Fitness

Wenn zum Neujahrstag wieder die Silvesterraketen gen Himmel düsen, beginnt für viele zugleich das Umsetzen jüngst gefasster Vorsätze: „Mit dem Rauchen aufhören“, „früher aufstehen“ oder „endlich mehr Sport treiben“ steht oftmals ganz oben auf der Liste für 2018. „Nicht selten steht viel von dem, was man schon immer mal ändern wollte, zusammen auf der Agenda“, sagt Apothekerin Dorothee Pradel, Sprecherin der Apothekerschaft in Gladbeck. „Doch wer sich zu viel vornimmt, läuft Gefahr, am Ende...

Freude und Gesundheit zu verschenken! Falls Sie immer noch nicht wissen was sie Ihren Liebsten zum Nikolausabend oder zu Weihnachten schenken sollen, verschenken Sie doch einfach ein Stück Lebensfreude. Das SportBildungswerk hat im Jahr 2018 wieder eine große Anzahl von Sportangeboten für Kinder und Erwachsene im Programm. Spiel und Sport in der Gruppe bereitet besonders viel Freude, fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl und unterstützt gleichzeitig die Gesundheit und damit die Lebensfreude....

Das Sportmühle-Team lädt unter dem Motto „Vorbeikommen. Sehen. Staunen“ zum Tag der offenen Tür am kommenden Sonntag, 19. November, 10 bis 18 Uhr. Geboten wird ein großes Mitmachprogramm für Jedermann. Fitness, Gesundheit und Wellness Ob Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – die Besucher können sich ein umfassendes Bild über die verschiedenen Angebote machen. Wer sich für eine Mitgliedschaft entscheidet, kann sich auf 30 Prozent Jubiläumsrabatt freuen. Mehr Infos über die Sportmühle Die...

Auf dem Hafenfest in Oberhausen am Sonntag, den 14.08.2017 konnte Die Bauchtanzgruppe „Farida Fatal“ die Stimmung heben und ließ die Hüften beben. „Farida Fatal“ zeigte unter der Leitung von „Constanza“ (Kursleiterin / Sportbildungswerk Oberhausen e.V.) ihr super heißes und teuflisch scharfes Programm, so dass so mancher, daheimgebliebener Zuschauer in Urlaubsstimmung kam: Auch eine über 80 jährige Zuschauerin ließ sich, vom Moderator angefeuert, dermaßen vom „Bauchtanzfieber“ anstecken, dass...

70 Sportkurse in der Sportschule Wedau Das Sommer-Sportprogramm endet heute. EIn großer Erfolg und viel Lob von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Aber wir ruhen uns nicht aus: ab 07.09. starten die Kurse wieder. Für jeden Wunsch bieten wir einen Kurs: ruhig geht es bei der Sitzgynmastik zu, voll Power beim "Kickboxen", "Tae Bo" oder "Tabata". Auch die langen Läufe können anstrengend sein. Für alle, die sich lieber bei mittlerer Intensität und mit kleineren Pausen fit halten wollen gibt es...

Es ist wieder soweit! Auf Einladung der heimischen SPD-Bundestagsabgeordneten Dagmar Freitag ist Prof. Dr. Ingo Froböse, der bekannte Fitness- und Gesundheitsexperte, zu Gast in Werdohl. „Obwohl zahlreiche Frauen, Männer und Kinder Sport in Vereinen oder in Fitnessstudios treiben, leiden immer mehr Menschen unter Krankheiten wie Burn-Out, Depressionen, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, auch aufgrund von Bewegungsmangel“, bedauert Dagmar Freitag, Vorsitzende des Sportausschusses des...

Sport bei diesen sommerlichen Temperaturen macht im Wasser richtig Spaß! Sie haben Freude an Bewegungen im Wasser und wollen ihre Fitness und Koordination verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für Sie. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei. Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Nutzen Sie die Zeit bis zu den Sommerferien und sichern Sie sich...

“Ab nach draußen und mein Bestes geben für ein intensives Training – Wenn Du das erleben willst, bist Du im OutdoorFitcamp genau richtig!” OutdoorFitCamp bei der Velberter SG für echte Kerle und starke Mädels ab 16 wann? INTENSIV in den Sommerferien: mittwochs + freitags 18.00-19.15 Uhr, 19.7.17 bis 4.8.17, 6x (Mitglieder: 21,- Nichtmitgl.: 42,-) wo? Freizeitpark Nordstadt, Velbert wie? Anmeldung bei Carmen Herud OutdoorFitCamp-Velbert@web.de, 02051/980261 OutdoorFitCamp SUMMERINTENSIV für...

