Ev. Familienbildung Hagen aus Hagen

In diesem Yoga-Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Schulung der Achtsamkeit, dem Lösen von Verspannungen, weniger dem Ausüben komplizierter Yogastellungen. Sie bekommen eine Einführung in die Hatha Yoga Grundlagen, dazu gehören klassische Atemübungen und eine Einführung in die yogischen Entspannungstechniken Shavasana und Yoga Nidra. Durch dieses Onlineangebot möchten wir Ihnen die Möglichkeit bieten, räumlich unabhängig zu sein, um dort zu entspannen, wo sie sich wohlfühlen. Sie brauchen dafür...

Autogenes Training (AT) wirkt sich über die Kraft unserer Gedanken positiv auf Puls, Atmung, Durchblutung und angespannte Muskulatur aus. Es ist wissenschaftlich anerkannt und zählt in Deutschland zu den am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren. Sie werden in diesem Kurs dazu angeleitet, ihre individuellen Formeln zu erarbeiten und diese auch direkt anzuwenden. Weitere Themen sind die Entstehung von Stress und dessen körperliche Auswirkungen, die Entwicklung von Entspannungsstrategien im...

... mit Progressive Muskelrelaxation (PMR) - PMR ist leicht erlernbar und wirkt über die bewusste An - und Entspannung von verschiedenen Muskelgruppen. Das daraus entstandene körperliche Ruhegefühl überträgt sich auch auf die Gedanken, was bei regelmäßiger Anwendung die Schlafqualität und die Stressresistenz im Alltag verbessert. Weitere Themen des Kurses sind die Entstehung von Stress und dessen körperliche Auswirkungen, sowie die Entwicklung von Entspannungsstrategien im Alltag. Sie benötigen...

Kann ich auch im Herbst noch essbare Wildpflanzen und heimische Heilkräuter sammeln? Auf der Suche nach unseren natürlichen Schätzen, begegnen uns verschiedene Wildfrüchte, Wurzeln und Samen. Die Merkmale, Inhaltsstoffe und die Verwendungsmöglichkeiten besprechen wir bei diesem spannenden Ausflug in der Hagener Natur. Wir genießen die Ruhe des Waldes und können uns auf ein paar Köstlichkeiten freuen. Bitte bringt wasserfestes Schuhwerk, einen kleinen Stoffbeutel zum Sammeln und jede Menge gute...

Sie möchten sich nachhaltiger ernähren,  wissen aber nicht so recht, wie sie das umsetzen? In unserem interaktiven Workshop geben wir Ihnen einen Einstieg ins Thema, praktische Tipps für Ihren Alltag und verkosten faire Produkte. Eine nachhaltige Ernährung ist umweltfreundlich, fair, gesund und lecker. Von der Produktion, über den Handel bis hin zur Verwendung der Produkte gibt es viele Stellschrauben, die darüber entscheiden, wie nachhaltig unsere Ernährung ist. Tierwohl oder unverpackte...

Dieser Einsteiger-Kurs richtet sich an Interessenten der Astronomie. Es werden die theoretischen Grundlagen der Himmelskunde vermittelt und (nach Möglichkeit) mit praktischen Beobachtungen an den Instrumenten der Sternwarte Hagen ergänzt (witterungsabhängig). Geeignet für Einsteiger und Einsteigerinnen mit Interesse an Astronomie (ohne Vorkenntnisse) ab 16 Jahren. Anmeldung unter www.efb-hagen.de

Die von Richard Riemerschmid erbaubten Häuser für die Angestellten der Tuchmacherfabrik Elbers bieten einen Einblick in die neuen Ideen des "erschwinglichen" Wohnungsbaus. Neben der Architektur sind auch Riemerschmids Gedanken zu den sog. "Maschinenmöbel" Thema der Führung, welche in einen zeithistorischen Kontext eingebunden werden. Eine spannende Führung für alle historisch und kulturell Interessierten. Beitrag: 10 Euro Anmeldungen unter www.efb-hagen.de

Emil Schumacher gehört zu den wichtigsten Künstlern des Informel und ist in den großen, modernen Sammlungen dieser Welt vertreten. Trotzdem wird seine Kunst manchmal mit Unverständnis betrachtet. "Das kann ich doch auch" sind möglicherweise Sätze, die dem einen oder anderen Museumsbesucher durch den Kopf gehen, wenn man dort mit dem Werk des Hagener Künstlers konfrontiert ist. Aber können wir das auch? Was steckt eigentlich hinter der faszinierenden Farben- und Formenwelt von Emil Schumacher?...

Der Großer Familientag mit Verkauf von Kinderbekleidung, Umstandsmode, Erstlingsausstattung Kinderwagen, Kinderspielzeug u.v.m. Angebote rund um die Familie Informationsstände Foodtruck, Kaffee, Muffins & Getränke Eintritt: 1 € pro Erwachsene (Kinder frei)

Wehringhausen ist seit 2014 nicht nur sozial ein bunter Stadtteil, sondern auch die Straßenkunst wächst und gedeiht. Dank mehrerer großen Streetart-Projekte haben sich namenhafte Künstler der Grafitti-Szene dort verewigt. Die Wandmalereien zeigen Gesichter, Landschaften und Objekte, die wir gemeinsam bei einem Rundgang durch das Viertel erkunden werden. Ein Angebot für alle historisch und kulturell Interessierten. Beitrag: 15 Eur Anmeldungen bis zum 27.8.2023 unter www.efb-hagen.de Der genaue...

Der Buschey - Friedhof gehört zu den bedeutendsten des Ruhrgebiets und das nicht nur, weil dort Namen von der Familie Osthaus und der Familie Elbers zu sehen sind. Die Grabmäler sind kunsthistorisch spannend und sind dem Jugendstil und Klassizismus zuzuordnen. Bei einem Rundgang durch diesen Ort der Ruhe sprechen wir über die dort bestatteten Persönlichkeiten sowie über die Ausgestaltung der Gräber selbst. Beitrag: 8 Eur Anmeldungen bis zum 24.8.2023 unter www.efb-hagen.de

Das oder auch der Pub (Mehrzahl: die Pubs) ist im Vereinigten Königreich eine Kneipe und hat dort seinen festen Platz im sozialen Leben. Man kann Pub aber auch als Abkürzung für eine Wortgruppe verstehen, bei der nur die Anfangsbuchstaben Verwendung finden. Dann wäre PuB das Initialwort für „Pizza und Bier“. Und bei Pizza und Bier ist es leicht über „Gott und die Welt“ ins Gespräch zu kommen. An den Abenden kommen interessierte Menschen zusammen, die bei einem leichten Imbiss und einem Glas...