Ab Donnerstag, 17. November, im TuS Iserlohn
Hathayoga 55 plus
- Der TuS Iselrohn lädt Interessierte mit 55 Jahren oder älter zu einem Hatha Yoga-Kurs donnerstags ein.
- Foto: Pixabay
- hochgeladen von Kulturzentrum balou e.V.
Iserlohn. Der TuS Iserlohn lädt zum Hathayoga 55+ in die Gesamtschule/ Gerlingsen Am Sonnenbrink, ab Donnerstag, 17. November, um 18.15 Uhr für 75 Minuten ein.
Der Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg und eine Weiterführung ins Yoga suchen. Durch langsam ausgeführte Bewegungen/Asanas können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Hinzu kommen die Heldenpositionen, sie sind ein guter Einstieg in die stehenden Haltungen im Yoga. Vor allem die Beinmuskulatur wird gestärkt und unser Durchhaltevermögen geschult.
Weitere Infos und eine Anmeldung erfolgt über die Yogalehrerin unter Tel. 0176/416-072.
Autor:Lara Ostfeld aus Menden (Sauerland) |
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