Marathon

In gut dreieinhalb Wochen werde ich in Luzern am Vierwaldstätter See meinen ersten Marathon-Lauf absolvieren. Meine Vorbereitungen richte ich nach Plänen des bekannten deutschen Läufers Herbert Steffny aus. Bislang, muss ich feststellen, komme ich gut damit hin. Meine Frau hat nach seinen Vorstellungen auch ihren ersten Marathon vor drei Jahren in Köln bestens absolviert. Für das vergangene Wochenende hatte er "für mich" zunächst einen lockeren 30 Kilometer-Lauf in Planung. Samstagmittag habe...

Am Tag der Deutschen Einheit,wurde der 9.Lauf gestartet. Kamp-Lintfort, Rheinberg, Moers und Neukirchen Vluyn sind die ausrichtenden Städte. Verschiedene Laufstrecken und Disziplinen werden angeboten.Der Start ist wie immer auf dem Sportplatz von Alemannia Kamp.Hier gingen die Läufer um 11Uhr, auf die 1.Etappe nach Rheinberg. Insgesamt gingen in den 4 Städten 1144 Läufer an den Start.Auf dem Abteiplatz vor dem Kloster Kamp, fanden zudem noch die Läufe der Schülerinnen und Schüler statt. Hier...

Ich freue mich auf meinen ersten Marathon, den ich am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern am Vierwaldstätter See laufen werde (möchte). Montag, 1. November, ist ja hier in NRW Feiertag, so dass ich mich etwas erholen kann. Die vielen gutgemeinten Tipps von Lauffreunden im Vorfeld verwirren, ermuntern mich aber zugleich. Bislang bin ich sehr gut mit den Vorbereitungsplänen von Herbert Steffny klargekommen. Seine Tipps in den zehn Wochen vor dem Marathon sind schon prima. Nicht in seinen Empfehlungen...

Trotz zahlreicher schwerer Operationen und langen Leidens jammert Nicole Jäger nicht. Sie schaut nach vorn, der Sport hilft ihr dabei ungemein. Und sie kümmert sich um Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind. Sie ist eine „Herner Heldin“. Sie macht Menschen Mut! Die 40-Jährige hat nicht nur eine umfangreiche Unterleibs-Operation überstehen müssen, sondern auch einen Darmverschluss erlitten. Schließlich wurden (gutartige) Knoten in einer Brust festgestellt. „Im Jahr 2008 war ich mehr im...

Die neunte Auflage des Volksbank-Münster-Marathons war eine absolut tolle Veranstaltung. Bei gutem Laufwetter konnten zwei neue Streckenrekorde erzielt werden. Mit einer Zeit von 2:10:25 Stunden durch Patrick Muriuki aus Kenia und bei den Damen mit 2:34:58 Stunden durch Volha Salevich aus Weißrussland.

40 Kilometer und mehr mussten unsere Urahnen Tag für Tag auf der Jagd nach ihrer Nahrung zurücklegen. Selbstverständlich auf den eigenen Füßen. Hätte es damals das „Mammut to go“, gegeben, wäre also wohl alles andere als Fastfood gemeint gewesen. Ralf Ullrich lebt zwar im Hier und Jetzt, aber er kann sicher sein, dass er auch in grauer Vorzeit nicht verhungert wäre. Der Dattelner lebt das Motto des tschechischen Wunderläufers Emil Zatopek „Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch...

Die Insel Usedom liegt im äußersten Nordosten Deutschlands und ist mit 445 km2 die zweitgrößte Insel Deutschlands. Mehr als 1,2 Millionen Übernachtungsgäste gibt es jedes Jahr auf der Insel. Neben allerlei Wassersportaktivitäten in der Ostsee oder dem Achterwasser, werden noch 150 Kilometer Radwege und über 400 Kilometer Wanderwege dem Urlauber angeboten. Die Marathonstrecke von 42 Kilometer kann hier sogar am Strand ununterbrochen auf allerfeinstem Sand gejoggt werden. Neben dem Auto und dem...

Mehr als 2100 Kilometer liegen hinter ihnen. Pünktlich zur Eröffnung des Jubiläums-Stadtfestes rollten die Teilnehmer der Marathonfahrt Calopezzati-Sundern in der Fußgängerzone ein - erschöpft, aber glücklich. Sieben anstrengende und erlebnisreiche Etappentage brachten die Radfahrer hinter sich. Heute standen noch einmal 216 Kilometer von Hanau nach Sundern auf dem Programm. In Höhe Rönkhausen stieß Bürgermeister Detlef Lins dazu und absolvierte das letzte Stück gemeinsam mit den Sportlern. In...

Nicht jeder hat so viel Glück im Leben, wie er selber, findet Marcel Buchholz. Weil Laufen seine Leidenschaft ist, möchte er sich darüber sozial engagieren. Derzeit ist er auf der Suche nach Sponsoren, mit deren Hilfe er lokale Projekte unterstützen will. Als „dem Laufsport verfallen“ beschreibt sich Marcel Buchholz selber. Dabei fand der 31-Jährige aus Rheinberg-Millingen erst vor zwei Jahren zu seinem Hobby. „Durch das Laufen habe ich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören“, erklärt er einen...

Der 24. Juli 1908 war ein rabenschwarzer Tag für den Italiener Dorando Pietri. Den sicheren Sieg im olympischen Marathonlauf vor Augen, ließ er sich völlig erschöpft auf den letzten Metern stützen. Und weil er fremde Hilfe in Anspruch nahm, wurde ihm kurzerhand die sicher geglaubte Goldmedaille aberkannt. Mit dem richtigen Training wäre dem tragischen Helden der Spiele in London die Schmach erspart geblieben. „Jeder halbwegs sportliche Mensch kann einen Marathonlauf schaffen“, sagt Olaf...

Es war warm. Schon am frühen Morgen, als um 9:30 Uhr der Halderner Volkslauf mit dem marathon über 12 Kilometer begann. Und diese Temperaturen sind es in den vergangenen Jahren auch gewesen, die dem Laufevent den Zusatz „Hölle von Haldern“ einbrachte. Und so starteten am Sonntag wieder 250 Läuferinnen und Läufer um sich selbst und den zahlreichen Zuschauern im Lindenstadion und an der Strecke zu beweisen: Wir schaffen das. Von Helmut Heckmann Haldern. Und geschafft hat es als schnellster bei...