Freizeit in Gelsenkirchen im gesuchten Zeitraum

Die nächste Blutspendeaktion des Deutschen Roten Kreuzes findet statt am Sonntag (26.) von 14 bis 18 Uhr im DRK-Kreisverband, Im Sundern 15.

Das Mehrgenerationenhaus Gelsenkirchen lädt am Freitag, den 3.9.2010 Senioren zu zwei kostenlosen Schnupperstunden mit Bewegungs- und Kraftübungen ins Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstr. 1 ein. Das Angebot von 10-11 Uhr eignet sich besonders für Menschen ab 50, die schon lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Die Übungen von 11-12 Uhr sind für ältere Menschen ab ca. 70 Jahren geeignet. In beiden Stunden werden auf individuelle Einschränkungen Rücksicht genommen. Im Kreise Gleichgesinnter...

In diesem Kursangebot lernen Kinder den Umgang mit alltäglichen Gewaltmomenten. Hier bekommen die Kinder die wesentlichen Aspekte vermittelt, wie man mit solchen Situationen umgeht: Beherrschung, Souveränität in Konfliktsituationen, Selbstbehauptung, Selbstbewusstseinsförderung. Außerdem werden durch Elemente aus Boxen, Kickboxen, Aikido und Karate Koordination und Kraft trainiert. Kurs-Nr.: S1020211 (Altersgruppe: 11 bis 15 Jahre) Wann: samstags, 04.09.2010 - 11.12.2010 (außer 02.10.2010)...

Jeden Tag wird darüber gesprochen, wie wichtig Bewegung für die Entwicklung von Kindern ist. Doch viel befahrene Straßen und beengte Wohnverhältnisse bieten heutzutage nicht genügend Freiraum, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auszuleben. Dieser Kurs bietet Kindern von 5 - 10 Jahren die Möglichkeit, in unbeschwerter Atmosphäre mit Gleichaltrigen (wieder) Spaß an Bewegung zu finden. Durch die vielfältigen Bewegungsspiele wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Motorik verbessert....

Pilates ist eine Trainingsform für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Sie steigert das Körperbewusstsein, die Konzentration und die innere Balance. Muskeln werden trainiert, ohne an Umfang zuzunehmen. Haltung und Gleichgewicht werden verbessert. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Die Übungen werden auf Matten ausgeführt und durch ein Kleingerätetraining ergänzt. Das führt zu optimalem Muskelaufbau sowie Geschmeidigkeit, Gelenkigkeit, Kondition und seelischer Ausgeglichenheit...

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Inhalt sind intensive Übungen zum Aufbau und zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie eine Entspannungs- und Dehnungssequenz zum Ende jeder Stunde. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurs-Nr.: S1020315 Wann: dienstags, 07.09.2010 - 07.12.2010 (Außer 05.10.2010) Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr Kursdauer: 12 Termine Wo: Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstr.1, 45881 GE-Schalke Leitung: Carina Wittoesch

Ziel des Kurses „GAME“ ist es, dauerhafte Erfolge für das Körpergewicht und die Gesundheit zu erreichen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Das Programm eignet sich besonders für Menschen mit mäßigem Übergewicht. Kurs-Nr.: G1020602 Wann: donnerstags, 09.09.2010 - 11.11.2010 Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr (Kocheinheit am 11.11.2010 dauert bis 21:15 Uhr) Kursdauer: 8 Termine (davon 1 Kocheinheit von 120 Min.) Wo: Gesundheitshaus Gelsenkirchen Leitung: Wibke Ebelt

In diesem Kurs lernen Sie die Wirbelsäule schonende Haltungen und Bewegungen kennen. Gezielte Gymnastik führt zur Stabilisierung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule, zur Entspannung und Spannungsregulierung der Rückenmuskulatur, verbunden mit einer Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule (Wirbelsäulengymnastik). Kurs-Nr.: S1020318 Wann: freitags, 10.09.2010 - 26.11.2010 Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr Kursdauer: 10 Termine Wo: Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstr.1, 45881...

In diesem Kursangebot lernen Kinder den Umgang mit alltäglichen Gewaltmomenten. Hier bekommen die Kinder die wesentlichen Aspekte vermittelt, wie man mit solchen Situationen umgeht: Beherrschung, Souveränität in Konfliktsituationen, Selbstbehauptung, Selbstbewusstseinsförderung. Außerdem werden durch Elemente aus Boxen, Kickboxen, Aikido und Karate Koordination und Kraft trainiert. Kurs-Nr.: S1020211 (Altersgruppe: 11 bis 15 Jahre) Wann: samstags, 04.09.2010 - 11.12.2010 (außer 02.10.2010)...

