Meditation

Innehalten Alt das Gemäuer, verwittert der Stein, offen lädt uns das Kirchenportal ein mit dem Flügelschlag einer weißen Taube in das Innere der kleinen Kirche einzutauchen. Das ganze Kirchlein bis hoch unter dem Dach versteckt sich hinter dem rot glühenden Blatt des wilden Weins. Lebendig geschmückt es das Auge des Betrachters entzückt. Hinter der Tür scheint sanft ein Licht, im Dunkel der Kirche es zu ihm spricht: „Tritt ein, lade deine Sorgen ab, lass hier alle schwere Alltagslast. Tanke...

Auf der Pfarrwiese neben der Christuskirche, Bismarckstraße Ecke / Gustav-Adolf-Straße, ergeben frische gemähte Wege zusammen mit dem bewusst stehen gelassenen Gras ein Rasenlabyrinth. Engagierte der evangelischen Kirchengemeinde Neudorf-West pflegen es und nutzen den Ort zur Einkehr und der Erfahrung von Ruhe. Die Gemeinde lädt Interessierte ein, das Labyrinth auf der Kirchwiese am Sonntag, 18. Oktober, zwischen 15 und 17 Uhr selbst kennenzulernen. Bei akzeptablem Wetter und unter Einhaltung...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Die Lungen unterstützen, Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung mit und nach den...

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Mitten im idyllischen Ortskern Orsoys gelegen, an der Kuhstraße 14, im denkmalgeschützten Haus der ehemaligen Post, eröffnete nun das „Haus der Achtsamkeit“. Hier ist der Name (Erholungs)-Programm. In den gemütlichen und einladenden Räumen wird jedem Interessierten Entspannung und eine Auszeit vom Alltag ermöglicht. „Mir liegt es am Herzen, den Menschen Achtsamkeit näher zu bringen und dass sie ihre innere Mitte und Ruhe finden“, erklärt Sabine Heyn, die das gemeinnützige Projekt leitet. Das...

Am Montag, 7. September, startet um 19 Uhr in der Maria-Montessori-Schule in Rheinberg ein Hatha-Yoga Kurs unter der Leitung der erfahrenen Yogalehrerin Bernadette Vorstius. Die Kursgebühr für zwölf Abende beträgt 68 Euro. Ebenfalls am Montag, 7. September, beginnt um 20.30 Uhr in der Maria-Montessori-Schule ein Kurs zur Einführung in die Meditation. Dieser Kurs unter der Leitung von Bernadette Vorstius bietet die Gelegenheit, verschiedene Meditationsmethoden kennen zu lernen und zu...

. Hier ein Kommentar zum Kommentar… Welches Pferd hat den Chefredakteur der Lüner RuhrNachrichten geritten… Der hier gemeinte Chefredakteur Daniel Claeßen beschreibt sich selbst so: > (Quelle: RN) Der Wahnsinn ist für Ihn offenbar eine vertraute Eigenschaft, die er hinter jeder Ecke (bei anderen) vermutet. Insofern verwundert auch nicht sein umfangreiches Pamphlet in der RN vom 12.05.2020 (Online-Beitrag hier versteckt hinter der Bezahlschranke). Als Kommentar deklariert, lässt er sich über ein...

Hilden, im April 2020, inmitten der großen Pandemie, in Zeiten von Corona. Zugleich die Zeiten der Stille, Momente des Selbstreflektiertseins. Daraus ergeben sich vollkommen neue Blickwinkel, vollkommen neue Perspektiven. Der sonst so geschäftige Verkehr - er ist fast zum Erliegen gekommen. Und so bietet unser kleiner,verwunschener Garten plötzlich ganz neue Perspektiven, dazu noch die ersten wirklich warmen Tage ... Die wärmenden Strahlen der Sonne die durch die sprießenden Blätter fallen, das...

Guten Morgen ihr lieben 🤗 In Zeiten der Krise ist es von Nöten, die sozialen Kontakte auf ein Minimum zu reduzieren. Das kann durchaus zu Konflikten und Spannungen innerhalb der Familie bzw. Wohngemeinschaft führen. Deswegen habe ich mir einen Personal-Trainer besorgt, der mir durch intensive Meditation und Anleitung hilft, den Kopf frei zu bekommen, und innerliche Spannungen zu lösen. Sensai Hare Kermit ist eine anerkannte Korif...Koriphä...ääähh Größe im Bereich Tiefenentspannung und...

