Laufen

Es war ein Experiment, an das sich die Evangelische Gemeinde Wanheim gewagt hat. Ein Gottesdienst verbunden mit einem Lauf durch den Stadtteil, so hatten es sich Pfarrer Rolf Seeger und die Ehrenamtler Claas und Martina Kuhfuß vorgestellt. Und genau ist es am vergangenen Sonntag auch geschehen. In Laufmontur kamen nicht nur Martina Kuhfuß und ihr Mann Claas, sondern auch einige andere Gemeindeglieder zum Gottesdienst um 9.45 Uhr in die Evangelische Kirche Wanheim. Musikalisch begleitet von der...

Der Hannover-Marathon fand 1991 das erste Mal statt, seit dem bietet die größte Laufveranstaltung Niedersachsens für jeden die optimale Herausforderung: Neben dem Marathon werden ein Halbmarathon, ein 10-km-Lauf und ein Halbmarathon sowohl für Inline-Skater wie auch für Handbiker angeboten. Die Strecken sind flach und schnell und führen an unterschiedlichen Sehenswürdigkeiten Hannovers vorbei. Cordula Blässe startete in Hannover zum ersten Mal seit zwei Jahren wieder bei einem Halbmarathon,...

Dem Namen alle Ehre machte die letzte Ausgabe der Winterlaufserie des ASV Duisburg, als um kurz vor 14Uhr bei leichtem Schneefall das Starterfeld in Stellung ging.  Doch lange sollte es den wartenden Athletinnen und Athleten nicht kalt sein. Jedenfalls erging es der neunköpfigen Crew des LV Marathon Kleve so, als dann pünktlich der Startschuss für die letzten zehn Kilometer der kleinen Serie fiel.  Bei insgesamt guten Bedingungen für Bestleistungen, konnte sich Luca Fröhling vom Start an...

Seit 1995 findet in Rom an einem Sonntag im März der Marathon statt. Mit mehr als 12.000 Finishern bei den vergangenen Veranstaltungen, gilt er inzwischen als einer der 10 größten Marathonläufe in Europa und außerdem ist er der teilnehmerstärkste Lauf in Italien und wird als einer der schönsten beschrieben. Die Strecke selbst ist eine fantastische Reise vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten Roms. Nach den Absagen der vergangenen Jahre konnte nun der Rom Marathon 2022 wieder in gewohnter...

Am Sonntag war es endlich soweit.  Für Birgit Jahn und mich stand wieder ein Ballonathon auf dem Programm.  Es war schon der Vierte und letzte in diesem Frühjahr. 4 weitere folgen noch im Herbst.  Für uns war es erst die Nummer 1 in diesem Jahr.  Und das, obwohl wir überzeugte Ballonathon sind. Aber beim Urlaub hatte uns bisher einen Strich durch die Rechnung gemacht. Darum war die Vorfreude jetzt besonders groß. Wir lieben das Konzept dieser Laufserie. Streckenempfehlung unter Lauffreunden...

Gläubige in Sportkleidung und Laufschuhen sind am Sonntag, 3. April, in der Wanheimer Kirche, Wanheimer Straße 661, ab  9.45 Uhr besonders gern gesehen. Denn die evangelische Kirchengemeinde Wanheim feiert dann ihren ersten „LäuferInnengottesdienst“, bei dem es anschließend auf die Strecke geht. .   Laufen und Glauben sind voll von Parallelen, findet das Team um Pfarrer Rolf Seeger, das den Gottesdienst vorbereitet. Ohne zu viel verraten zu wollen, weist es darauf hin, dass Laufen Abstand vom...

Die Corona-Pandemie machte vielen Laufveranstaltungen einen Strich durch die Rechnung. Doch in diesem Jahr sollen endlich wieder die Schuhe geschnürt werden. Die beiden Organisatoren, die AOK Nord-West und upletics, starten am Donnerstag, 23. Juni, den 12. AOK-Firmenlauf. Los geht es um 19 Uhr auf die 5,5 Kilometer lange Strecke entlang des Kemnader Sees. „Wir erwarten in diesem Jahr erstmals nach der Corona-Pandemie wieder rund 3.500 Läuferinnen und Läufer zu unserem Firmenlauf“, sagt...

