Laufen

Knapp 2.400 Läufer gingen bei der 8. Auflage des Imperial Halloween Run am 31. Oktober 2018 in Duisburg an den Start. Der Landschaftspark Nord verwandelte sich an diesem Abend mit viel Liebe zum Detail in eine Geisterbahn: es spukte an und auf der Strecke, viele der Starter traten in aufwendig und liebevoll gestalteten Kostümen an. Auch 13 Mitglieder des OTV Endurance Teams wollten sich die gruselige Atmosphäre nicht entgehen lassen und starteten bei dem Lauf über 5 km auf der bei Dunkelheit...

Am diesjährigen Reformationstag, neudeutsch auch gerne Halloween genannt, fand zum mittlerweile 5. Mal der vom Triathlon Team TG Witten organisierte Abendlauf am Kemmnader Stausee statt. Teilnahmerekord: 500 Läuferinnen und Läufer gingen über eine Distanz von 5 oder 10 km an den Start. Der PV-Triathlon Witten war mit rund 60 Athleten und damit fast doppelt sovielen Startern wie im letzten Jahr gut vertreten. Das Wetter spielte im Vergleich zum Vorabend hervorragend mit und sorgte zusammen mit...

Der Jubiläums-Benefizlauf in diesem Jahr findet zugunsten des Kinderdorf Duisburg e. V. statt. Er wird wie jedes Jahr gemeinsam veranstaltet von den Duisburger Vereinen LC Duisburg, ASV Duisburg und TV Wanheimerort und ist ein Lauf für Jedermann, also kein Wettkampflauf. Es wird in 10 verschiedenen Gruppen gelaufen ( Läufer mit 3 km 6,5 km, 7,5 km, 8,5 km usw. bis 30 km sind möglich), es gibt 2 Walking-Gruppen und auch die Wanderer für 5 km rund um die Regattabahn sind herzlich willkommen. Der...

Die 18. Auflage des Röntgenlaufs in Remscheid fiel erneut in die Kategorie "schwierig". 13 Athleten vom PV-Triathlon Witten nahmen die Herausforderung an, bei kaltem Wind bei dem mit Steigungen und Gefällstrecken gespickten Halbmarathon zu starten. Die 21,1 km führten gleich nach dem Start auf 316 m ü. d. M. hoch auf 347 m und zurück auf 310 m, bevor der nächste Anstieg die Teilnehmer wieder auf 347 m führte. Über Wald- und Feldwege mit schwierigem Untergrund ging es erneut bergab bis auf 259...

Schnee gab es zwar keinen, doch die Temperaturen erinnerten beim 18. Röntgenlauf stark an den Winter. Dabei zeigte das Thermometer zum Beispiel vor 2 Wochen beim Innogy Marathon noch satte 28 Grad. Jetzt wurde Mal der Herbst komplett ausgelassen . Morgens vor dem Start froren die LäuferInnen vor dem Start bei nur noch 0 Grad.Im Laufe des Tages sollte es auch nicht mehr als 4 Grad werden. Dazu blies zwischendurch ein böiger Wind, der die Teilnehmer frösteln ließ. Mützen, Handschuhe und lange...

Schon zum 19mal ging die von den Leichtathleten der Spvgg Herten organisierte Laufveranstaltung über die Bühne.Die Strecke war im tadellosen Zustand.Etwas störend war der kalte Wind.In der Kinderleichtathletik wurde ein  Team Duo Biathlon angeboten so das der Nachwuchs spielerisch an den Sport herangeführt wurde.Besonders in den jüngsten Klassen freuten sich Sieger und Plazierte über die Urkunden.

Immer am letzten Sonntag im Oktober richtet der VfL Bergheide seinen Stundenlauf im Volksparkstadion Sterkrade aus. In diesem Jahr hatten sich 75 Teilnehmer zwischen 5 und 85 Jahren - trotz der Zeitumstellung - pünktlich eingefunden. Das war dann sogar ein neuer Teilnehmerrekord. Beim Stundenlauf kann man wählen zwischen 60 Minuten Laufen oder Walken. Wer wollte konnte an einem Wettkampf teilnehmen und sich die gelaufenen Meter beurkunden lassen. Mitglieder von befreundeten Vereinen verstärkten...

Am Sonntag, den 28. Oktober beginnt mit der Zeitumstellung die Winterzeit, d.h., es wird bereits um 17:00 Uhr dunkel. Zuhause ist es dann gemütlicher und an sportlicher Aktivität geht der Spaß verloren. Für alle Läufer oder Walker, die auch während der Winterzeit aktiv sein möchten , es im Dunkeln aber nicht können oder wollen, bietet der Lauftreff Kettwig 2000 ab dem 4. November 2018 bis zum 28. März 2019 zusätzliche Trainingszeiten an. Montag   16:00 Uhr Sportplatz Ruhrtalstraße Alle...

Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung steigern die eigene Fitness mit einem Plus an Gesundheit. Doch was tun, wenn die Zeit fehlt? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2019 ist man „Gesund unterwegs“ – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. Neben den bewährten Gruppen-Angeboten wie beispielsweise „Aquafitness“ oder „Aktiv Abnehmen“ bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich: das Rückencoaching von...

In den Wintermonaten ist das Freibad Hesse dicht. Verständlich. Hat der Sommer sich verabschiedet, hat niemand mehr Lust, seine Bahnen im Freibecken zu ziehen. Die Verantwortlichen von RuWa Dellwig brüten allerdings seit einiger Zeit über Ideen, die Fläche des Freibades auch in den Wintermonaten zu nutzen. Natürlich am liebsten mit Sportveranstaltungen oder sozialen Events. Einiges ist längst auf den Weg gebracht. Seit vielen Jahren etabliert ist die Osteraktion und auch der Swim & Run zu...

Ausdauerläufer Uli Pfalz testete am Wochenende mal wieder seine Kondition aus: nur eine Woche nach seinem Finish beim Baldeneyseemarathon in Essen ging der Athlet vom PV-Triathlon Witten erneut an den Start eines Marathon. Beim bekannten Rothaarsteig-Marathon warteten im Vergleich zur flachen Strecke um den Essener Baldeneysee zusätzlich zur Strecke von 42,195 km auch rund 840 Höhenmeter. Nicht nur das Streckenprofil hatte sich geändert, auch das Wetter hatte mal in den Kalender geschaut und...

Der Oldenburger Marathon sah über seine verschiedenen Laufangebote mehr als 5000 Teilnehmer, darunter Birgit Schönherr-Hölscher vom PV-Triathlon Witten. Die Ausnahmeläuferin zeigte wie so oft in ihrer ausserordentlichen Laufbahn allen anderen Teilnehmerinnen die Hacken und siegte mit über 10 Minuten Vorsprung in einer Zeit von 3:11:12 Std.

Wie laufbegeistert das Ruhrgebiet ist kann man auch daran erkennen, dass die Marathonveranstaltungen in Essen und Duisburg die ältesten in Deutschland sind. Am Baldeneysee wird bereits seit 1963 Marathon gelaufen. Nun fand der Lauf „Rund um den Baldeneysee“ zum 56.mal statt. Über 2000 Läufer Über 2000 Läufer waren auch in diesem Jahr wieder der Einladung des TUSEM Essen gefolgt. Zur Auswahl standen neben der Marathonstrecke als Einzelläufer oder Staffel auch die 17,4 km lang Seerunde. Vom VfL...

Große Zahlen in Essen: Zum 56. Mal fiel der Startschuss zum Baldeneysee-Marathon. Ultraläufer Andreas Giersberg vom PV-Triathlon Witten lief die 42,195 km bei herrlichem Sonnenschein in genau 3:47:00 Std. und finishte damit seinen 170. Lauf über eine Marathon- oder Ultradistanz. Uli Pfalz lief die Marathondistanz in 4:33:27 Std. Die mit rund 1.000 Teilnehmern deutlich beliebtere Seerunde über 17,4 km nahm ein PV-Quintett in Angriff. Jörg Baer hatte die Nase vorn und finishte in 1:40 Std.,...

Es tut sich was beim Innogy Marathon rund um den Baldeneysee. Ausrichter Tusem Essen hatte in den letzten Jahren einige Änderungen vorgenommen. Besonders die Einführung der Seerunde (17,4 Kilometer) 2016 scheint ein Volltreffer zu sein. Darum gab es in diesem Jahr mit weit über 2000 LäuferInnen einen satten Anstieg gegenüber des letzten Jahres . Auch die gute Organisation und die tolle, schnelle Strecke hat sicher einen Anteil daran. Auch das Wetter sollte in diesem Jahr mitspielen und gut...

Wer sich erinnern kann: am 16. Mai tobte sich ein Unwetter in der Region aus und verhinderte den Campuslauf in Dortmund. 'Aufgeschoben ist nicht aufgehoben' - am 10. Oktober holten die Veranstalter die 34. Auflage nach. Den Weg zum Campus fand auch eine Gruppe Athleten aus den Reihen des PV-Triathlon Witten, wo sie durch ihre Erfolge wieder mal ein Ausrufezeichen nach dem anderen setzten. Andrea Halbe (Foto links) finishte die 10 km-Strecke als Zehnte gesamt und Erste der W50 in 51:28 min....