Die Erfahrungen, die viele Menschen im Alltag teilen, sind Hektik, Stress und Reizüberflutung. Ein Meditationskurs der Volkshochschule Monheim soll da Abhilfe schaffen. Die zwölf Übungseinheiten beginnen am Dienstag, 28. Januar, von 19.30 bis 20.30 Uhr im neuen Seminarraum der VHS am Ernst-Reuter-Platz 22 (ehemalige Eisdiele). Die Kursgebühr beträgt 48 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Diese kann über das Anmeldeformular im Internet unter www.vhs.monheim.de oder per E-Mail an...

Abschalten, Klängen lauschen und in sich gehen - all dies kann man mit einer Klangschalenmeditation erreichen. Dafür bietet die VHS Datteln den Kurs "Geführte Klangschalenmeditation durch die sieben Hauptchakren" an. Der findet in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, in Datteln statt am Montag, 18. November, von 19.30 bis 20.30 Uhr. Klangschalen stammen aus Asien und fanden ihren Weg nach Europa. Hier werden sie in der alternativen Medizin zur Klangheilung eingesetzt....

Getreu der Weisheit von Mahatma Gandhi „Wenn Du etwas wagst, wächst der Mut. Wenn Du zögerst, Deine Angst“ habe ich mich auf eine für mich neue Behandlungsform eingelassen: der Massage mit Klangschalen. Mit lockerer Kleidung (ausziehen ist nicht erforderlich) liege ich auf der superbequemen Liege im Wellnessraum der Praxis von Beate Hoppe. Der Raum ist verdunkelt, Kerzen flackern und an die Decke wird ein Sternenhimmel projiziert. Zur Probe habe ich mich für die 30minütige Behandlung...

Das neue Kursprogramm des „Clubs“ für das Halbjahr 2019 ist da und bringt neben Altbewährtem auch Neues. "Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche wurden von den Eltern immer wieder gewünscht“, stellte „Club“-Chefin Edelgard Eichberg fest und hat jetzt Techniken im Angebot, die helfen sollen, mit Prüfungsstress umzugehen. Eine neue Pädagogin leitet nun den Gesprächskreis für Hochbegabte: „Wenn ich mit den Eltern spreche, stelle ich fest, dass es nicht nur ein Segen ist, ein hochbegabtes...

Es lebe die Entspannung. Om! Doch, doch. Sehr wichtig, um Stress zu reduzieren, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, zu innerer Ruhe zu gelangen, dem Leben in heiterer Gelassenheit zu begegnen. Wie aber diesen erstrebenswerten Zustand erreichen? Der Kollege hat, wie er ausgiebig erläutert, für sich einen wunderbaren Weg gefunden: bügeln, vorzugsweise Hemden, seine Hemden. Das sanfte Hin- und Hergleiten des heißen Eisens, das regelmäßige, leise Zischen des Dampfstoßes, das geruhsame...

Andrea Schmidt, Mitglied des Hospizkreises und Kontemplationslehrerin der Linie Willigis Jäger, führte beim offenen Montagstreff des Hospizkreises Menden die zahlreich erschienenen Interessierten in das Thema „Stille“ ein. Kontemplation ist ein spiritueller Vertiefungsweg, der u.a. durch den Benediktiner und Zenmeister Willigis Jäger wiederbelebt und gelehrt wird. Andrea Schmidt lud die Anwesenden dazu ein, sich auf das Experiment „Stille“ einzulassen, sie zu erfahren. Das Anwenden von Gebärden...

Wenn nach vielen Jahren... meinereiner den Pinsel mal wieder  in die Hand nimmt und sich in die Malerei vertieft, ist das nicht nur entspannend... es gefällt auch! Das zumindest habe ich schon von einigen gehört! 😜 Hier sind meine zwei Bilder in verschiedenen Varianten zu sehen! Malerei entspannt und tut gut! 🎨

DIE KLEINE ENTSPANNUNGSPAUSE VOM ALLTAG Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein. Wir steuern mit unserem präventiven gesundheitsorientierten Stressbwältigungs- und Entspannungskurs " Wohlfühlstunde - Die kleine Entspannungspause vom Alltag" aktiv dagegen. In unserem...

Unter diesem Titel bietet das Paul-Gerhardt-Haus in Zusammenarbeit mit Katholischen Familienzentrum Miteinander 135 Minuten nur für sich selbst an. Dieses Angebot ist kostenlos. Das KonzeptAnkommen, loslassen, entdecken, was einem gut tut. Die Teilnehmenden lernen kleine Meditationen kennen, Phantasiereisen in Verbindung mit Einheiten aus dem Autogenen Training und Qigong-Übungen… Sie dürfen sich einfach mal eine Pause gönnen. TerminDie Leitung hat Entspannungspädagogin Frau Gabi Erbe....

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...