Entspannung

BodyAktivFitness! Effektives Matten-Workout. Gutes für den Rücken inklusive wohltuender Entspannung und Übungen aus den Qi Gong.

Es handelt sich um eine kostenfreie Veranstaltung im Rahmen von Sport im Park Die Gymnastik im Freien mit Seeblick ist perfekt zum Runterkommen nach der Arbeit. Es handelt sich um 7 Termine bis einschließlich 20. August.

Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.

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Gemeinsam wollen wir uns entspannen und 14-tägig in der Zeit von 16:00 – 18:00 Uhr zusammen den späten Mittwoch-Nachmittag gestalten. In dem Kurs lernen wir mit Klangschalen und Phantasiereisen zu Entspannen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig! Haben Sie Lust mitzumachen? Dann melden Sie sich noch heute an. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke, Kissen und dicke Socken mit. Termine: 02.10./ 16.10./ 30.10./ 13.11./ 27.11./ 11.12.2024 Ansprechpartner: Uwe Mialki | T: 02041...

Gemeinsam wollen wir uns entspannen und 14-tägig in der Zeit von 16:00 – 18:00 Uhr zusammen den späten Mittwoch-Nachmittag gestalten. In dem Kurs lernen wir mit Klangschalen und Phantasiereisen zu Entspannen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig! Haben Sie Lust mitzumachen? Dann melden Sie sich noch heute an. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke, Kissen und dicke Socken mit. Termine: 02.10./ 16.10./ 30.10./ 13.11./ 27.11./ 11.12.2024 Ansprechpartner: Uwe Mialki | T: 02041...

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Nach einer langen Arbeitswoche Stress abbauen, entspannen und in Farben schwelgen, ohne Druck und eher Prozess orientiert und mit Spass am Experimentieren von „Espresso-Landschaften“ (klein, schnell und stark) auf Papier, Pappe oder Leinwand erschaffen. Gearbeitet wird mit Acrylfarben, Aquarell- und Bleistiften, Pastell- und Ölpastell, Kohle, Graphit und Acrylstiften – alles kann erkundet und ausprobiert werden. Da wir gleichzeitig an mehreren Bildern malen, entfällt der Druck, sofort das...

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Recycling der kreativen Art, Spaß und Freude am Ausprobieren verschiedener Medien stehen im Vordergrund dieses Freitagnachmittags. Mixed-Media-Bilder mit unterschiedlichen Collage-Materialien und Farben erschaffen: Mit Tageszeitungen, Seidenpapier, Textilien, Verpackungsmaterialien oder Fotos gestalten wir vielschichtige Werke und setzen sie mit farbigen Akzenten um. Mitgebracht werden dürfen neben der Freude am kreativen Tun gerne auch persönliche Dinge wie Fotos, Briefe, Papiere aller Art,...

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