Fitness

Tanzen nur als Paar? ... NICHT BEI UNS!!! Du hast freitags Zeit und möchtest neue Leute kennenlernen? Du möchtest Dich bewegen, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Du hast zwei linke Füße, magst aber trotzdem Musik? Dann bist Du mit Square Dance gut beraten!!! Was ist Square Dance? Beim Square Dance steht auf jeder der vier Seiten eines Quadrates zu Beginn des Tanzes je zwei Tänzer. Durch weltweit einheitliche Calls (Ansagen) zur Musik gibt der Caller vor, welche Figuren "getanzt" werden....

An alle Frauen, wenn sie ihr Bild von Männern nicht zerstören wollen, sollten sie nicht weiter lesen. Ich Berichte über Erfahrungen und Gesprächen unter Männern in der Umkleidekabine eines Fitnessstudios. Also eine Warnung an alle Frauen, ich übernehme keine Haftung für mögliche seelische Schäden! Ein Gespräch zwischen Männern in der Altersgruppe „bestes Mannesalter“ (80). Person 1 ist neu im Studio und versucht seit Wochen Begrüßungsgutscheine für eine Massage zu verschenken, aber niemand will...

Am Mittwoch traf ich im Haus Kaiserberg in Duissern Irmgard Otto (83), Marianne Müller (83) und Ute Scholten (82) am Stammtisch. Dieser Stammtisch wurde damals im Haus Kalkmann an der Mülheimer Straße gegründet und der Vater von Frau Otto machte dann leckere Bratkartoffel. Marianne Müller, 35 Jahre Verkaufsleiterin in der Schmuckbranche, Hobbies Reisen und Ausgehen. Ute Scholten, Drogistin, später hat sie sich ganz der heiligen Familie gewidmet. Irmgard Otto, Fleischerfachfrau, im elterlichen...

Geflüchtet aus einem anderen Land, noch ohne Kontakte in Deutschland: Da kann Sport helfen, hier Menschen zu treffen. Der StadtSportVerband Witten (SSV) bietet deshalb ab nächster Woche regelmäßig in der städtischen Unterkunft Brauckstraße eine offene Sportsprechstunde an. Die Geflüchteten, die dort untergebracht sind, können sich informieren, wann, wo und wie sie in Witten welchen Sport treiben können. Das Angebot ist für die Bewohner der Unterkunft Brauckstraße gedacht und steht zunächst...

Kürzlich veranstaltete der 1. Voerder Tanzsportclub Rot-Weiß 1987 e. V. seine zweite Zumba-Party. Vorstandsmitglied Wolfgang Prokein begrüßte etwa 40 Teilnehmer zur Zumba-Dance und -Fitness-Party. Bedingt durch Corona konnten nach der ersten Veranstaltung dieser Art im Jahr 2019 in den beiden vergangenen Jahren keine Partys durchgeführt werden. Annette Knappe, Zumba-Instructor beim 1. Voerder TSC, organisierte auch in diesem Jahr wieder die Party und lud sich zur Unterstützung weitere Trainer...

Ob alleine oder in der Gruppe – Bewegung im Freien hat durch die pandemiebedingten Einschränkungen der vergangenen Jahre an Bedeutung gewonnen. Daher hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) einen Bewegungspfad zusammengestellt, der zehn Übungen und eine Startstation enthält. Seit Mitte Mai sind am Rand des Weges direkt neben dem Henrichsteich die Schilder dieses Bewegungspfads „Älter werden in Balance“ angebracht. Übungen erfordern keine Vorkenntnisse Die Übungen sind so...

Hier wird ungehemmt gestemmt.  Oh,nee. Ich sag mal so... Man muss ja nicht alles was All inklusive ist auch auf Dauer ausnutzen oder? Der Fitnessspass gehört tatsächlich zum angemieteten Objekt.  Oh...nee. Ich muss das Morgen ausfallen lassen der gesamte Bewegungapparat schreit um Hilfe.Dabei habe ich nur mal das eine oder andere angetestet. Solltet ihr mich nicht mehr lesen... Liege ich Irgendwo im Nirgendwo ...

