Fitness

Der Sauerlandstern in Usseln oder „fifty ways to leave your lover“ Er hatte die Nase voll. Gestrichen. Sie war ja nicht schlecht im Bett. Auch sah sie für ihr Alter noch ganz gut aus. Aber dieses ständige Zetern und Nörgeln konnte er nicht mehr ertragen. Bei schlechtem Wetter hieß es: „Welche Pumps soll ich denn bei diesem Sauwetter anziehen! Und das Kostüm wird auch ganz nass. Der Regenschirm passt nicht dazu. Da wird mein Haarspray zusammenkleben und die ganze schöne Frisur ist im Eimer. Und...

Wie fit sind unsere Kids? Dieser Frage gingen Experten am Donnerstag in der Husemannhalle nach. Auf dem Prüfstand: 300 Wittener Drittklässler. Beim „Spiel- und Sportfest“, das in Kooperation von Stadt, Stadt-Sport-Verband, Institut für Sport- und Sportwissenschaft der Technischen Universität Dortmund und Ruhr-Gymnasium veranstaltet wurde, sollte der Fitnessstatus der Kinder ermittelt werden. An acht Stationen ging es um die Kriterien Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und...

Warum ein duzend Rettungsschwimmer am heutigen Samstag, 7. Mai, über Wittens Ruhrwiesen rennen, und gegen welche respektvolle Geste der Handschlag ersetzt werden kann, dass können die Rettungsschwimmer der DLRG im Bezirk Witten mit strahlendem Lächeln und viel Vorfreude auf die künftige Wachsaison nach diesem Wochenende berichten. Auch das Vereinsleben in der DLRG Witten war in den letzten zwei Jahren kaum mit den Jahren zuvor vergleichbar. Fortbildungen, Kontakt und Austausch hielt man über...

Ab dem 10. Mai 2022 startet bei uns ein neues Kursformat: Kangoo Jump. Der Kurs findet wöchentlich von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Pfalzschule in Bergkamen (Pfalzstraße 90) statt. Beim Kangoo Jump wird mit den „Kangoo Jump Rebound Schuhen“ zu toller Musik eine Choreografie gesprungen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet und es sind lediglich längere Socken mitzubringen. Es gilt die aktuell gültige Coronaschutzverordnung. Für das...

Herz Kreislauf Ertüchtigung am Tag der Arbeit. Nach zwei Jahren Pause, fand wieder der Herz Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein statt. 2 Jahre musste man darauf Corona bedingt verzichten, daher gab es auch ein reges Interesse. Hobby Sportler und die, die es vielleicht werden wollen, testen ihre Fitness. Der Spaß stand aber an erster Stelle. Viele nahmen auch das erste Mal an einem Bambini Lauf teil. Die Schüler waren in den Leistungsklassen U16 - U10 aufgeteilt. Viele...

Ab Donnerstag, 5. Mai, können Interessierte in der Volkshochschule Lirich, Eschenstraße 60, von 18 bis19 Uhr ihre Fitness zu lateinamerikanischer Musik trainieren. Zu den unterschiedlichsten Stilen wie zum Beispiel Cumbia, Merengue, Reggaeton, Dancehall und Soca werden alle Körperbereiche trainiert. Sportkleidung, Turnschuhe, ein kleines Handtuch und Wasser sind mitzubringen. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 26 Euro. Weitere Informationen sind unter Tel. 825/2385 oder vhs.oberhausen.de...

Für ihre Teilnahme an einer Fitnessolympiade im Rahmen des Dinslakener Netzwerks für glückliches und gesundes Aufwachsen „Unser DINgg“ erhalten vier Dinslakener Grundschulen eine rote Spiel- und Pausentonne. Die GGS Lohberg, Klaraschule, Bruchschule und Hagenschule hatten an der Olympiade teilgenommen. Dabei wurde die motorische Leistungsfähigkeit der Schüler überprüft. Basierend auf den Auswertungen der motorischen Tests können den Schüler entsprechende Förderangebote im Sportunterricht...

