TSV Kastell Dinslaken e. V.
Fit das neue Jahr mit Pilates beginnen
Im Pilates-Workshop mit Pilates- und Yoga-Lehrerin Antonia Aust werden gezielte Übungen durchgeführt, die die Körpermitte stärken, die Flexibilität erhöhen und die Haltung verbessern. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Muskulatur gefördert, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich, und das Körperbewusstsein steigt. Ideal für alle, die ihre Fitness sanft und effektiv steigern möchten. Der Workshop ist für Einsteiger*innen geeignet. Der 1,5-stündige Workshop wird am...