Sport ist gesund – und kaum ein Sport ist so gesund wie das Rudern. Der Rudersport fördert die Kraft und die Ausdauer und ist ein idealer Ausgleich für den Alltagsstress. Im Homberger Ruderklub „Germania“ wird seit über 120 Jahren gerudert. Dabei liegt der Schwerpunkt heute im Breitensport. Rudern ist in nahezu jedem Alter erlernbar und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. In diesem Jahr bietet der Verein an mehreren Wochenenden Ruderkurse für Erwachsene an: Vom 9.–11. und vom 23.–25. Juni...

Kostenlose Anfängerkurse für Jiu Jitsu / Selbstverteidigung in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo e.V. Du willst sicher und selbstbewusst durch`s Leben gehen? Dir oder anderen im Notfall helfen können? Kein Problem. Wir helfen dir dabei. Komm einfach zu einem unserer kostenlosen 4-wöchigen Anfängerkursen. Diese starten am 12.Juni 2017 und Enden am 7. Juli 2017. Kurs 1 findet ab dem 12. Juni 2017 immer montags und mittwochs von 19.30 Uhr bis 21:00 Uhr statt, Kurs 2 findet ab dem 13. Juni 2017...

Am Samstag, den 20.05.2017 startet Indoor Cycling Niederrhein ein Spinning Event der Superlative in der Turnhalle Hamminkeln / Ringenberg. Veranstalter Frank Masyk läd hier zu einer 5 Stunden Veranstaltung ein. Für alle die Samstags nicht können, gibt es am Sonntag eine weitere Möglichkeit, sich 3 Stunden auszupowern. Gefahren wird auf Tomahawk IC 7 Next Generation. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode und erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit....

Europas größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit FIBO bleibt weiterhin auf Erfolgskurs: Mehr als 1.000 internationale Aussteller aus insgesamt 42 Ländern zeigten vom 6. bis 9. April 2017 die neuesten Trends aus dem Bereich Fitness, Gesundheit und Wellness. Dass der Fitnessmarkt boomt zeigten die ausverkauften Tickets. Die Messe fand wie jedes Jahr am Messeplatz 1 in der Köln Messe statt. Seit 2005 gibt es bei der von Volker Ebener und Kurt Thelen sind die Gründer der 1985 gegründeten...

Der 1. Fitness-Tag des SC Hennen in Iserlohn-Hennen organisiert von Nicole Kutzera, am Samstag, war ein voller Erfolg und brachte allen Teilnehmern viel Spaß und sicherlich so einigen Muskelkater. 8 verschiedene Formate wurden in der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Ob AquaZumba, Fit&Funky, Tae Bo, Pilates, ADR, Functional Training, Kapow und Ashtanga Yoga, die Trainerinnen, Kathrin Spelsberg-Sellenthin, Tina Mäffert, Nadine Albus, Dörte Neun Hoever, Manuela Fidler, Nicole...

Am 11.03.2017 ist es endlich soweit! Der 1. Fitness-Tag vom SC Hennen in Iserlohn-Hennen findet statt. 8 verschiedene Formate werden im Halbstundentakt in der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Jeder, der einfach mal etwas anderes ausprobieren möchte, kann kommen. Egal, ob Frau oder Mann, Profi oder Laie,alt oder jung..... Im Anschluß gibt es noch eine Verlosung unter allen Teilnehmern. Obst und Wasser gibt es vor Ort. Über Spenden für ein kleines Buffet würden wir uns sehr freuen. Einfach...

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet in Kooperation mit dem Bereich Sport der Stadt, dem ansässigen SSB und der AOK vom 13.03.-30.03.2017 eine große Gesundheitskampagne zum Thema `“Rundum fit! Sport vor Ort!“ In dieser Zeit können alle interessierten Kinder, Erwachsenen und Senioren, kostenfrei an den attraktiven Kursangeboten des Sportbildungswerks teilnehmen. In unserem vielfältigen Bewegungsangebot ist für jeden ein passendes Angebot dabei. Gleichzeitig möchten wir Oberhausen nicht nur...

