Aylienz auch im Winter aktiv

In der dunklen und kalte Jahreszeit sieht man die rotgeflammten Mitglieder des Zee Aylienz e. V. - MTB Hagen nicht ganz so häufig in den heimischen Wäldern rund um Hagen. Dennoch läuft das Training eifrig weiter.
Montags treffen sich die Vereinsmitglieder im Westfalenbad, um über den Winter ein Ausgleichstraining im Wasser zu absolvieren. Geleitet wird dieses von dem Aylien Volker Selter, selber begeisterter Mountainbike- und Rennradfahrer mit Trainerlizenz für Schwimmen und Triathlon, der im vergangenen Jahr aufgrund des großen Interesses dieses Angebot sogar ganzjährig aufrecht erhalten hat. In wechselnder Teilnehmerzahl wird die Schwimmstunde gerne als Trainingseinheit, aber auch als Möglichkeit, die Vereinskollegen zu treffen angenommen. Während einige eifrig ihre Bahnen ziehen, nutzen andere die Gelegenheit zum Austausch am Beckenrand oder einfach nur, um ein wenig Spaß und Sport im nassen Element zu haben.
Eine weitere Möglichkeit für die Zee Aylienz, ganz im Trockenen gemeinsamen sportlichen Aktivitäten nachzugehen, wird den Mountainbike-Vereinsmitgliedern vom Sport-In-Gym, Judo Klub Hagen geboten. Hier findet immer donnerstags für die Mitglieder der Aylienz eine besondere Krafttraining-Einheit statt und anschließend geht es für eine weitere Stunde in den hervorragend ausgestatteten Spinning-Raum des Judo Klub Hagen. Merlin Spranz, selber begeisterter Aylien und Vorstandsmitglied des Vereins ist als Angestellter und lizensierter Kraft- und Fitnesstrainer (B- und C-Lizenz) des Sport-In-Gym prädestiniert, die Kondition der Vereinskollegen fachgerecht auszubauen. Er leitet das Kraft- und Fitnesstraining für den Verein und im Wechsel mit dem Vereinspräsidenten des Zee Aylienz e. V. – MTB Hagen, Maik Schumacher, die kräftezehrenden Spinning-Stunden bei eigens für die Aylienz zusammengestellten Musik- und Kursprofilen. Die radbegeisterten Teilnehmer profitieren von den eigenen Erfahrungen, die Spranz in seiner mehrjährigen interkontinentalen Karriere sowohl im Renn- als auch im Mountainbikesport sammeln durfte. Wertvolle Tipps aus dem Profibereich gibt er gerne an die hart trainierenden Kollegen weiter, schreibt ihnen schon mal individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne und steht zur allgemeinen Beratung rund um den Radsport zur Verfügung.
Außerhalb des Vereinslebens vermittelt Spranz seine Kenntnisse als Trainier im Sport-In-Gym, Judo Klub Hagen. Angeboten wird hier ein umfangreiches Programm an Fitness und Kampfsport, insbesondere die spezielle Einsteiger-Spinning-Stunde donnerstags um 16:45 Uhr möchte Neulingen die Faszination des Indoor-Cyclings nahebringen. Interessierte sind gerne eingeladen, am 08.02.2015 beim Tag der offenen Tür im Fitnessstudio des Sport-In-Gym probeweise an verschiedenen Kursen teilzunehmen.
Der Judo Klub Hagen bietet den abgekämpften Spinning-Teilnehmern nach Ihrer anstrengend Trainingseinheit bei ihren Vereinskollegen zusätzlich noch einen entspannenden Aufenthalt in der hauseigenen Sauna, um so den Donnerstagabend angenehm bei netten Gesprächen ausklingen zu lassen.
Hartgesottene Aylienz treffen sich zudem weiterhin zu Ausfahrten in die Hagener Stadtwälder. Bei dem derzeit herrschenden Winterwetter und dem matschigen Untergrund gestalten sich diese Fahrten als Bewährungsprobe für Mensch und Material.
(Weitere Informationen zum Verein Zee Aylienz e. V. – MTB Hagen finden sich auf der homepage unter: www.mtb-hagen.de)