Bewegt älter werden mit Judo - Neues Angebot beim 1. JJJC Lünen
- Trainer Harald Becherer
- hochgeladen von Heike Tatsch
Am kommenden Montag, 13.01.2014 startet beim 1. JJJC Lünen eine neue Gruppe. Unter dem Motto „Bewegt älter werden mit Judo“ treffen sich jeden Montag in der Zeit von 20.00 – 21.30 Uhr Interessierte „reiferen“ Alters, die sich mittels Elementen der Sportart Judo fit halten wollen.
In dieser Gruppe geht es nicht darum, Leistungssportler auszubilden, sondern darum, gemeinsam die Vielfalt der Sportart Judo zu entdecken. So gibt es gymnastische Elemente, die die Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft trainieren. Die Fallschule trägt dazu bei, auch in Alltagssituationen kontrolliert zu stürzen und Verletzungen zu vermeiden oder zu minimieren. Ein weiterer Aspekt ist die Möglichkeit zur Selbstverteidigung. Das klassische Judo, die „Kata“, fördert in erster Linie die Konzentration und den Gleichgewichtssinn, wohingegen im Übungskampf „Randori“ die eingeübten Techniken in der Praxis angewandt werden und man sich nach Belieben verausgaben kann. Letztlich sollte es so sein, dass jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin sich die Intensität des Trainings selbst bestimmen kann.
Wem das Training in dieser Gruppe jedoch nicht ausreicht, kann ohne Aufpreis auch die weiteren Trainingsangebote des 1. JJJC Lünen in Anspruch nehmen; so gibt es noch weitere Judo-Gruppen für Erwachsene oder auch Nin-Jitsu mit dem Schwerpunkt auf Selbstverteidigung.
Der 1. JJJC Lünen lädt interessierte Frauen und Männer zum Schnuppertraining ein, das 6-8 Trainingseinheiten umfasst.
Als erster Sportverein in Lünen bietet der 1. JJJC Lünen Inhabern der Ehrenamtskarte einen vergünstigten Mitgliedsbeitrag an; statt des Erwachsenen-Satzes brauchen diese nur den ermäßigten Beitragssatz für Kinder zu zahlen. Gleiches gilt auch für Empfänger von Sozialleistungen.
Bei vielen Krankenkassen wird die aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein für die Gewinnung von Bonuspunkten anerkannt.
Für den Anfang reicht als Trainingskleidung lange Sportkleidung aus; trainiert wird barfuß, wobei Badeschlappen mitgebracht werden sollten.
Weitere Informationen telefonisch unter 02306 / 36913 oder im Internet unter www.1-jjjc-luenen.de
Autor:Heike Tatsch aus Lünen |
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