Sie sind über 60 und möchten sich gerne sportlich betätigen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie… Unser Aktivitätsprogramm für Senioren umfasst derzeit drei Kurse: Seniorenfitness (ohne Partner) Dienstag, 16.10 bis 17.05 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 26.04.2022 Seniorentanzen (ohne Partner) Mittwoch, 14.20 bis 15.20 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 27.04.2022 Seniorentanzen - Tanzkreis (mit Partner) Donnerstag, 10.30 bis 11.30 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 12.05.2022...

Beckenbodentraining, Ernährungsberatung trifft Sport & Body-Weight Workout: Der Turnverein Ratingen startet - neben dem umfangreichen Vereinsangebot - ab Montag, 25. April, ein vielfältiges Kurzzeitangebot für verschiedene Zielgruppen. Definierte Start- und Endzeiten mit festgelegten Kurzgebühren erlauben eine flexible Teilnahme ohne Mitgliedschaftsbindung. Das Programm bedient mit ruhigen Angeboten wie „Beckenbodentraining“ und „Yoga“ bis hin zu Fitnesskursen wie „Bauch-Beine-Po“ und...

Ein optimales Bewegungsangebot gegen die Frühjahrsmüdigkeit bietet der neue Fitness-Platz an der Ringallee am Waldrand von Wittringen (Nähe Gildenstraße). Die Einweihung am vergangenen Samstag interessierte viele "bewegte" Gladbeckerinnen und Gladbecker. Nicht nur die sportliche Bürgermeisterin machte begeistert mit, auch der Nachwuchs legte gleich los. Die Anlage, geplant von der Abteilung "Stadtgrün" des Ingenieur-Amtes erfolgte zusammen mit einem "Trimm-Dich-Geräte-Hersteller". Im Angebot...

Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13 bis 16 Jahren. Das Camp findet vom 11. bis 14. April statt. Egal ob gerätegestütztes Training, funktionelles Training oder das Training in der Gruppe.  Fitnesstraining ist längst zu einem Trend unter Jugendlichen geworden. Die richtige Herangehensweise an das Kraft- und Ausdauertraining spielt bei Jugendlichen eine entscheidende Rolle, um den Spaß und die Motivation für einen sportlichen und...

Ab dem 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann. Der Kurs findet immer Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für Interessenten jedes Fitnesslevels geeignet. Schaut einfach vorbei und probiert es aus! Am 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann.Der Kurs findet immer mittwochs von 19-20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für...

Die Fitnessabteilung des VfB Grün-Weiß Mülheim sucht Einsteiger und Wiedereinsteiger für Line Dance und Zumba Aus einem Schnupperkurs Line Dance / Katalan im Jahr 2018 entwickelte sich beim VfB Grün-Weiß Mülheim eine Gruppe von etwa 15 Linedancern. Nun gibt es eine Neuauflage des Einsteigerkurses, um mittelfristig die Gruppe noch auszubauen. „Wenn alle die Schrittfolgen drauf haben und synchron tanzen – das ist schon ein tolles Erlebnis“, so GW-Abteilungsleiterin Karin Hemmelmann, „besonders...

Am 15.03.2018 gründete ich die Selbsthilfegruppe der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e.V. . Mittlwerweile habe ich sie in treue Hände abgegeben, nun steht der nächste Schritt an. Das Sportstudio "The Base" in Erle in der Daimlerstrasse 8 stellt unserer Selbsthilfegruppe bereits seit einem Jahr einen Raum zum Sport treiben zur Verfügung. Nun wird Zusammenarbeit mit diesem Sportstudio ein neues Fitness- und Sportprogramm starten. Moves vs. Pain, Fitness trotz Schmerz. Das ist kein Reha-Sport...

