LAZ-Athleten tauschen Laufbahn gegen Spinning-Rad
- hochgeladen von Stephan Faber
Am Samstag, 15. Februar, hatte die Mittelstreckengruppe des LAZ Iserlohn die Gelegenheit, neue Trainingsreize auszuprobieren.
Der Iserlohner "Fitness & Sportpark" auf der Äumes hatte die ambitionierten Läufer und ihre Trainer eingeladen, einmal Spinning auszuprobieren. Die Stunde wurde von dem erfahrenen Spinning- Instructor Miguel Dzengel geleitet. Während der eineinhalb Stunden Training wurden den Läufern die verschiedenen Möglichkeiten des Spinning-Trainings nähergebracht.
Sowohl Trainer als auch Athleten waren sich einig, dass dies einmal eine gelungene Abwechselung vom Lauftraining war. Es wurde bereits über eine Wiederholung nachgedacht, um einfach auch mal andere Trainingsreize zu setzen. So können sich die Trainer vorstellen, das Indoor-Cycling nach der Freiluftsaison in diesem Jahr in das Trainingsprogramm mit aufzunehmen.
Autor:Stephan Faber aus Iserlohn |
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