Lars Koppers war der schnellste beim Mathe-Tower-Rund beim Campuslauf. Der Statistiker brauchte nur 1:07, die schnellste Läuferin, Isabella Turek, 1:44. Die Königsdisziplin, den 10-km-Lauf brachte Fabian Dillenhöfer von der LGO als erster hinter sich nach 32:41 Minuten.     Als zweiter war Patric Meine vor Stefan Gallus im Ziel. Bei den Frauen gewann Kira Vordermark (43:44) vor Maria Specht und Yvonne Volz den 10-km-Lauf.  Die Staffel gewannen die Pace Pack Runners vor den "Alten Raketen" und...

Drei Monate lief die Vorbereitung auf den großen Halbmarathon in Köln, dann war der große Tag für ein Quintett vom PV-Triathlon Witten gekommen. In aller Frühe - der Zug fuhr bereits um 6:03 Uhr ab Witten Hauptbahnhof - ging es von der Ruhrstadt in die Domstadt am Rhein. Der Startschuss fiel ebenfalls relativ früh am Tag um 8:30 Uhr und gab den Weg für 12.000 Teilnehmer frei. Bei in dieser Morgenstunde noch frischen Temperaturen führte die 21,1 km lange Strecke über die Deutzer Brücke mit...

Nach dem Berlin Marathon nahm Dr. Lara Gehre vom VfL Bergheide nun gleich mit dem Chicago Marathon das nächste große Laufereignis unter die Füße .Auch dieser Marathonlauf gehört zu den größten, beliebtesten und aufregendsten Läufen der Welt. Obwohl Lara Gehre schon 2016 hier dabei war und sie mittlerweile an 65 Marathonläufen in aller Welt teilgenommen hat, wollte sie diesen tollen Lauf gerne nochmals erleben. Über 40.000 Teilnehmer aus mehr als 100 Ländern waren auch in diesem Jahr wieder am...

Beim 10. Rheurdter Geländelauf war Danny Haesters vom VfL Berghide gleich zweimal am Start. Der Bergheider nutzte die Gelegenheit um im Rahmen der Veranstaltung sowohl beim 7,5 km als auch beim 10 km Lauf anzutreten. Gesamtsieg beim 7,5 km Lauf Nach dem Startschuss zum 7,5 km Lauf um 12:45 Uhr ging es sofort knackig eine Straße nach oben, hinaus über Feldwege in eine heideähnliche Landschaft. Die Strecke war diesmal ganz anders beschaffen, staubig und deutlich härter vom Untergrund. Die...

Am Tag der Deutschen Einheit, dem 3. Oktober 2018, veranstaltete der Sportverein Alemannia Kamp e.V. den alljährlich stattfinden NRZ Klosterlauf in Kamp-Lintfort in der nunmehr 26. Auflage. Mit 1.146 Starten stellte der Lauf dieses Jahr einen neuen Teilnehmerrekord auf. Unter dem Slogan „Teamwork in Laufschuhen“ gab es um 14.00 Uhr einen 4x5 km NRZ Staffellauf, an welcher auch ein Damen-Quartett des OTV Endurance Teams teilnahm. Als Startläuferin begab sich Jill Lanfermann vom Abteiplatz am...

Bereits zum 28. Mal gingen am Samstag, den 29. September 2018, die Teilnehmer des Lüner Hanselaufes dieses Jahr an den Start und in das Rennen um die Platzierungen. In der Glückauf-Arena war Start und Ziel, von dort aus ging es auf den Kurs über 5 Kilometer, unter ihnen auch Talitha Lange vom OTV Endurance Team. Nach sehr guten 22:19 lief Lange über die Ziellinie, nur 1 Minute konnte ihr die Erstplatzierte auf den Sieg abnehmen. Lange belegte einen tollen 2. Platz in der Gesamtwertung und in...

Am Samstag, den 29. September 2018, ging es für knapp 1000 Läufer ab 11:30 Uhr wieder durch den Schlosspark in Essen-Borbeck. Aus der ganzen Region wurden Athleten - vom Bamini bis zu Läufern in der AK70 - erwartet. Bereits seit dem Jahr 1954 wird der Lauf im Schlosspark veranstaltet, aus diesem Grund befanden sich entlang der Laufstrecke dieses Jahr Plakate mit Piktogrammen aus den frühen 70er-Jahren. Elke Bugdahn ging für das OTV Endurance Team auf der 5 km-Strecke an den Start. Sie lief in...

Strahlender Sonnenschein , aber kühle Temperaturen am Start. Beim RheinEnergie Marathon Köln konnten die Bedingungen nicht besser sein. 27.000 Starterinnen lockte die Veranstaltung auf die Strecken um den Kölner Dom. Fast 6.000 Finisher beim Marathon machen ihn zum Größten in Nordrhein-Westfalen. Eine Feste Größe bei den Tempomachern ist das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. geworden. Fast jeder große Marathon in NRW greift gerne auf die Dienste des Essener Laufteams zurück. Die Liste der Läufe...