Der Sauerlandstern in Usseln oder „fifty ways to leave your lover“ Er hatte die Nase voll. Gestrichen. Sie war ja nicht schlecht im Bett. Auch sah sie für ihr Alter noch ganz gut aus. Aber dieses ständige Zetern und Nörgeln konnte er nicht mehr ertragen. Bei schlechtem Wetter hieß es: „Welche Pumps soll ich denn bei diesem Sauwetter anziehen! Und das Kostüm wird auch ganz nass. Der Regenschirm passt nicht dazu. Da wird mein Haarspray zusammenkleben und die ganze schöne Frisur ist im Eimer. Und...

Wie fit sind unsere Kids? Dieser Frage gingen Experten am Donnerstag in der Husemannhalle nach. Auf dem Prüfstand: 300 Wittener Drittklässler. Beim „Spiel- und Sportfest“, das in Kooperation von Stadt, Stadt-Sport-Verband, Institut für Sport- und Sportwissenschaft der Technischen Universität Dortmund und Ruhr-Gymnasium veranstaltet wurde, sollte der Fitnessstatus der Kinder ermittelt werden. An acht Stationen ging es um die Kriterien Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und...

Warum ein duzend Rettungsschwimmer am heutigen Samstag, 7. Mai, über Wittens Ruhrwiesen rennen, und gegen welche respektvolle Geste der Handschlag ersetzt werden kann, dass können die Rettungsschwimmer der DLRG im Bezirk Witten mit strahlendem Lächeln und viel Vorfreude auf die künftige Wachsaison nach diesem Wochenende berichten. Auch das Vereinsleben in der DLRG Witten war in den letzten zwei Jahren kaum mit den Jahren zuvor vergleichbar. Fortbildungen, Kontakt und Austausch hielt man über...

Ab dem 10. Mai 2022 startet bei uns ein neues Kursformat: Kangoo Jump. Der Kurs findet wöchentlich von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Pfalzschule in Bergkamen (Pfalzstraße 90) statt. Beim Kangoo Jump wird mit den „Kangoo Jump Rebound Schuhen“ zu toller Musik eine Choreografie gesprungen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet und es sind lediglich längere Socken mitzubringen. Es gilt die aktuell gültige Coronaschutzverordnung. Für das...

Herz Kreislauf Ertüchtigung am Tag der Arbeit. Nach zwei Jahren Pause, fand wieder der Herz Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein statt. 2 Jahre musste man darauf Corona bedingt verzichten, daher gab es auch ein reges Interesse. Hobby Sportler und die, die es vielleicht werden wollen, testen ihre Fitness. Der Spaß stand aber an erster Stelle. Viele nahmen auch das erste Mal an einem Bambini Lauf teil. Die Schüler waren in den Leistungsklassen U16 - U10 aufgeteilt. Viele...

Ab Donnerstag, 5. Mai, können Interessierte in der Volkshochschule Lirich, Eschenstraße 60, von 18 bis19 Uhr ihre Fitness zu lateinamerikanischer Musik trainieren. Zu den unterschiedlichsten Stilen wie zum Beispiel Cumbia, Merengue, Reggaeton, Dancehall und Soca werden alle Körperbereiche trainiert. Sportkleidung, Turnschuhe, ein kleines Handtuch und Wasser sind mitzubringen. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 26 Euro. Weitere Informationen sind unter Tel. 825/2385 oder vhs.oberhausen.de...

Für ihre Teilnahme an einer Fitnessolympiade im Rahmen des Dinslakener Netzwerks für glückliches und gesundes Aufwachsen „Unser DINgg“ erhalten vier Dinslakener Grundschulen eine rote Spiel- und Pausentonne. Die GGS Lohberg, Klaraschule, Bruchschule und Hagenschule hatten an der Olympiade teilgenommen. Dabei wurde die motorische Leistungsfähigkeit der Schüler überprüft. Basierend auf den Auswertungen der motorischen Tests können den Schüler entsprechende Förderangebote im Sportunterricht...