Von RuhrText Auf diese Tage freuen sich die Verantwortlichen und Mitglieder des TSV Viktoria schon seit Monaten. Der Umzug des Fitness- und Gesundheitszentrums sowie der Geschäftsstelle von der Heerstraße 81 zur Wissollstraße 5 ist beinahe abgeschlossen. Bereits am Sonntag, 20. Februar, will sich der Verein den Mitgliedern und der Öffentlichkeit an der neuen Wirkungsstätte in der „Parkstadt Mülheim“ vorstellen. „An der Wissollstraße hat das Unternehmen Soravia die baulichen Voraussetzungen für...

Hilden. Der TSG startet am Sonntag, 13. Februar, den ersten Schnupperkurs mit "Fit in der Schwangerschaft" unter der Leitung von Kathy Martini beim TSG Hilden. Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche und komplikationslosem Schwangerschaftsverlauf. Zusammen mit anderen Schwangeren wird in Form eines Workouts der gesamte Körper mit Fokus auf dem Beckenboden und Rücken trainiert. Sport in der Schwangerschaft hat eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Babys...

Die Herner Turnvereinigung blickt im kommenden Jahr auf eine 150-jährige Tradition zurück, die bei Turnvater Jahn begann, sich in der Hausfrauenbewegung in den sechziger Jahren mit der Gründung von Hausfrauengruppen fortsetzte und heute das Wettkampfturnen, Badminton und Kindergruppen als feste Punkte im Programm etabliert hat. Pandemiebedingt steht allerdings im Bewusstsein der Bevölkerung nicht mehr schneller, höher, weiter und Sieg im Vordergrund sondern der Wunsch nach Gesundheit,...

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

Auch in diesem Jahr bietet der VfL Bergheide 1919 e.V. seinen Mitgliedern und allen Interessierten die Möglichkeit im Rahmen eines kleinen Wettkampfes bei der Aktion „Speck weg“ am Jahresanfang in Bewegung zu kommen. In der Zeit vom 01.02.2022 bis 28.02.2022 werden die jeweils erzielten Kilometer in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren von den Teilnehmenden festgehalten und wöchentlich per mail gemeldet. Als Motivation wird am Ende jede Leistung mit einer Urkunde belohnt. Bewegung an...

Zu dem Kurs „Jump dich frei!“, einem Trampolin-Kurs für Kinder (2-3 Jahre) mit einem (Groß-)Elternteil, lädt das Ev. Bildungswerk in Benninghofen ein. Jumping Fitness ist die Trendsportart, bei der sich Kinder und Erwachsene federleicht fühlen können. Beim Trampolinspringen kann man sich wetterunabhängig auspowern und tut seinem Körper gleichzeitig etwas Gutes.  Und in einer Gruppe macht alles noch einmal doppelt so viel Spaß. Kinder lernen beim Springen auf dem Trampolin, ihr Gleichgewicht...

Fitness trifft Natur - der Naturpark Sauerland Rothaargebirge lädt am Sonntag, 16. Januar, zu einer Wanderung mit dem Naturparkführer Axel Peter Müller ein. Gewandert wird durch eine abwechslungsreiche Landschaft mit urwüchsigen Wäldern, grünen Bergen und entlang des Jubach-Sees mit seinem klaren Wasser. Einen tollen Fernblick über das Märkische Sauerland bis hinein in das Bergische Land verspricht der Ausblick vom Homertturm auf dem gleichnamigen Bergrücken. Die sportliche Wanderung richtet...

Die Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort lädt zu gemeinsamen Yoga-Übungen ein, um im neuen fit zu werden oder fit zu bleiben.. Auftakt des sechswöchigen Kurses, der sich auch für Ältere eignet und Bewegung mit Entspannung verbindet, ist am 11. Januar 2022 im Gemeindehaus am Vogelsangplatz 1 um 11 Uhr. Die Dienstage darauf geht es zur gleichen Uhrzeit am gleichen Ort weiter. Infos zum Kurs und den gültigen Pandemieschutzmaßnahmen gibt es bei der Anmeldung bei Maria Hönes im Gemeindehaus...