes Foto für eine meiner Geschichten und heute Abend war mir nach viel frischer Luft. Kopf frei kriegen und loslaufen. Den Tipp für die Anfahrt hatte ich letztes Wochenende bekommen, mal sehen, ob ich neben dem Denkmal auch das Tor mit der schnurgeraden Baumreihe finde!  Ein stürmischer Wind bläst mir um die Ohren, dazu wunderbares Wind-Sonne-Wolken-Wetter. Aber mächtig frisch. Schafskälte eben! Lichtspiele in den Bäumen und in der Niederung, auf die ich...

  • Bedburg-Hau
  • 21.06.18
  • 14
  • 24
Überregionales
Lea würde gerne auf der Wiese vor dem Haus spielen, doch das Gras ist mittlerweile fast so hoch wie sie.
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Blumenstraße: Ärger und Streit nehmen kein Ende

Schon wieder Dreck, wucherndes Gestrüpp und Ärger in der Blumenstraße in Kamen. Über die sich scheinbar nie ändernden Zustände könnte man mittlerweile ein Buch schreiben. Immer wieder beschweren sich Mieter bei der Wohnungsbaugesellschaft, doch nur wenig passiert. Zum Beispiel wurde in diesem Jahr noch nicht einmal der Rasen gemäht. Horst Dinter von der Initiative „Flowerstreet“ beklagt: „Das ist ein Mekka für Parasiten. Kinder tollen im mittlerweile 1,30 Meter hohen Gras umher und wenn die...

  • Kamen
  • 15.06.18
  • 1
LK-Gemeinschaft

Ferien-Entspannungstag in Fröndenberg

Fröndenberg. "GesundheitsCoachingDegenhardt" bietet am Donnerstag, 24. Mai, von 10 bis 15 Uhr in der Karl-Wildschütz-Straße 1 einen Ferien-Entspannungstag für Kinder von 9 bis 12 Jahren an. "Schulstress, die innere Ruhe finden, körperlich gelassener werden ... auch unsere Kinder benötigen in der heutigen Zeit, diese Pause", so die Veranstalterin. Angeboten werden unterschiedliche Entspannungstechniken, kleine Massagen und Tipps/Tricks mit Stress anders umzugehen. Anmeldung und Info unter Tel....

  • Menden (Sauerland)
  • 18.05.18
WirtschaftAnzeige
Massagen wirken auf den Körper, den Geist und die Seele: Speziell an Frauen richtet sich das vielfältige Massagenangebot von Sabina Keranovic in den Räumen des Fitnesscamps, Am Katenberg 10-12. | Foto: Olaf Hellenkamp

Sabina Keranovic bietet Wellness-Massagen speziell für Frauen an

Hervest. Wohlfühlmassagen verschiedener Art bietet Sabina Keranovic ab sofort in ihrem neuen Behandlungsraum Am Katenberg 10-12 (Fitnesscamp) an. Das Wellnessangebot von Ehli Wellness & Massage reicht von Klassischer Massage über Ayurveda-Anwendungen bis zur Energetischen Fußmassage und richtet sich speziell an Frauen. Es dient ausschließlich zur Entspannung, zur Steigerung des Wohlbefindens und zum Stressabbau. Termine können telefonisch vereinbart werden unter Tel.: 0176/47187717....

  • Dorsten
  • 19.03.18
Ratgeber

Eltern ohne Stress

Für Montag, 19. Februar, lädt das städtische Familienzentrum Kita Vormholz zum Infonachmittag in die Karl-Legien-Straße 3 ein. Thema an diesem Nachmittag ist die „Stressbewälitigung für alleinerziehende Eltern“. Für die Dauer der Infoveranstaltung, 14.30 bis 16 Uhr, bietet das Familienzentrum auch eine Kinderbetreuung an. Die Referentin Bettina Langner vom Stressinstitut Witten möchte den Teilnehmenden helfen, ihre Stärken und Ressourcen frei zu legen, Unsicherheiten abzulegen um dann...

  • Witten
  • 17.02.18
Ratgeber

Bei uns erhalten Sie Hilfe beim Stressabbau.

Mit unserem Kurs zum Thema "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" lernen Sie langfristig, mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und sich zu entspannen. Sicher kennen auch Sie aus eigener Erfahrung Situationen, in denen Sie hektisch, unausgeglichen oder nervös sind oder sich angesichts zu vieler Anforderungen ohnmächtig und niedergeschlagen fühlen. Unser Kursprogramm "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" kann Ihnen beim Stressabbau helfen und zeigt ihnen Wege auf...

