Winter-Depression? Nein, danke!
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- hochgeladen von Dr. Malgorzata Hartwich
So wunderschön sonnig war der letzte Sonntag, 15. Januar 2012.
Aber wenn keine Sonne scheint, und nicht nur am Sonntag, jeder Spaziergang ist gesundheitsfördernd.
Bewegung, frische Luft, Natur, Tageslicht, Abendslicht, Farbenvielseitigkeit, Beobachtungsblicke, Entspannung (z.B. Fotografieren), Ruhe u.a. sind täglich als heilende Lebensimpulse besonders im Winter so wichtig.
Wenn schlechte Laune, Nervosität, Kraftlosigkeit, Schlaflosigkeit sich verstärken werden, besuchen Sie bitte lieber ergänzend einen Arzt.
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Autor:Dr. Malgorzata Hartwich aus Menden (Sauerland) |
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