Workshop im städtischen Familienzentrum
Die Wilde 13 fragt: Wer hat Lust auf eine kleine Auszeit?
- Die Teilnehmerinnen lernen, bei sich zu bleiben, wenn sie unter Druck geraten.
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"Lust auf eine kleine Auszeit?” lautet der Titel eines Workshops für Frauen, zu dem das städtische Familienzentrum "Wilde 13” in Hennen, Rauhkampweg 2, am Samstag, 13. November, einlädt.
Die Veranstaltung beginnt um 10 Uhr und dauert bis 16 Uhr. Gesundheitsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann bietet den Teilnehmenden Gelegenheit, einmal "raus aus dem Alltag” zu kommen und etwas für sich selbst zu tun, sich selbst wahrzunehmen und ein paar Stunden Achtsamkeit zu erleben.
Die Teilnehmerinnen erfahren, wie man es schaffen kann, bei sich zu bleiben, wenn man unter Druck gerät. In lockerer Atmosphäre werden kleine Übungen vermittelt, die zu innerer Ruhe führen und dabei helfen, dem Stress des Alltags leichter zu begegnen.
Der Workshop findet mit maximal sechs Personen und unter Einhaltung der 3 G-Regel (geimpft, genesen oder getestet) statt. Ein entsprechender Nachweis ist mitzubringen.
Das Team des Familienzentrums bittet um Anmeldung, entweder telefonisch unter Tel. 02304/ 50342 oder per E-Mail: hennen@kita-iserlohn.de. Ansprechpartnerin für weitere Informationen ist Zentrumsleiterin Doris Schilling.
Autor:Lokalkompass Iserlohn-Hemer aus Iserlohn |
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