„Kirche? Läuft!“ Unter diesem Motto haben Joggerinnen und Jogger aus der Evangelischen Thomasgemeinde, der Evangelischen Kirchengemeinde Altenessen-Karnap und der Katholischen Pfarrei Hll. Cosmas und Damian gemeinsam einen Lauftreff gegründet; Treffpunkt ist an jedem Mittwoch um 18.30 Uhr die Rolltreppe vor dem Ruhrmuseum auf dem Gelände des Welterbes Zollverein. In der Passionszeit stellen die Mitglieder des Lauftreffs ihr Training in den Dienst einer guten Sache: Jeder gelaufene Kilometer...

Marathonpremieren locken mich immer. So wurde ich auf den 1. Gottfried-Marathon am Schloss Cappenberg aufmerksam. Obwohl Schloss Cappenberg nur 60 km von meinem Heimatort entfernt liegt, war ich bisher noch nie dort. Es gehört zu Selm im Kreis Unna und kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. Die ehemalige Burg war eine der ältesten und bedeutendsten in Westfalen. Schnell wird auch klar, woher der Marathonlauf seinen Namen ableitet. 1122 gründete Gottfried II an seinem Stammsitz auf dem...

Der Dreiwiesellauf 2022 startet wieder in gewohnter Form am Pfingstsonntag den 05.Juni 2022. Nachdem dieser 2020 Coronabedingt ausfielt und 2021 ebenfalls aufgrund der geltenden Coronaregeln verändert ausgetragen werden musste, wird der 25. Dreiwiesellauf präsentiert von der Niederrheinischen Sparkasse RheinLippe wieder in gewohnter Form als Staffellauf über 7,5km rund um den Auesee oder 3,8km rund um die Auesee-Landzunge führen. Zusätzlich führt die 7,5km Runde die Walker ebenfalls um die...

Der erste Internationale Bienwald-Marathon startete 1976 mit 77 Teilnehmern, er zählt inzwischen zu den fünf schnellsten Marathons Deutschlands. Die Strecke des Bienwald-Marathons ist fast vollkommen eben, asphaltiert und verkehrsfrei und führt durch Kandel, Minfeld und den Bienwald. Hier kann man schnell und gleichmäßig laufen und sich jederzeit auf eine Bestzeit freuen. 2022 gingen nach 2 Jahren bedingter Corona Pause neben Detlef Blässe vom RWO Endurance Team ca. 1050 Läufer an den Start....

Am Samstag, 12.03.2022 durfte nicht nur Frühlingsluft, sondern auch wieder Wettkampfluft geschnuppert werden. Neben ca.2350 Startern gingen auch 14 Teilnehmer für das RWO Endurance Team ins Rennen. Als Distanz standen die 7,5 km in der kleinen Serie, die 15 km in der großen Serie auf dem Programm. Thorsten Schepers, ging auf die 15 km ins Rennen, er finishte in 59:38 min, mit einem gesamten 61 Platz und in der AK M40 mit dem Platz 11. Es war seine persönliche Bestleistung und das trotz seinem...

So langsam aus dem Winterschlaf erwacht das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. Obwohl auch schon in diesem Jahr schon viele Trainingskilometer absolviert wurden ,sah es mit Wettkämpfen coronabedingt ziemlich mau aus. Lediglich bei den Bertlicher Straßenläufen zeigten sich die Krayer schon einmal.  Jetzt wird aber durchgestartet.  Gleich 4 Wochen hintereinander ist ein Marathon für Birgit Jahn und Ralf Schuster  geplant.  Den Anfang machte am Sonntag der Südpark Marathon in Düsseldorf.  Hier war das...

4020 Läufer, 50.605 Kilometer und 110.000 Euro Spenden sind zu schlagen Auch in diesem Jahr soll wieder der Homerun Spendenlauf unter dem Motto „No Limit“ veranstaltet werden. Vom 31. August bis zum 10. September sollen wieder die Läufer aus Emmerich für den guten Zweck laufen. „Wir möchten mit den Spenden wieder den Menschen helfen, die sonst auf der Strecke bleiben", erklärte Initiator Simon Berntsen beim ersten Pressetermin. VON DIRK KLEINWEGEN EMMERICH. Der „Homerun - Eine Stadt bewegt...

Auch in diesem Jahr veranstaltete der VfL Bergheide wieder seine „Speck weg Aktion“ Vom 01.02. bis 28.02. konnte man im Rahmen dieser Aktion in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren aktiv werden und die erzielten Leistungen wöchentlich dem Verein melden. Da sportliche Aktivitäten pandemiebedingt nur eingeschränkt möglich sind, wurde so eine gute Möglichkeit geschaffen den Fitnessstand schon früh im Jahr zu verbessern und ein Ansetzen des Winterspecks bereits im Ansatz zu verhindern. 45...

