Laufen

Momentan macht das Spazieren keinen Spaß, denn sie sind unterwegs: die Frühjahrs-Schönwetter-Jogger. Jedes Jahr das gleiche Spiel. Während der ersten Sonnenstrahlen laufen sie drei-, viermal, dann geben sie doch wieder auf, haben Rücken, Knie bzw. einfach keine Motivation mehr. Bis dahin schnaufen sie uns ins Ohr, erschrecken mit käsiger Beinbleiche und sind bergauf noch langsamer als ich. Na, sind Sie selbst so ein Schönwetter-Läufer für drei Frühjahrswochenenden?

Während der Abteilungsversammlung des Hamminkelner SV wurden erstmals die Vereinsmeister 2011, ermittelt aus allen vom Verein geförderten 10km Läufen, unter Berücksichtigung der Altersumrechnungstabellen der WMA, gekürt. (Die World Masters Athletics (WMA, früher WAVA) hat über Jahrzehnte die Altersklassen-Bestzeiten statistisch erfasst und aus dem altersbedingten Leistungsabfall eine Tabelle mit Umrechnungsfaktoren ermittelt.) Die Umrechnung berücksichtigt den Leistungsverlust mit zunehmendem...

Am Sonntag fand zum 11. mal dieser schwierige Berglauf in Kupferdreh statt. Auf einer Streckenlänge von 15,8 Kilometer müssen knackige 380 Höhenmeter überwunden werden.195 Läuferinnen und Läufer bedeuteten Teilnehmerrekord im Hauptlauf. Der Sieger hieß Stefan Losch vom Tusem. Er blieb mit 58:59 Min. als einziger Läufer unter einer Stunde und siegte deutlich. Auch der TC Kray war mit einem Team am Start und lieferte wieder gute Ergebnisse ab. Bei den Männern zeigte Markus Schmidtke deutlich...

Wie die Zeit dahinrast. Bin diese Woche zehn Kilometer am Dienstag im 5:20-Tempo um den Seilersee gelaufen, habe dann am Mittwoch auf dem ruhrtal-Radweg von Drüpplingsen Richtung schwerte noch einmal zwölf Kilometer im 5:30er-Schnitt absolviert und bin heute Abend (Donnerstag) zehn Kilometer in lockeren 6:12 gelaufen. Sonntag steht zum Abschluss ein langer Lauf über 30 Kilometer im 6er-Schnitt an. Laufe von Barendorf über Kalthof, Hennen, Rheinermark, Rheinen, Villigst, Schwerte zurück über den...

Andreas Moch konnte sich beim Halbmarathon in Münster am vergangenen Samstag vorne platzieren. Der Triathlet der SG Welper erreichte mit einer Zeit von 1:25:24 den 11. Gesamtplatz von 300 Startern. Nur knapp verpasste er einen Podiumsplatz und belegte den 4. Platz in der Altersklasse 45. Trotzdem zeigte Moch sich mit seiner Leistung zum Beginn der Saison zufrieden.

Die kalten dunklen Wintermonate haben sie allesamt gut überstanden, die Langläufer des TuS Hamborn-Neumühl. Jetzt heißt es für sie, sich auf anstehende Wettkämpfe vorzubereiten und das geht am besten in der Gemeinschaft. Wer also unter Betreuung von fachkundigen Marathonis rund eine Stunde lang in fröhlicher Laufgemeinschaft verbringen möchte, kann sich jeden Montag im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark um 17:30 Uhr einfinden und mittrainieren (Duschmöglichkeit ist vorhanden). Volker Fröde,...

Er läuft erst seit 18 Monaten, ist allein120km quer durchs Sauerland gelaufen und hat viele Ultramarathons mit Begeisterung absolviert. Im September 2011 erlitt er eine Marschfraktur im rechten Fuß und konnte bis Dezember kaum laufen. Bei jedem Lauf mit Schuhen litt er Qualen, nur Läufe ohne Schuhe konnte er schmerzfrei absolvieren: Jesko Kohlstedt ist Herdeckes erster Barfuß-Trailrunner. Der 30-jährige Kohlstedt ist es gewohnt, dass er ungläubige Blicke auf sich zieht. Kein Wunder, er läuft...

