Heiße Phase für den ersten Marathon - 5. Teil

Gestern (Mittwoch) stand der letzte leichte 45 Minuten-Lauf auf dem Vorbereitungsplan. Am Sonntag bin ich im 6:30er-Schnitt 17 Kilometer vom Seilersee über Bilveringsen, Hemer, Damm-Stadion nach Menden und dann über Sümmern, den Griesenbrauck wieder zum Seilersee gelaufen. Das Wetter war toll und ich habe mich gut gefühlt.
So kann mein erster Marathon am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern beginnen. Die Strecke soll mit gewissen Tücken behaftet sein. Obwohl die Strecke in unmittelbarer Nähe des Vierwaldtstätter Sees vorbeiführt. Hat mir Herbert Steffny per Mail mitgeteilt. Nach seinen Plänen habe ich mich auch vorbereitet.
Ich reise schon am Freitag mit meiner Frau an. Sie läuft einen Halbmarathon. Wir wollen natürlich ein wenig von Luzern sehen und das Shoppen nicht vergessen.
Mich hat man wiederholt in Iserlohn gefragt, welche Zeit ich zu laufen gedenke? Ehrlich - ich will eigentlich nur ankommen.
Ob das alles so geklappt hat, werde ich kommende Woche an dieser Stelle berichten.
Nicht vergessen möchte ich den Hinweis auf den Kultlauf des Lauftreffs Iserlohn am Montag, 1. November, um 9 Uhr ab dem Lägersportplatz. Ich bin Karfreitag erstmals mitgelaufen und muss sagen, dass die Strecke zwar anspruchsvoll ist (es wird in zwei unterschiedlich starken Gruppen gelaufen), dass der Lauf aber äußerst reizvoll ist. Unterwegs sind auch zwei Verpflegungsstationen eingerichtet.
PS: Ich befinde mich beim Kultlauf-Start vermutlich noch am Frühstücksbuffet in Luzern.