Fitness

Am 20.12.2015 fanden die Prüfungen unter den kritischen Augen der vereinsinternen Prüfer Holger Borg (3. Dan) und Andreas Werner (1. Dan) statt. Als Gastprüfer durften die Prüflinge dieses Mal auch Herrn Heinz-Jürgen Naß (6. Dan) vom BSV „Roter Drache“ aus Kleve begrüßen – eine besondere Ehre, die den speziellen Dank des Vereins verdient. Vier Stunden lang konnten die Prüflinge Andreas Bialek, Marcel Krämer und Robin Kowalewski ihr Können in den sportartenspezifischen Gebieten...

Der Deutsche SPIELRAUM-Preis 2015 wurde am 30. Oktober 2015 auf der FSB, der Zukunftsmesse für Freizeitwelten in Köln verliehen. Der Preis zeichnet modellhafte und vorbildliche Spielräume mit innovativem Charakter aus, die für die Freiraumgestaltung wegweisend sind. Zum Wettbewerb zugelassen sind nur öffentlich zugängliche Anlagen. Sie sollten grundsätzlich als Planungsprinzip ein „Miteinander“, also eine möglichst vielseitige Nutzung des Raumangebots ermöglichen und Sozialkontakte fördern. Der...

Was für ein Bild: die Mamas wetzen über den Brehm, ihre Wonneproppen thronen im Kinderwagen und fiebern mit, als die eine Mutter versucht, die andere zu überholen: „Lauf, Mama, lauf“! Schwangerschaft. Geburt. Und dann? Der Körper musste Schwerstarbeit leisten, hat sich verändert. Viele Mütter fühlen sich im eigenen Körper nicht mehr wohl. Oft fehlt auch der Antrieb, jetzt erst recht Sport zu treiben, um wieder fit zu werden. Antje Krüger kann dabei helfen, den inneren Schweinehund in die Knie...

Der Budosport Düsseldorf e.V. bietet ab sofort auch Kickboxen in Benrath an. Mitmachen kann jeder der Spaß an Bewegung hat. Insbesondere werden Kondition, Beweglichkeit und Koordination trainert! Der Mitgliedsbeitrag beträgt 12,00 EUR monatlich. Das Probetraining ist selbstverständlich kostenlos. Weitere Infos und Trainingszeiten unter: www.budosport-duesseldorf.de Wo: Sporthalle St. Cäcilia Grundschule Erich-Müller-Str. 31 40597 Düsseldorf Wann: jeden Montag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Was ist...

„Fit@work“ - unter diesem Motto fand der sechste Gesundheitstag für Mitarbeiter der Technischen Betriebe und der Velberter Stadtverwaltung statt. Da stand Sport statt Politik im Ratssaal auf dem Programm: Unter anderem wurde die EMS-Trainingsmethode vorgestellt (Bild). Dabei werden Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht, was einen höheren Trainingseffekt verspricht. Aber auch Themen wie „Gesunde Ernährung“ oder „Rückenschule“ standen auf dem Programm. Zum ersten Mal schloss sich eine...

Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Und gemeinsam macht es - wie jeder weiß - mehr Spaß. Jetzt anmelden! Es...

Nach den Sommerferien starten im Sportzentrum Ruhr neue Sportangebote für alle Altersklassen. Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Möglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Beim...

Bilderbogen von der Laufveranstaltung am Freitag.

Yoga für Erwachsene - Körper, Geist und Seele in Einklang bringen - jetzt mit Angebot!!! 10x am Kurs teilnehmen und nur 9x bezahlen!!! Jeden Donnerstag von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr findet der Yoga-Kurs für Erwachsene bei uns in der Turnhalle statt. Ziel dieses Yoga-Kurses ist es: Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen zu lösen, mehr Energie durch richtiges Atmen zu bekommen und innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu gewinnen. Gönnen Sie sich zusammen mit Klaudia Wyroba,...

Am 1. Letmather Fitness-Tag am Samstag im Volksgarten von 14 bis 18 Uhr wurde ein interessantes Rahmenprogramm geboten. Eröffnet wurde die Veranstaltung von Thorsten Schick, dem stlv. Bürgermeisters der Stadt Iserlohn. Es gab Übungen auf dem neuen Fitnessparcour, sowie verschiedene sportliche Aktionen unter Anleitung zum Zuschauen oder Mitmachen. Infostände, Fressbuden zur Stärkung, Zumba, Kindertanz, Bogenschiessen, Boulespiele an der neuen Boulebahn und vieles mehr wurde den sportlichen...

Um 15 Uhr eröffnete heute Iserlohns Bürgermeister Dr. Peter Paul Ahrens den Fitnessparcours und die Boulebahn im Volksgarten Letmathe. Zahlreiche Bürger waren gekommen, um sich selbst ein Bild zu machen. Diplom-Sportwissenschaftler Oliver Seitz informierte über die Trainingsmöglichkeiten an den Geräten und animierte die Anwesenden zum Ausprobieren. Die D-Jugend des Letmather TV demonstrierte, wie´s funktioniert. Nach der ersten "sportlichen Ertüchtigung gab´s einen Imbiss zur Stärkung. 1....