Bei meiner Suche nach einem Marathon im Februar stieß ich mal wieder auf den Süchtelner Höhen Marathon. Im September 2020 feierte man hier die 200ste Auflage und nun steht bereits tatsächlich die 250ste Veranstaltung an. 2014 war ich zum ersten Mal dabei und weitere 30mal bin ich dann hier gestartet. Da kann ich mich doch fast als Stammgast bezeichnen. Den 100sten habe ich mitgefeiert und den 200sten knapp verpasst. Nun freue ich mich beim 250sten dabei zu sein. Claudia hat den Marathonlauf...

Am Sonntag gab es bereits die 113. Auflage der Bertlicher Straßenläufe in Herten.  Wieder einmal hatte der Veranstalter SuS Bertlich es geschafft, trotz der Corona Pandemie seine Laufveranstaltung an den Start zu bringen. Da tun sich andere Veranstalter deutlich schwerer.  Organisatorisch läßt diese Veranstaltung wenige Wünsche offen. Zwischen 850 Meter Bambinilauf und Marathon werden 6 weitere Strecken angeboten. Da sollte für jeden etwas dabei sein. Als eingespieltes Team hat man auch jede...

Für 2022 hat sich Olaf Ortmann vom VfL Bergheide einiges vorgenommen. Mit den „Bergischen Fünf“, den 60 KM von Texel, der Ironmen Europameisterschaft und dem Transalpine Run hat er sich vier anspruchsvolle Ziele gesetzt. Um die langen Läufe nicht immer allein zu Hause absolvieren zu müssen, hatte er sich für den Texel Trail angemeldet. Hier kann man 15, 24 KM oder die komplette Marathonstrecke absolvieren. Angemeldet war er für den Marathon. Aufgrund der hohen Infektionszahlen in den...

Den obigen Spruch liest man an der Verpflegungsstelle beim Bottroper Herbstwaldlauf und an den musste ich jetzt denken als ich nach einem Marathonlauf im Januar suchte. Die Motivation zu einem Marathonlauf im Januar ist nicht einfach. Mir steckt noch der Heidesee Marathon im Dezember in den Knochen. Damals kam ich bei nasskaltem Wetter total erschöpft ins Ziel und ich überlegte, ob ich in meinem Alter nicht langsam mal mit dem Marathon laufen Schluss machen sollte. In diesem Jahr starte ich...

Eine Laufveranstaltung der besonderen Art fand am Freitag, dem 29. Januar im Essener Grugapark statt. 700 glückliche LäuferInnen hatten das Vergnügen, einen Tag vor Beginn des Parkleuchtens einen Blick auf den herlich beleuchteten Park zu werfen.  Der Dank dafür gebührt Laufsport Bunert und Westenergie, die dieses besondere Event möglich gemacht haben. Auf eine Zeitname würde verzichtet. So könnten sich alle StarterInnen viel Zeit nehmen um Fotos zu machenund dieses tolle Lichtspektakel in sich...

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

Essen bekommt einen 3. Wandersteig. Nach dem Baldeneysteig und dem Kettwiger Panoramasteig im Süden der Stadt soll noch in diesem Frühjahr der Zollvereinsteig an den Start gehen. So erhält nun auch der Essener Norden einen eigenen Wanderweg.   Ab April ist die Markierung der Runde geplant.  Bei gutem Wetter kann es aber auch schon früher losgehen.  Zusammen mit Birgit habe  ich gestern schon einmal vorab den Steig unter die Füße genommen. Danke an Sonja Knorr vom Sauerländischen Gebirgsverein, ...

Auch in diesem Jahr bietet der VfL Bergheide 1919 e.V. seinen Mitgliedern und allen Interessierten die Möglichkeit im Rahmen eines kleinen Wettkampfes bei der Aktion „Speck weg“ am Jahresanfang in Bewegung zu kommen. In der Zeit vom 01.02.2022 bis 28.02.2022 werden die jeweils erzielten Kilometer in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren von den Teilnehmenden festgehalten und wöchentlich per mail gemeldet. Als Motivation wird am Ende jede Leistung mit einer Urkunde belohnt. Bewegung an...