Die Vorbereitungen zum 16. Mülheimer Drachenbootfestival 2012, dass vom 01. September bis zum 02. September 2012 in der Ruhrarena zwischen Eisenbahnbrücke und Schlossbrücke statt findet, laufen auf Hochtouren. Ab sofort können sich Interessierte Drachenboot-Teams unter drachenbootfestival@djk-ruhrwacht.de Informationen und die Meldeunterlagen anfordern. Außerdem stehe die Unterlagen unter www.djk-ruhrwacht.de zum download bereit. Es werden auch im diesem Jahr wieder Meldungen von ca. 150 Teams...

Zu der romantischen Universitätsstadt Marburg haben die Läufer des VfL Bergheide ein besonders gutes Verhältnis, bietet ihnen der Ultra Sport Club Marburg doch hier gleich zweimal im Jahr die Möglichkeit die Marathonstrecke zu bewältigen. Da die Veranstaltungen immer bestens organisiert sind, nehmen sie auch die etwas weitere Anfahrt gerne in Kauf. Beim „20. Lahntallauf“ waren nun wieder in Marburg wieder 566 Läufer am Start. Angeboten wurden hier neben der Marathonstrecke auch ein 50 km Lauf,...

Seit zwei Wochen trainiere ich nun schon für den Hamburg-Marathon am Sonntag, 29. April. Am Sonntag steht der zweite lange Lauf auf dem Vorbereitungsprogramm. Es geht um 9 Uhr am Sonntag ab Barendorf auf eine 25 Kilometer hügelige Runde, wobei die Strecke im Ruhrtal zwischen Drüpplingsen und Halingen den entspannten Teil bildet. In dieser Woche habe ich Sprinteinheiten trainieren müssen und bin mit den Resultaten über 3x1000 m (jeweils um die 4.45 Minuten) und einer 10-km-Sprint-Einheit (je...

Michael Löwe (s.Bild), kam mit einem guten Ergebnis vom Halbmarathon in der Winterlaufserie des OSC Hamm zurück. Mit 1:24:10 wurde er 11. der Altersklasse M40 und verfehlte den Vereinsrekord in dieser Altersklasse nur um 9 Sekunden. Zuvor, beim Lauf über 15 KM, wurde er ebenfalls 11. der AK M40 stellte jedoch mit 0:58:34 einen neuen Vereinsrekord auf. Falko Scheitza kam mit 1:09:29 als 41. der AK M50 ins Ziel. Für den Endlauf bei der Winterlaufserie in Duisburg, hat sich Ute Sommerfeld in...

Bei der größten Laufserie Deutschlands ging es am Samstag in Duisburg an der Wedau in die zweite Runde Dieter Biegert vom VfL Bergheide war unter den fast 5000 Teilnehmern und startete über 5000 Meter. Waren beim ersten Lauf die Temperaturen noch unter dem Gefrierpunkt, herrschten nun deutlich bessere Bedingungen. Dieter Biegert konnte seine Zeit gegenüber dem ersten Lauf um fast eine Minute verbessern und siegte auch diesmal überlegen mit 22:50 in seiner Altersklasse M70. Damit hat er nun...

Die Speed4-Schulmeisterschaft ist zur Zeit an Dortmunder Schulen in vollem Gange. Grundschüler zeigen in einem speziellen Computergestützten Parcours, wie schnell sie sind. Die besten und schnellsten Schüler treffen dann im Finale nochmal aufeinander. In der Innenstadt wurde das Finale schon ausgetragen. In Volkswagen Zentrum am Westfalendamm trafen sich die Schüler der Innenstadt. Im Bild ist die Siegerehrung der Mädchen der ersten Klassen zu sehen. Weitere Infos zu der Aktion finden sich im...

Der Walsumer Gesundheitslauf findet in diesem Jahr am 13.05.2012 statt. Für alle Laufanfänger die bei der Jedermannstrecke und der Walkingstrecke über 6,5 Km dabei sein und durchhalten wollen, bietet der 1.Walsumer JC einen regelmäßigen Lauftreff an. Einmal pro Woche erlernen Laufanfänger wie man sich durch Laufen fit hält und wie man trainieren muß, um das Ziel nach 6,5 Km zu erreichen. In der Gebühr von 35 Euro, ist die Startgebühr für den Walsumer Gesundheitslauf enthalten. Das Lauftraining...

„Auf zur 22. OTV Meile“ Peter Maffay meint: „Über sieben Brücken musst du geh`n“, die Langläufer des TuS Hamborn-Neumühl aber meinten: beim Oberhausener Turnverein 1873 e.V. melden und so früh im Jahr, bei diesen Temperaturen, im Kaisergarten die „OTV-Meile“ laufen reicht auch. Der Veranstalter hätte den Temperaturregler in diesem Jahr ruhig etwas höher einstellen können. Bei minus zwei Grad und eisigem Nord-Ost-Wind wagten sich Walker und Schüler-innen auf die ihnen angebotene Strecke und auch...