  • Wanne-Eickel
  • 11.02.18
Ratgeber

Selbsthilfegruppe Burn-out sucht weitere Mitglieder

Fast jeder kennt das: noch mal eben dies, noch mal eben das erledigen. Der Job, der Partner, die Kinder, der Haushalt, die Freunde, die Oma ... und zack ist der Tag herum und wie immer hat man nicht im Ansatz das geschafft, was man eigentlich schaffen wollte. Man wälzt sich nachts im Bett von einer Seite auf die andere, um am nächsten Tag das Hamsterrad wieder neu zu starten. Durch einen völlig überladenen Alltag kommen irgendwie immer alle zu kurz – am allermeisten jedoch man selbst. Wird der...

  • Duisburg
  • 30.01.18
  • 1
Ratgeber
Daniela Maas | Foto: privat

Wege aus dem Hamsterrad: Fachvortrag am 15. November über den Umgang mit Stress

Jeder Tag ist vollgepackt mit Beruf, Familie, Terminen und Aktivitäten. Der Mensch steht scheinbar unter Dauerstrom. Das Wort Entspannung ist leider meist komplett aus dem Vokabular verbannt. Durchatmen findet oft nur für einen (zu) kurzen Moment statt. Abschalten und in sich horchen kommen zu kurz. Langfristig kann sich das negativ auf die Gesundheit auswirken. Schlafstörungen, Depressionen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck und akute...

  • Wesel
  • 13.11.17
  • 1
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Ratgeber
Wie es gelingt, mehr Balance in Alltag und Beruf zu finden, erklären namhafte Experten beim AOK-Gesundheitstalk am 8. Mai in Dortmund. | Foto: AOK/hfr.

Auf der Suche nach mehr Balance in Alltag und Beruf

Schon beim Frühstück an die Arbeit denken, ständiger Termindruck im Job oder zu Hause. Familie, Freunde, Beruf - wie bekomme ich das alles unter einen Hut? Und wie finde ich zwischendurch Zeit und Ruhe für mich selbst? Informationen dazu gibt es beim AOK-Gesundheitstalk am Montag, 8. Mai, um 19 Uhr im Lensing-Carrée in Dortmund. Einkaufen, putzen, Kinder versorgen, E-Mails checken, zwischendurch noch alte Freunde treffen und am Wochenende kurz ins Büro. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit...

  • Dortmund-Nord
  • 12.04.17
Sport
Gruppe im Fitnesscenter macht Rückenübungen unter Anleitung

Prävention – Tun sie etwas für ihre Gesundheit

Rückenschmerzen gehören derzeit in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: 70 Prozent aller Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Häufig ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung im Alltag der Auslöser für Rückenschmerzen: In der Folge können schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Bewegung lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut lindern oder beseitigen. Wir zeigen durch Bewegung in...

  • Oberhausen
  • 13.02.17
  • 1
Überregionales
Licht-Spendend´... kurz vor Weihnachten 2016, in ESSEN...
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IRGENDWAS ist ja IMMER...

...erst kam mal´ wieder WEIHNACHTEN so plötzlich ...dann SILVESTER und... schwupps, war das NEUE JAHR da und ... ja, IRGENDWAS ist ja IMMER... so los und überhaupt und so... DAS kennt auch vermutlich ... JEDE (R) Schon um den zweiten Advent herum hatte ich eigentlich vor gehabt, diesen Beitrag hier zu verfassen und einzustellen, oder war es sogar kurz nach dem ersten Advent!?! Dann hatte ich mir vorgenommen, spätestens um Weihnachten herum, wenn ich mal´ einige Minuten RUHE und Zeit nur für...

