Workshop: Pflege braucht Selbstfürsorge - Achtsamkeit für pflegende Angehörige

Workshop für pflegende Angehörige

Das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe lädt pflegende und sorgende Angehörige zum Workshop „Pflege braucht Selbstfürsorge – Achtsamkeit für pflegende Angehörige“ am 18.10.22 von 17.00 bis 19.00 Uhr ein.

„Wie kann ich den Umgang mit stressigen Situationen verbessern und Erholungspausen in den Alltag einbauen?“

Wenn ein Mensch durch eine Erkrankung, eine Behinderung oder im höheren Lebensalter Unterstützung im Alltag benötig, sind es oft die Angehörigen, die zur Stelle sind und Hilfe leisten. Partner*innen, Kinder und Enkel oder auch die Eltern oder Freunde der pflegebedürftigen Person übernehmen die Begleitung, Betreuung, Versorgung oder Pflege mit großem Engagement. Die Pflege eines Angehörigen kann jedoch eine belastende Aufgabe sein, bei der Pflegende auch an die eigenen Grenzen geraten können - sowohl körperlich als auch psychisch.

Oft entwickelt sich aus der gelegentlichen Hilfestellung in den Anfängen unmerklich eine Betreuung und Pflege rund um die Uhr. Je weiter die Krankheit fortschreitet, desto mehr sind die Angehörigen gefordert und psychisch belastet, was zu Überforderung oder Hilflosigkeit führen kann. Umso wichtiger ist es, nach Entlastungsmöglichkeiten zu suchen.

„Viele pflegende und sorgende Angehörige erleben Stress und emotionale Belastung im Alltag und vergessen bei den vielen Aufgaben schnell, auch gut für sich selbst zu sorgen.“ sagt Pia Kröger-Götze vom Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe. Selbstfürsorge ist in dieser Situation jedoch unerlässlich und die Kräfte und die Gesundheit der Pflegenden sind die Basis für eine gute Versorgung der Pflegebedürftigen.

Am Dienstag den 18. Oktober von 17.00 bis 19.00 Uhr findet der Workshop „Pflege braucht Selbstfürsorge – Achtsamkeit für pflegende Angehörige“ in der Begegnungsstätte Pari-Treff, in der Bahnhofstr. 41 in Hagen statt. Referentin ist Natalie Klein, Achtsamkeitstrainerin.

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie Achtsamkeit sie im Pflege-Alltag unterstützen kann.

Im Mittelpunkt steht Achtsamkeit als eine alltagstaugliche Art der Selbstfürsorge, die die körperliche und mentale Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern kann. Ziel ist, einen besseren Umgang mit belastenden Gedanken, schwierigen Gefühlen und stressigen Situationen zu entwickeln.

Die Teilnehmer*innen lernen effektive Methoden kennen, die sie im Anschluss als regenerierende Erholungspausen in ihren Alltag einbauen können.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung und Fragen telefonisch unter 02331 36 73 383 oder per Mail an pflegeselbsthilfe-hagen@paritaet-nrw.org

pflegeselbsthilfe-hagen.de