Jetzt fehlt nur noch der Spezialboden, dann ist die Fitness-Station am Panoramaradweg in Höhe des alten Bahnhofs Isenbügel einsatzbereit. "Vorgesehen ist ein Kunststoffboden ähnlich einer Tartanbahn. Und der kann erst eingebaut werden, wenn die Temperaturen dauerhaft über zehn Grad liegen“, weiß Bernd Willeke vom Fachbereich Stadtentwicklung. Er geht davon aus, dass dieser als Fallschutz dienende Boden bis Ende Mai aufgebracht ist und die neue Fitness-Station dann, nach der Abnahme durch einen...

Am Mittwoch, 13. Mai, wird der Fitnessparcours im Volksgarten Letmathe offiziell eröffnet. Der „Arbeitskreis Fitnessparcours“ hat daher für Samstag, 16. Mai, den 1. Letmather Fitnesstag geplant. Das Besondere an dem Parcours: An zehn verschiedenen Stationen wird ein Training für eine breite Nutzergruppe angeboten. Unabhängig von Alter, sportlichem Leistungsstand oder Körpergröße können die Fitnessgeräte genutzt werden. Bei der Eröffnung des Fitnessparcours durch Bürgermeister Dr. Peter Paul...

Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind. Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs startet am 14. April 2015. Am gleichen Tag beginnt ab 19.30 Uhr ein...

Auf der Jahreshauptversammlung der Turnabteilung am 10.03.15 wurde erneut Angelika Schulte (4. v.l.) zur 1. Vorsitzenden mit allen Stimmen der Anwesenden gewählt. Ebenfalls wurden Birgit Händel (2. Vorsitzende, 3. v.r), Birgit Driegert (Kassenwartin, 3v.l.), Bettina Lemmen (Schriftführerin 1.v.r.), Birgit Rankl-Röttger (Jungendwartin1. v.l.), Alja Witthüser (Frauen/Männerwartin 2. v.l.) und der neue Posten als Pressewartin, den Bianca Haegert (2. v.r.) übernimmt, zum Amt berufen. Neben der...

Schön anzusehen war der alte Lägersportplatz in Iserlohn ja schon seit Langem nicht mehr und so gut wie unbespielbar. Vor einem Jahr dann begannen die Umbau- und Neubauarbeiten. In dieser kurzen Zeit ist eine Freizeitanlage auf einer Fläche von 6.000 Quadratmetern entstanden, die kaum Wünsche offen lassen dürfte. „Die Arbeiten samt Koordination haben vorzüglich funktioniert. Der Platz hat eine tolle Qualität erhalten, und auch zeitlich sind wir im Rahmen geblieben - aufgrund des milden...

Warum nicht mal einen Impuls für Gesundheit, Wohlbefinden oder Fitness verschenken? Die integrative Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus bietet ab Januar 2015 wiederzahlreiche Kursangebote für alle Altersstufen an: Von den Bambinis bis zu den Senioren ist für jeden ein passender Kurs dabei. Ob Rückentraining, Gewichtsreduktion durch Aquafitness, Entspannungskurs, Schwertkampfkunst oder die Spielarena für die Kleinen: Wer unter dem Weihnachtsbaum eine Anmeldung für einen Kurs im Sportzentrum...

Wieder einmal war es soweit. Kup-Prüfung beim Yung Dojang e.V. 14 Schüler stellten sich der Herrausforderung den nächsten Gürtel im Taekwondo zu erreichen.....14 mal hieß es BESTANDEN. Nach guten bis sehr guten Leistungen konnten alle zufrieden nach Hause gehen. Wer den Verein besser kennen lernen möchte der bekommt Informationen unter www.yung-dojang.de oder unter Tel.01702803346

Wieder einmal war es soweit. Poomsae Lehrgang in Duisburg beim Yung Dojang e.V. Trotz einer diesesmal kleinen Gruppe (...einige Absagen auf Grund des Feiertagswochenende) hieß es wieder einmal Formentraining unter der Leitung von GM.Detlef Rößler(7.Dan Jidokwan Deutschland). Aufgrund der kleinen Gruppe konnte Großmeister Rößler besonders auf die Schüler eingehen und sich um sie kümmern. 4.Stunden gepalltes Training in Sachen Formen.Da blieb niemand auf der Strecke.

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness Budo-Fight-Fitness: Eine reine Fitness-Sportart Im Budo-Fight-Fitness finden Aerobic und Kampfsport zu einer Konditionsgymnastik zusammen. Elemente aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic werden in Workouts zu Musik praktiziert. Budo-Fight-Fitness ist im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass Budo-Fight-Fitness richtig ausgeübt, als eine anstrengende Fitness-Sportart...

Noch Plätze frei sind in den Zumba®Gold-Kursen, die am Dienstag, 02. September, 15.30 Uhr Kurs 333-012und 16.30 Uhr Kurs 333-013, beginnen. Es werden die Moves und das Tempo an die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmerinnen angepasst. Kursgebühr je Kurs für 12 Kurstage: 28,80 €. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder www.kbf-wesel.de.

Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum. In den vereinseigenen Sporträumen werden mehrere Sportkurse aus dem Fitness-, Reha- und Präventionsbereich angeboten....