Organisatorin Pia Hopp ist zufrieden: Die Auststellerliste steht, das Programm ist so weit in trockenen Tüchern. Die Rede ist vom 1. Weseler Gesundheitstag, der am Samstag, 18. März, vom WESELER präsentiert wird. Gesundheit - Sport - Wellness: das sind die drei Schlagworte, auf deren inhaltliche Füllung sich die Besucher/innen der Messe freuen dürfen. Bei freiem Eintritt bietet dieser besondere Tag Informationen, Aktionen und Präsentationen rund um die Gesundheit für die ganze Familie! Die...

In Zeiten der erhöhten Gewaltbereitschaft im Alltag ist es sinnvoll, sich in bestimmten Situationen selbst verteidigen zu können. Deshalb ist es uns wichtig Euch wieder unseren beliebten Selbstverteidigungskurs anbieten zu können. Diesmal geht der Kurs über ganze 6 Wochen, um die Techniken intensiv zu festigen. Die Kursgebühr beträgt 29 €. Wir beginnen am 03.03.2017 von 20:00 bis 21:30 Uhr und trainieren dann bis zum 14.04.2017 jeden Dienstag und Freitag zu dieser Zeit. Beim ATS (Anti Terror...

Die Schwerter Karateschule Oshiro-Dojo nimmt ab Ende Januar wieder Anfänger für Karate und japanischen Waffenkampf (Kobudo) auf. Herzlich willkommen sind interessierte Erwachsene und Jugendliche. Das Training findet dienstags in der Schützenhalle Heidestraße und donnerstags in der Turnhalle der Heideschule, ebenfalls Heidestraße, statt. Jeweils ab 18:30 Uhr lernen die Teilnehmer in 1 ½ Stunden die beiden japanischen Kampfkünste kennen und verbessern damit nicht nur die sportliche Fitness,...

Gesundheit und Fitness gehören zusammen - das Konzept von Personal Trainerin Silke Kayadelen (Vielen aus Fernsehformaten wie "The biggest Loser" und Secret Eaters" bekannt) kommt auch in Velbert sehr gut an. Zahlreiche Besucher schauten bei der großen Neueröffnungsparty am vergangenen Sonntag an der Friedrichstraße 294 vorbei - um der sympathischen Trainerin zu ihrem neuen Studio zu gratulieren, den einen oder anderen gesunden Snack zu genießen, gemeinsam zu den mitreißenden Showeinlagen von...

Interview mit dem Cheftrainer Patrick Pooth im Ringenberger Fitness Studio Erzähle uns ein bisschen von dir: Mein Name ist Patrick Pooth. Ich bin 32 Jahre alt, ärztlich geprüfter Personaltrainer und bin Cheftrainer im Fitnessstudio in Ringenberg bei Hamminkeln. Für mich ist Sport immer schon eine große Leidenschaft gewesen. Neben dem sehr regelmäßigen Training im Fitnessstudio spiele ich auch noch American Football. Ich trage eine Beinprothese rechts und habe schon sehr früh mit dem...

"Der Stadtanzeiger will's wissen": Jumping-Fitness bei Lady Vitalis in Velbert Keinen festen Boden unter den Füßen haben und dennoch ein effektives Fitnessprogramm bestreiten - das klingt anstrengend. Und das ist es auch! Für die Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" ging es nun auf und ab, auf und ab, auf und ab... Jumping-Fitness verbindet Spaß auf dem Trampolin mit gezieltem Herz-Kreislauf-Training. Ab Januar wird auch bei Lady Vitalis regelmäßig in der Gruppe gesprungen. Bei...

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Neuer Street-Workout-Park im Löwental steht in den Startlöchern Ein Mehr-Generationen-Bewegungspark für freies Fitness-Training. Im Werdener Löwental direkt am Ruhrufer können große und kleine Sportler „umsonst und draußen“ etwas gegen Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen tun. Die Initiative „1.000 Herzen für Essen“ hat zum Ziel, dem Nachwuchs in unserer Stadt in Bewegung zu bringen. „Mit dem Angebot dieser Geräte auf dem Gelände im Löwental motivieren wir hoffentlich möglichst viele...