  • Essen-Ruhr
  • 05.02.17
  • 24
  • 15
Sport
Foto: Foto: © WTB | Foto: Kirsten Beßmann-Wernke

Body Aktiv 40 plus

Die Gladbeckersportgemeinschaft bietet einen Kurs "Body Aktiv 40 plus" mit Ute Weishaupt in Schultendorf im Sportraum der Christus König Kirche. Kräftigung, Muskelaufbau, Bauch Beine Po! Training mit Kleingeräten. Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Kurs 1. Freitag 16.00 Uhr Kurs 2. Freitag 17.30 Uhr Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

  • Gladbeck
  • 19.01.17
Ratgeber

Atementspannung

Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. Dabei würde die "bloße" achtsame Ausrichtung auf den Atem bei mentalen Verspannungen und körperlichen Beschwerden schnell, einfach und auf natürlicher Weise helfen. Entspannung durch Atem ist unterstützend und erfolgreich einsetzbar zur Stressbewältigung, bei Schlafproblemen, Spannungskopfschmerzen und...

  • Dinslaken
  • 13.12.16
  • 1
Ratgeber

Progressive Muskelentspannung

Unruhe, Angst und innerer Stress stehen in Zusammenhang mit An- und Verspannungen der Muskeln, so der Amerikaner Dr. Edmund Jacobson. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird geschult, um unter anderem auch die psychische Verfassung zu verbessern. Man lernt seinen Körper und Geist zu entspannen und sich dadurch ausgeglichener und gelassener zu fühlen und empfindet innere Ruhe und Harmonie. Dadurch können auch Ängste und Unsicherheiten abgebaut werden, des Weiteren lassen sich Schlafstörungen...

  • Dinslaken
  • 13.12.16
Ratgeber

Workshop: Achtsamkeit und Selbstempathie

Gestresst? Fällt es ihnen zunehmend schwerer das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen? In diesem Kurs werden ihnen praktischen Übungen gezeigt, welche die Achtsamkeit im Alltag fördern, unsere Selbstempathie stärken und bewirken bei regelmäßiger Übung eine bessere Wahrnehmung und Stressminderung. Samstag, der 21.01.2017 von 11:30 - 16:00 Uhr

  • Dinslaken
  • 13.12.16
Sport
Jetzt die Schnuppercard testen und fitter werden!

Kurse nach den Ferien

Das Sportbildungswerk Oberhausen führt nach den Ferien das Kursprogramm fort. Interessierte haben die Möglichkeit mit unserer Schnuppercard in alle Kurse hinein zu schnuppern. Diese kann für 35 € bei uns erworben werden. Einfach einen Tag zuvor den ausgewählten Kurs bei uns anmelden und am Folgetag teilnehmen. Die Card wird der Kursleitung vorgezeigt und von ihr auf der Rückseite abgezeichnet. Nachdem diese Card aufgebraucht ist, können sie sich in einem Kurs anmelden oder eine weitere...

  • Oberhausen
  • 19.10.16
Ratgeber
...eine meiner LieblingsPostkarten! Auch, wenn es hin und wieder schwer fällt!

Community LK-Gemeinschaft ... Bürgerreporter??? im CORONA VIRUS-Jahr 2020
...P O S I T I V denken...

NICHT immer fällt es leicht das POSITIVE DENKEN NICHT immer kann und soll man es, gewiß, auch kritisch muss man sein und auch einmal NEIN sagen können! Doch Jede(r) weiß, was gemeint ist, wenn man sagt: THINK´positive DENKE´ positiv !!! In so vielen Lebenslagen, wenn man sich ärgert, meinetwegen auch über Politik, wenn man STRESS hat, wie und wo auch immer, kranke Familienmitglieder hat/pflegt oder selbst erkrankt ist, wenn man betrübt, tief traurig und/oder verunsichert ist oder mutlos, Wenn...

  • Essen-Ruhr
  • 12.10.16
  • 25
  • 18
Ratgeber

Der gesunde Darm – Schlüssel zur Gesundheit und zum Wohlbefinden

Welche Rolle spielen Darm und Darmflora für die Gesundheit? Wie kann man seinen Darm und damit sein Immunsystem stärken? Dr. Claudia Wendt stellt den Stand der Forschung vor und gibt praktische Selbsthilfetipps. Vortrag im alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 9. September 2016, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung unter Tel. 0201 56305-70. Die Fachärztin für Innere Medizin, Dr. Claudia Wendt, erläutert die Funktion des Darms und...

  • Essen-Kettwig
  • 08.08.16
Sport
Fit und gesund für Beruf und Alltag! Jetzt starten! | Foto: Fotolia

Fit im Beruf und Alltag - Das Sportbildungswerk Oberhausen macht´s möglich

Arbeit und Sport lassen sich nicht immer leicht vereinbaren. Dabei entstehen gerade am Arbeitsplatz viele Berufskrankheiten, sowohl psychischer als auch physischer Art. Durch stundenlanges Stehen, schweres Heben oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen. Mobbing, ständiger Stress und Schichtarbeit können zudem zu Schlafstörungen, Herzproblemen bis hin zum Burnout führen. Bei uns erfahren sie wöchentliche in welchen Kursen, Workshops oder Projekten sie...

  • Oberhausen
  • 11.07.16
Ratgeber
Kathrin Seibel-Schreck. Foto: Pielorz

Stress in der Familie

Die Hattinger Elternreihe "Hattingen hat interessierte Eltern" bietet am Mittwoch, 18. Mai, 19 bis 20.30 Uhr, im Alten Rathaus ein Thema zum Stress in der Familie an. Diplom-Psychologin und Familientherapeutin Kathrin Seibel-Schreck von der Erziehungsberatungsstelle der Stadt Hattingen wird referieren. Im Rahmen der öffentlichen Veranstaltung geht es um die Frage, wer besonders anfällig für Stress ist. Wie kann man ihm begegnen und was kann man tun, um Stress nicht zuzulassen? In der Familie...

  • Hattingen
  • 10.05.16
  • 2
Sport
Qi Gong - Für Körper & Geist | Foto: Fotolia

Qi Gong für Einsteiger

Qi Gong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atem-übungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden...

  • Oberhausen
  • 10.05.16
Ratgeber

Gestresst und ausgebrannt: Selbsthilfegruppe soll helfen

Haltern. Hinter dem Begriff Burnout steckt keine Modeerscheinung, sondern eine ernsthafte Erkrankung, die viele Menschen in Deutschland betrifft und jeden treffen kann. Für Menschen, die an einem Burnout leiden oder einige der Symptome entwickelt haben, wird am 02.06.2016 19:30- 21.00 Uhr in Haltern am See eine Selbsthilfegruppe gegründet. Das Treffen findet an jedem 1. Donnerstag im Monat in den Räumen des Psychologisches Beratungs-Zentrum (PBZ) , Kirchgasse 1, Haltern am See statt. Die...

  • Haltern
  • 09.05.16
Überregionales
schöner Ausblick... die Tage... PAUSE...

... einfach nur M Ü D E

...seit Tagen schon, zum Teil sogar seit Wochen, liegen hier Notizzettelchen herum... kleinere und größere Papierfetzen, und auch DIN A 4 Blätter ... mit Hinwesien, sogenannte "to do Lists" und jedesmal, wenn ich mich an den PC setze, mich an diesen Schreibtisch setze ... wenn ich meine, jetzt mal´ Zeit zu haben, ja, vielleicht sogar LUST, eine oder zwei dieser Notizen aufzugreifen, irgendwas zu vollenden, irgendetwas zu erledigen ... und sei es eben nur einen der noch sooooo vielen BEITRÄGE...

  • Essen-Ruhr
  • 18.03.16
  • 20
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Ratgeber
Susanne Schade, Gemeindereferentin in St. Peter und Paul, Hattingen

Besinnliches von Susanne Schade: "Stress lass nach...!"

Haben Sie auch manchmal zu Beginn eines Neuen Jahres das Gefühl, dass es ganz langsam anfängt… und dann rasant Fahrt aufnimmt in seinem Tempo? Nach den Feiertagen im Dezember/Januar kehrt man (zumeist) etwas ausgeruhter und entspannter an den Arbeitsplatz zurück … aber dann häufen sich auf einmal Termine, tausend Dinge im privaten und beruflichen Bereich, die alle organisiert und geregelt werden müssen… Wenn man dann anfängt lange „to-do-Listen“ zu schreiben, damit man ja nichts Wichtiges...

  • Hattingen
  • 26.02.16
  • 3

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 25. Mai 2025 um 09:00
  • Kaiserring 4
  • Wesel

Kakao & Atem - Mit Breathwork & Rohkakao zurück zu dir finden

Erlebe die kraftvolle Verbindung von herzöffnender Kakaozeremonie und tiefgehender Atemarbeit (Holotropes Atmen/Breathwork), um Stress loszulassen, innere Klarheit zu finden und emotionale Blockaden zu lösen. Dieses einzigartige Seminar lädt dich ein, dein Bewusstsein zu erweitern und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Deine Auszeit für innere Ruhe und Transformation In einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher und...