Laufen nach dem Marathon

Zwei Wochen haben ich mir nach meinem ersten Marathon erst einmal eine Auszeit genommen.
Doch jetzt "trabe" ich langsam wieder los.
Habe schon drei Trainingsstrecken zwichen 10 und 14 Kilometer absolviert und merke, dass der Appetit geblieben ist.
Deshalb werde ich auch in diesem Jahr noch an drei Läufen teilnehmen.
Zunächst laufe ich am Baldeneysee in Essen beim "August Blumensaat-Gedächtnislauf" (www.tusem-leichtathletik.de) einen Halbmarathon (Samstag, 27. November), dann nehme ich am 37. Nikolauslauf in Hamm über 10 Kilometer am Sonntag, 5. Dezember, teil (www.lg-hamm.de) und starte eine Woche später über 9,8 Kilometer beim 20. Wittener-Weihnachtslauf (www.laufen-in-witten.de) am Sonntag, 12. Dezember, in der Wittener Innenstadt.

An Wettkämpfen war es das für dieses Jahr.

Ich helfe dan gerne am Freitag, 31. Dezember, beim Iserlohner Silvesterlauf unterm Danzturm (10.3 Kilometer sehr anspruchsvolles Waldgelände). Kontakt ist über E-Mail (lttusiserlohn@aol.com) über über die Internet-Seite (www.tus-iserlohn.de) möglich. Empfehle ich, weil die Atmosphäre toll ist. Es gehen rund 600 Läuferinnen und Läufer an den Start. Es gibt neben dem 10,3 Kilometer-Lauf (Start 14.30 Uhr) auch einen über die Hälfte der Strecke (14.15 Uhr) und eine Gruppe (14 Uhr) startet als Erste mit Walkern.

Das Jahr 2011 beginne ich dann am Sonntag, 9. Januar, in Flierich (www.lauffreundeboenen.de) über 10 Kilometer.