Das Thermometer zeigte nicht mehr als -3 Grad und ein eisiger Wind pfiff über die Felder von Bertlich. Das war alles andere als gutes Laufwetter. Trotzdem leißen sich 762 Läuferinnen und Läufer nicht von einem Start bei den 86. Bertlicher Straßenläufen abbringen. Auch der Veranstalter gab wieder mal sein Bestes. Die vielen freiwilligen Helfer sicherten bis zum Schluß die Strecke. Selbst die letzten Läufer wurden noch an allen Versorgungsständen mit warmen Getränken versorgt. Dafür nochmals Lob...

Auch wenn in Europa zur Zeit eine Eiszeit herrscht, finden die geplanten Laufveranstaltungen trotzdem statt. Mit der entsprechenden Kleidung stellen die momentanen Temperaturen auch keine größeren Probleme für die Läufer dar. Mit Dr. Lara Gehre, Reinhard Schlutius und Werner Kerkenbusch stellte der VfL Bergheide am Sonntag bei den 86. Bertlicher Straßenläufen nicht nur 3 Teilnehmer sondern auch gleich drei Sieger in Herten. Vom 850 m Schülerlauf bis zur Marathonstrecke reichte hier das...

Trotz der frostigen Temperaturen trafen sich wieder 631 Läufer bei der 22. OTV Meile im Oberhausener Kaisergarten. Das bewährte Organisationsteam des OTV stellte eine tolle Laufveranstaltung auf die Beine. Neben den Bambini- und Schülerläufen gab es noch einen 4000 Meterlauf, bevor dann um 16 Uhr der 10,1 Kilometer Hauptlauf gestartet wurde. Vom VfL Bergheide waren 18 Vereinsmitglieder auf den Strecken, Mit Dieter Biegert und Hans Angenendt konnten man zwei Altersklassensiege feiern. Danny...

Die größte Laufserie Deutschlands lockte auch bei der 27. Auflage wieder fast 5000 Läufer an die Wedau. Das Teilnehmerlimt war bereits frühzeitig erreicht, so dass viele Läufer leer ausgingen. Dieter Biegert vom VfL Bergheide hatte aber rechtzeitig gemeldet, und war nun am Start zum ersten Lauf über 5000 Meter dabei. Trotz der tiefen Temperaturen sicherte sich Biegert mit sehr guten 23:41 auch gleich Platz 1 in seiner neuen Altersklasse M70. Mit dieser Leistung hat er auch gute Aussichten auf...

Drei Hamminkelner starteten bei der Weltpremiere, dem Indoor Trail in der Dortmunder Westfalenhalle. Der Ecco Indoor Trail ist ein nachgebauter Trail mit 16 Hindernissen auf einer 1,2 km langen Strecke durch zwei Hallen und einem Aussenbereich der Westfalenhalle. Brigitte Puckert, Reinhard Bauhaus und Helmut Buteweg starteten am Sonntag beim10 Runden Lauf. Die von den Läufern zu bewältigenden Schikanen summierten sich somit auf 160 Hindernisse auf den 12 km. Es wurden jeweils 4 Läufer alle 30...

Am Samstag startete im Sportpark Wedau bereits zum 27. mal die Winterlaufserie. Sie erwies sich wieder mal als echte Erfolgsstory. Die circa 4500 Startplätze waren binnen weniger Wochen ausgebucht. Da kam so mancher Läufer zu spät. Das gesamte Umfeld der Veranstaltung ist kaum zu toppen. Über die problemlose Anreise,reichlich Parkraum,eine sehr schöne Strecke bishin zum stimmungsvollen Zieleinlauf im Leichtathletikstadion bietet der Veranstalter ASV Duisburg alles was das Läuferherz begehrt....

Für seinen ersten Wottellauf hatte sich der FC Ottenstein (Ahaus) besseres Wetter gewünscht. Leider herschte es mit Regen und Wind echtes Herbstwetter im nördlichen Münsterland. Dennoch feierte der Lauf eine gelungene Premiere. Ab 11 Uhr schickte der Veranstalter die Läufer auf die verschiedenen Strecken.Von Bambini- und Schülerläufen bishin zu den längeren Distanzen von 5 und 10 Kilometern wurde alles angeboten. Für den TC Kray gingen Ulrike Schäfer und Thomas Otten an den Start und schlugen...