Mit einem Familiengottesdienst beginnt um 11:00 Uhr das Sommerfest des Paul Gerhard – Haus an der Industriestraße 38 in Horst. Danach geht das Bunte Treiben los. Neben Essen und Trinken für jeden Geschmack gibt es offenes Singen mit dem Gospelchor, die Brassband der Gesamtschule Horst spielt auf. Es gibt ein Kinderfest mit vielen Mitmach – Möglichkeiten und eine Tombola mit vielen schönen Preise. Der Erlös des Gemeinde festes ist zur Hälfte Aufgaben in der eigenen Gemeinde gewidmet und zur...

Jeden Tag wird darüber gesprochen, wie wichtig Bewegung für die Entwicklung von Kindern ist. Doch viel befahrene Straßen und beengte Wohnverhältnisse bieten heutzutage nicht genügend Freiraum, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auszuleben. Dieser Kurs bietet Kindern von 5 - 10 Jahren die Möglichkeit, in unbeschwerter Atmosphäre mit Gleichaltrigen (wieder) Spaß an Bewegung zu finden. Durch die vielfältigen Bewegungsspiele wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Motorik verbessert....

Pilates ist eine Trainingsform für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Sie steigert das Körperbewusstsein, die Konzentration und die innere Balance. Muskeln werden trainiert, ohne an Umfang zuzunehmen. Haltung und Gleichgewicht werden verbessert. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Die Übungen werden auf Matten ausgeführt und durch ein Kleingerätetraining ergänzt. Das führt zu optimalem Muskelaufbau sowie Geschmeidigkeit, Gelenkigkeit, Kondition und seelischer Ausgeglichenheit...

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Inhalt sind intensive Übungen zum Aufbau und zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie eine Entspannungs- und Dehnungssequenz zum Ende jeder Stunde. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurs-Nr.: S1020315 Wann: dienstags, 07.09.2010 - 07.12.2010 (Außer 05.10.2010) Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr Kursdauer: 12 Termine Wo: Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstr.1, 45881 GE-Schalke Leitung: Carina Wittoesch

Ziel des Kurses „GAME“ ist es, dauerhafte Erfolge für das Körpergewicht und die Gesundheit zu erreichen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Das Programm eignet sich besonders für Menschen mit mäßigem Übergewicht. Kurs-Nr.: G1020602 Wann: donnerstags, 09.09.2010 - 11.11.2010 Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr (Kocheinheit am 11.11.2010 dauert bis 21:15 Uhr) Kursdauer: 8 Termine (davon 1 Kocheinheit von 120 Min.) Wo: Gesundheitshaus Gelsenkirchen Leitung: Wibke Ebelt

In diesem Kurs lernen Sie die Wirbelsäule schonende Haltungen und Bewegungen kennen. Gezielte Gymnastik führt zur Stabilisierung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule, zur Entspannung und Spannungsregulierung der Rückenmuskulatur, verbunden mit einer Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule (Wirbelsäulengymnastik). Kurs-Nr.: S1020318 Wann: freitags, 10.09.2010 - 26.11.2010 Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr Kursdauer: 10 Termine Wo: Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstr.1, 45881...

In diesem Kursangebot lernen Kinder den Umgang mit alltäglichen Gewaltmomenten. Hier bekommen die Kinder die wesentlichen Aspekte vermittelt, wie man mit solchen Situationen umgeht: Beherrschung, Souveränität in Konfliktsituationen, Selbstbehauptung, Selbstbewusstseinsförderung. Außerdem werden durch Elemente aus Boxen, Kickboxen, Aikido und Karate Koordination und Kraft trainiert. Kurs-Nr.: S1020211 (Altersgruppe: 11 bis 15 Jahre) Wann: samstags, 04.09.2010 - 11.12.2010 (außer 02.10.2010)...

glückauf,am sonntach steigt wieda dat derby,auch wenn wa schlecht gestartet sind,gegen lüdenscheid nord fahrn wir drei punkte ein

Jeden Tag wird darüber gesprochen, wie wichtig Bewegung für die Entwicklung von Kindern ist. Doch viel befahrene Straßen und beengte Wohnverhältnisse bieten heutzutage nicht genügend Freiraum, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auszuleben. Dieser Kurs bietet Kindern von 5 - 10 Jahren die Möglichkeit, in unbeschwerter Atmosphäre mit Gleichaltrigen (wieder) Spaß an Bewegung zu finden. Durch die vielfältigen Bewegungsspiele wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Motorik verbessert....

Pilates ist eine Trainingsform für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Sie steigert das Körperbewusstsein, die Konzentration und die innere Balance. Muskeln werden trainiert, ohne an Umfang zuzunehmen. Haltung und Gleichgewicht werden verbessert. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Die Übungen werden auf Matten ausgeführt und durch ein Kleingerätetraining ergänzt. Das führt zu optimalem Muskelaufbau sowie Geschmeidigkeit, Gelenkigkeit, Kondition und seelischer Ausgeglichenheit...