LAZ Iserlohn: Erfolg beginnt im Kopf

Sportler und Trainer investieren zahlreiche Trainingsstunden in die Verbesserung der Fitness, Technik und Taktik. Das Ziel ist der optimale Wettkampf. Doch leider verhindern oftmals Nervosität und Anspannung das Abrufen der vollen Leistungsfähigkeit und beweisen so immer wieder die Wichtigkeit der mentalen Stärke. Als Sportpsychologe hilft der Breckerfelder Sebastian Altfeld gerne diese mentale Stärke zu trainieren und zu verbessern. Durch ein persönliches Coaching und weitere Angebote bietet er Sportlern, Teams, Trainern und Schiedsrichtern die Möglichkeit, das Beste aus sich und ihrem Sport zu machen. Der 28-Jährige sagt: "Sportlicher Erfolg beginnt im Kopf."

Ende August war Sebastian Altfeld zu Gast beim LAZ Iserlohn. Im Vereinsheim der DLRG Iserlohn am Karnacksweg waren 30 Sportler und Trainer neugierig auf die Ausführungen des Breckerfelders. Sebastian Altfeld versuchte den Sportlern zu vermitteln, dass es kein Unterschied ist, ob man im Training oder im Wettkampf die 10o Meter läuft. Die Strecke ist dieselbe, nur die Umstände sind andere. In praktischen Übungen zeigte er den jungen Leichtathleten, wie man seine Nervosität vor dem Start mit einfachen Mitteln in den Griff bekommen kann. "Es gibt verschiedene Werkzeuge, die man anwenden kann, um seine Nervosität abzulegen", so der Sportpsychologe, "und jeder packt seinen Werkzeugkasten selbst." Einige Werkzeuge haben die Athleten schon kennen gelernt. Weitere werden folgen.

Die Trainer und Sportler waren nach dem 90-minütigen Seminar restlos begeistert. Deshalb wird es schon bald ein Wiedersehen mit Sebastian Altfeld geben.

Weitere Informationen zum Leichtathletik-Zentrum Iserlohn unter www.laz-iserlohn.de.