Frauen in Duisburg im gesuchten Zeitraum

Silke Martmann-Sprenger, die neue Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Duisburg, berät am 14. Juni 2022 in der Zeit von 10 bis 12 Uhr zum beruflichen Wiedereinstieg nach einer Familien- oder Pflegezeit. Die Info-Veranstaltung findet in präsenz im Berufsinformationszentrum (BIZ) der Arbeitsagentur in der Wintgensstraße 29 - 33 statt. Berufsrückkehrer*innen erhalten in der Veranstaltung das notwendige Rüstzeug sowie interessante Informationen und Ideen für ihr...

Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert. Infos und Anmeldung: KEFB Duisburg, Telefon: 0203/2810474 oder www.kefb.info

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Jede, die neue Freundinnen sucht oder ihren Bekanntenkreis erweitern sowie einen schönen Nachmittag mit netten Gesprächen verbringen möchte, ist herzlich willkommen.

Informationen zum Frauenstammtisch Duisburg Ein paar kurze Ergänzungen / Anmerkungen: Aufgrund der Rückmeldungen in diversen sozialen Netzwerken scheint doch der Sonntag der beliebteste Termin. Für alle, die sonntags überhaupt nicht können: Wie ich schrieb, können auch zwischendurch Treffen stattfinden, zu denen jede aufrufen kann, die eine Begleitung für eine Veranstaltung oder auch einfach nur zum Spazierengehen / Kaffee trinken sucht. Das erfolgt dann über die Whatsapp-Gruppe. Man ( bzw....

Wir sind ein Treffpunkt für alle Frauen, die neue Freundinnen und Bekannte für gemeinsame Unternehmungen suchen. Beim monatlichen Stammtisch lernen wir uns kennen. Weitere Unternehmungen können per Whatsapp-Gruppe vereinbart werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; kommt gerne vorbei, wenn Ihr mögt. Der Stammtisch findet monatlich statt.

Treffpunkt für Frauen jeden Alters und Herkunft, die ihren Bekanntenkreis erweitern und evtl. neue Freundinnen finden möchten. Es gibt einen monatlichen Stammtisch. Darüber hinaus kann jede zu weiteren Unternehmungen aufrufen, z.B. Wanderungen, Fahrradtouren, einen Ausflug, Kino- oder Theaterbesuch, ein neues Restaurant ausprobieren...dies dann in der Whatsapp-Gruppe.

Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.

Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen.

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Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen.

Hula Hoop Fitness ist ein Sportprogramm, bei dem Kalorien verbrannt werden. Die Bewegung mit dem Reifen in Kombination mit klassischen Fitnessübungen für Bauch-Beine-Po sowie Arme und Schultern machen aus dieser Stunde ein Ganzkörper Workout mit Spaßfaktor. Die Mobilisierung der Wirbelsäule beugt Rückenschmerzen vor. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und der gesamte Rumpf so stabilisiert. Das Herz-Kreislauf-System wird durch die Bewegung des Hula Hoop Reifens zu moderner Musik in...

Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.

Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen.

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind...