Heiße Phase für den ersten Marathon - 4. Teil

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Lauftreffler vor dem Start
hochgeladen von Rainer Tüttelmann

Bin ein wenig spät mit dem vierten Teil dran, bin aber auch erst seit Mittwoch wieder aus Stralsund zurück. War dort mit einer fast 20-köpfigen Gruppe des Lauftreffs Iserlohn. Neben dem Sport stand der Spaßfaktor im Vordergrund. Was als gelungen anzusehen ist: Tolle Reise, tolle Truppe. Fünf Laufteffler/ innen sind den sehr anspruchsvollen Rügen-Marathon gelaufen und ich habe zusammen mit einer Lauftreff-Läuferin den Halbmarathon in Angriff genommen.
Damit habe ich die gröbsten Marathon-Vorbereitungsläufe erledigt, sollte nun einigermaßen fit für den ersten Marathon sein.
Stralsund/ Rügen war aber noch einmal eine Herausforderung. A....kalt war es (plus 2 Grad), es wehte ein noch kälterer Wind und auf der Strecke ging es auch rauf und runter. Hatte fast schon Silvesterlauf-Charakter.
Entschädigt wurden aber alle von dem einmaligen Erlebnis, über die neue Rügenbrücke laufen zu können. Knapp vier Kilometer lang ist das Bauwerk und ermöglicht einen wirklich traumhaften Blick. Die Zeit habe ich mir genommen.
Dass erst nach 14 Kilometern (hier teilten sich die Halbmarathon- und Marathon-Strecken) die erste Verpflegungsstation kam, wurde allgemein kritisiert.
Ich bin nach 1:51:34 im Ziel angekommen, wurde 141. in der Gesamtwertung, Sechster in der M60-Wertung und war zufrieden.
Auch die anderen Lauftreffler/ innen waren mit ihren Ergebnissen zufrieden.
Ich tue mir jetzt die Ruhe an und werde nur noch am Sonntagmorgen mit meiner Frau ganz in Ruhe 15 bis 17 Kilometer laufen (Schnitt 6:30 bis 6:45). Am Mittwoch, 27. Oktober, sieht mein Herbert Steffny-Vorbereitungsplan noch einmal ruhige 60 Minuten vor. Das war es dann. Habe schon mal auf "wetter.com" die Wetterlage in Luzern studiert. Kalt und trocken soll es werden am Sonntag, 31. Oktober. Hätte nichts dagegen.

PS: Vormerken sollte sich jeder Laufinteressierte und nicht Veranstaltungsgebundene den Kultlauf des Lauftreffs Iserlohn am Montag, 1. November, um 9 Uhr ab dem Lägersportplatz. Der geht über 25 anspruchsvolle Kilometer durch den Wald. Zwei Trinkstationen sind eingerichtet. Es wird in zwei unterschiedlich schnellen Gruppen gestartet. Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach kommen und mitlaufen. Supersache.