Fitness

Um bis zum Sommer richtig fit, gesund und schlank zu werden, sollte man spätestens jetzt aktiv werden! Im modernen Sportzentrum Ruhr starten daher wieder neue interessante Kurse für Menschen mit und ohne Behinderung. Zum Beispiel für „Bauch, Beine, Po...und Rücken“. Und weil die Wirbelsäule vielen Menschen Probleme macht, bietet der Verein speziell zur Stärkung den Kurs „Rückenfit“ an. Für die Nachwuchssportler gibt es ebenfalls eine ganze Reihe von Bewegungsangeboten: Die Allerkleinsten toben...

„Karate kann erlernen, wer damit beginnt!“ Unter diesem Motto startete der Shotokan Karate Wesel e.V. im April sein neues Projekt „Ü 30 Hobbygruppe“. Erfreulicherweise ergriffen nicht nur Neueinsteiger die Gelegenheit zur ersten Kontaktaufnahme, auch alt gediente „Ehemalige“, sahen in dieser Gruppe eine willkommene und zugleich dankbare Chance zur Wiederaufnahme ihrer Karateaktivitäten. Die sportlichen Vorgeschichten der Teilnehmer umfasste somit eine Spannbreite vom absoluten Nichtsportler bis...

In diesen Tagen lohnt sich ein Besuch des neuen Krupp-Parks an der Altendorfer Straße. Dieser nimmt immer prächtigere Formen an. Neben dem Waldspielplatz ist der rund 9.000 Quadratmeter große Krupp-See der Hingucker des bereits fertiggestellten nördlichen Parks. Insgesamt wird der Krupp-Park einmal 23 Hektar groß sein. Wer sich sportlich betätigen möchte, ist übrigens im Krupp-Park bestens aufgehoben. Der Fitness-Parcour bietet mit einigen Outdoor-Geräten viele Möglichkeiten zur sportlichen...

Sie versprüht überall, wo sie hinkommt, gute Laune und jetzt hat sie auch Werden erobert: Silke Kayadelen, bekannte Buchautorin und TV-Abnehm-Coach ließ sich in der Abteistadt nieder. Von der Taekwondo-Meisterin über ein Buch ins Fernsehen, so lässt sich die Karriere von Fitnesscoach Silke Kayadelen zwar ganz kurz zusammen fassen, aber dabei bleibt vieles auf der Strecke. Ganz anders als alle, die schon mit ihr trainieren durften. Sie bringt wirklich jeden ans Ziel. Lautstark schreit sie, um...