Radwandern ist Doping für die Seele. Aber nicht nur dies: durch aktives Radwandern werden Stresshormone abgebaut und schon nach 10 Minuten Bewegung profitieren Muskeln und Gelenke von der guten Durchblutung. Nach einer gemütlichen Tour im „Anti-Stress-Biking“ oder „Bewegt älter werden“ Programm werden sie merken, dass sich die positiven Aspekte, wie Fettverbrennung, Blutdrucksenkung und Stärkung des Immunsystem schnell einstellen. Zudem - durch das Nichtbenutzen des Autos - schonen sie die Umwelt und tun auch noch etwas für ihren Geldbeutel.
Egal, ob mit Tourenrad oder E-Bike, sie bewegen sich an der frischen Luft und schon nach einer Tour von 40 Minuten werden Glückshormone freigesetzt. Und das Beste: viele Krankenkassen haben den Radsport in ihr Bonusprogramm aufgenommen und sie bekommen dadurch, bei einer Mitgliedschaft, einen großen Teil des Beitrages zurück. Also: „auf’s Rad und los“.
Termine und Treffpunkt zum "Bewegt älter werden"
jeden Mittwoch: 10:30 Uhr
jeden Freitag: 10:30 Uhr
Treffpunkt: Lennebrücke in Halden (Ecke Buschmühlen-/Industriestraße)
Die Touren werden vom Rad-Sport-Club Hagen angeboten. Gäste sind jederzeit herzlich willkommen. Die Touren sind je nach Witterung ca. 50 - 70 km lang. In der Regel erfolgt zwischendurch eine kurze Einkehr in einem Biergarten, einer Eisdiele etc. Die Geschwindigkeit variiert zwischen 15 und 20 km/h.
Nähere Informationen unter www.rsc-hagen.de oder bei Karl-Heinz und Marlies Kubas (Tel. 02331 50586).
Autor:Stephan Kubas aus Hagen |
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