Sie sind über 60 und möchten sich gerne sportlich betätigen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie… Unser Aktivitätsprogramm für Senioren umfasst derzeit drei Kurse: Seniorenfitness (ohne Partner) Dienstag, 16.10 bis 17.05 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 26.04.2022 Seniorentanzen (ohne Partner) Mittwoch, 14.20 bis 15.20 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 27.04.2022 Seniorentanzen - Tanzkreis (mit Partner) Donnerstag, 10.30 bis 11.30 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 12.05.2022...

Beckenbodentraining, Ernährungsberatung trifft Sport & Body-Weight Workout: Der Turnverein Ratingen startet - neben dem umfangreichen Vereinsangebot - ab Montag, 25. April, ein vielfältiges Kurzzeitangebot für verschiedene Zielgruppen. Definierte Start- und Endzeiten mit festgelegten Kurzgebühren erlauben eine flexible Teilnahme ohne Mitgliedschaftsbindung. Das Programm bedient mit ruhigen Angeboten wie „Beckenbodentraining“ und „Yoga“ bis hin zu Fitnesskursen wie „Bauch-Beine-Po“ und...

Ein optimales Bewegungsangebot gegen die Frühjahrsmüdigkeit bietet der neue Fitness-Platz an der Ringallee am Waldrand von Wittringen (Nähe Gildenstraße). Die Einweihung am vergangenen Samstag interessierte viele "bewegte" Gladbeckerinnen und Gladbecker. Nicht nur die sportliche Bürgermeisterin machte begeistert mit, auch der Nachwuchs legte gleich los. Die Anlage, geplant von der Abteilung "Stadtgrün" des Ingenieur-Amtes erfolgte zusammen mit einem "Trimm-Dich-Geräte-Hersteller". Im Angebot...

Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13 bis 16 Jahren. Das Camp findet vom 11. bis 14. April statt. Egal ob gerätegestütztes Training, funktionelles Training oder das Training in der Gruppe.  Fitnesstraining ist längst zu einem Trend unter Jugendlichen geworden. Die richtige Herangehensweise an das Kraft- und Ausdauertraining spielt bei Jugendlichen eine entscheidende Rolle, um den Spaß und die Motivation für einen sportlichen und...

Ab dem 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann. Der Kurs findet immer Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für Interessenten jedes Fitnesslevels geeignet. Schaut einfach vorbei und probiert es aus! Am 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann.Der Kurs findet immer mittwochs von 19-20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für...

Die Fitnessabteilung des VfB Grün-Weiß Mülheim sucht Einsteiger und Wiedereinsteiger für Line Dance und Zumba Aus einem Schnupperkurs Line Dance / Katalan im Jahr 2018 entwickelte sich beim VfB Grün-Weiß Mülheim eine Gruppe von etwa 15 Linedancern. Nun gibt es eine Neuauflage des Einsteigerkurses, um mittelfristig die Gruppe noch auszubauen. „Wenn alle die Schrittfolgen drauf haben und synchron tanzen – das ist schon ein tolles Erlebnis“, so GW-Abteilungsleiterin Karin Hemmelmann, „besonders...

Am 15.03.2018 gründete ich die Selbsthilfegruppe der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e.V. . Mittlwerweile habe ich sie in treue Hände abgegeben, nun steht der nächste Schritt an. Das Sportstudio "The Base" in Erle in der Daimlerstrasse 8 stellt unserer Selbsthilfegruppe bereits seit einem Jahr einen Raum zum Sport treiben zur Verfügung. Nun wird Zusammenarbeit mit diesem Sportstudio ein neues Fitness- und Sportprogramm starten. Moves vs. Pain, Fitness trotz Schmerz. Das ist kein Reha-Sport...