Zumba Fitness

19. Juni 2024
17:30 - 18:30 Uhr
Evgl. Familienzentrum, Turnhalle, Friemerheimerstr. 53, 47249 Duisburg
In Kalender speichern
6. März 2024
17:30 - 18:30 Uhr
13. März 2024
17:30 - 18:30 Uhr
20. März 2024
17:30 - 18:30 Uhr
27. März 2024
17:30 - 18:30 Uhr
3. April 2024
17:30 - 18:30 Uhr
10. April 2024
17:30 - 18:30 Uhr
17. April 2024
17:30 - 18:30 Uhr
24. April 2024
17:30 - 18:30 Uhr
1. Mai 2024
17:30 - 18:30 Uhr
8. Mai 2024
17:30 - 18:30 Uhr
15. Mai 2024
17:30 - 18:30 Uhr
22. Mai 2024
17:30 - 18:30 Uhr
29. Mai 2024
17:30 - 18:30 Uhr
5. Juni 2024
17:30 - 18:30 Uhr
12. Juni 2024
17:30 - 18:30 Uhr
19. Juni 2024
17:30 - 18:30 Uhr

In Kalender speichern

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz.
Da hier der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht und nicht die korrekte Ausführung der Schritte und Choreographien versuchen die Teilnehmer*innen nach ihren Möglichkeiten der Trainerin zu folgen um dies von Mal zu Mal besser zu können. Basierend auf diesem Prinzip werden Tanzstile wie Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia und Bachata kombiniert.

Autor:

Barbara Riest-Lüngen aus Duisburg

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

2 folgen diesem Profil

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.