Meditation

Am Freitag, 5. August, vollendet der evangelische Pfarrer, Autor und Meditationslehrer Manfred Rompf aus Kupferdreh sein achtzigstes Lebensjahr. Ende des Monats würdigt eine Festveranstaltung das langjährige Engagement des Theologen, der vor vier Jahren eine eigene „Schule der Kontemplation Gottes Gegenwart“ gründete und regelmäßig Workshops und Seminare in der evangelischen Erwachsenenbildung leitet. Über dreißig Jahre lang, bis zu seinem Eintritt in den Ruhestand 1999, war Manfred Rompf...

Friedensdorf International | Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig...

Ein schöner Tag neigt sich dem Ende zu. Aber ein High Light steht uns noch bevor. Der Chinesische Garten im Botanischen Garten Bochum. Ein Kleinod, ein Garten im Garten. Wir treten ein und als erstes fallen mir die vielen Kois im Wasser auf. Von jeder Stelle des Gartens aus sind sie gut zu sehen. Füttern selbstverständlich verboten. Mächtige Felsbrocken wurden übereinander gestapelt um eine geheimnisvolle Landschaft darzustellen. Imposant, was Menschen hier geschaffen haben. Wunderschöne...

Den eigenen Stand finden, das Ziel anvisieren, Spannung aufbauen und loslassen. Diesen immer wiederkehrenden Ablauf verinnerlichte ich gemeinsam mit neun weiteren Teilnehmern während eines sechsstündigen Workshops zum meditativen Bogenschießen. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde am Morgen erläuterte Kursleiterin Andrea Lohmann kurz den Tagesablauf und gab jedem Teilnehmer die Gelegenheit, sich zu Erwartungen und Vorkenntnissen zu äußern. "Beim meditativen Bogenschießen geht es nicht um den...

Buddhistische Meditationsgruppe öffnet ihre Türen Welchen Nutzen hat Meditation und wie kann man sie selbst im Alltag nutzen? Was bedeutet es für einen modernen Europäer, Buddhist zu sein? Das erfahren Interessierte am Sonntag, den 24. April beim Tag der offenen Tür in der Buddhistischen Gruppe Gladbeck, Lindenstr. 37a (Ecke Bülser Straße), 45964 Gladbeck. Von 15 bis 18 Uhr können sich die Besucher unverbindlich umschauen, bei Kaffee, Tee und Kuchen ins Gespräch kommen sowie an Kurzvorträgen...

Verein für achtsame und meditative Lebenspraxis e.V. Viele Menschen haben ein Bedürfnis nach Entschleunigung, Stressabbau und bewusster Lebensführung im beruflichen und privaten Alltag. Diese Bedürfnis wurde mit der Gründung des Vereins für achtsame und meditative Lebenspraxis e.V. im Jahr 2013 aufgegriffen. Der Verein bietet ein leicht erreichbares und erschwingliches Angebot zur Vermittlung wirksamer Methoden, die den Einklang von Körper, Geist und Seele unterstützen. Damit werden...

Zu einem weiteren Workshop "Stressbewältigung in der Achtsamkeit" lädt der TuS Bommern 1879 e.V. ein. Unter dem Aspekt: "Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar," werden verschiedene Praxen für den Alltag aufgezeigt. Lerne in dem Workshop die 7 Geheimnisse des meditativen Lebens kennen. Ruhe bewahren Die Dinge langsam angehen Nie aufgeben Nachgeben und anpassen Mit weniger zufrieden sein Sanftmütig sein Bei sich selbst zu bleiben Lerne Geborgenheit, Sicherheit und Ruhe in...

Eva-Maria Prettenhofer (Foto) ist seit 37 Jahren Hebamme. Die diplomierte Sozialpädagogin widmet sich außerdem seit vielen Jahren der Energiearbeit und Ritualen. Jetzt startet Prettenhofer als Hebamme neu durch. „Ich biete eine Rundum-Versorgung an, und meine Aus- und Fortbildungen, zum Beispiel Deeskalation- und Kommunikation sowie Meditation, helfen mir, ‚meine Frauen‘ individuell nach dem neuesten Wissensstand zu begleiten“, erzählt die Hebamme. „Von Anfang an umfassend ist mein Motto“,...

Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das...

"Innere Ruhe", "Einklang von Körper und Geist" sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflutung. Selbstheilung, Heilung und Meditation haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwören seit rund 5.000 Jahren auf die heilende Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften Töne von Klangschalen haben eine beruhigende und meditative Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie wirken ordnend und fördern das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wiederholende...

Ein Zen-Meister wurde von seinem Schüler gefragt: Was ist das Geheimnis deiner Weisheit ? Er antwortet: Wenn ich gehe, dann gehe ich. Wenn ich stehe, dann stehe ich. Wenn ich sitze, dann sitze ich. Wenn ich esse, dann esse ich. Der Schüler antwortet: Aber Meister, das tun wir ebenso wie du ! Da sagte der Meister: Wenn ihr geht, dann steht ihr schon. Wenn ihr steht, dann sitzt ihr schon. Wenn ihr sitzt, dann esst ihr schon. Und wenn ihr esst, dann geht ihr schon. Alte Zen-Weisheit, Quelle...

Liebe Leserin, lieber Leser, was brauchen wir wirklich zum Leben? Nichts – außer Achtsamkeit. Unser Leben ereignet sich in diesem Augenblick, wo ich diese Zeilen schreibe und Sie sie lesen, und dazu braucht es in diesem Moment weiter nichts, nur die ungeteilte Aufmerksamkeit genau dafür. Achtsam sein im Hier und Jetzt, bei mir, an diesem Ort, zu diesem Zeitpunkt, das ist eine Übung, der ich mich ein Leben lang widmen kann. Dieser scheinbar simple Vorgang ist sehr schwer durchzuhalten, denn...