Ralf Schuster aus Essen-Steele

TC Kray Läuferin Claudia Steeg berichtet vom Spaßlauf Der Color Run auf dem Flughafen Essen/Mülheim hatte am 31.08.2014 seine Premiere in Essen mit rund 4000 Aktiven gefeiert. Die 5 Kilometer Strecke führte ohne Zeitmessung über die Start-/ Landebahn des Flughafens . Es wurde in Wellen gestartet damit es sich in den 4 Farbzonen nicht knubbelte. Das ist das Besondere an dem Lauf. Es wurde in einem weißen T-Shirt gestartet und in dem Farbzonen wurde man mit Farbpulver beworfen. Erst kommt Gelb ,...

Fast zu schön um schnell zu laufen Start und Ziel dieser tollen Laufveranstaltung ist die Martinshütte in der Nähe von Altenahr. Von hier aus führen die Strecken von 16, 32 und 47 Kilometer durch das wunderschöne Ahrtal. Aber bevor man die atemberaubenden Ausblicke von den Höhen des Rotweinwanderweges genießen kann , gilt es erstmal, die teilweise sehr steilen Anstiege zu bewältigen. Bei der 16 Kilometerschleife sind das immerhin schon 600 Höhenmeter. An die 33 Kilometerstrecke (1100...

Vom Landschaftslauf berichtet Claudia Steeg Bereits seit 10 Jahren gibt es den Lauftreff "Die Stolperer"in Moers. Der Drei-Halden-Lauf wird in diesem Jahr schon zum 6. Mal ausgerichtet. Es ist ein geführter Landschaftslauf ohne Zeitmessung, der über 36 km durch die schönsten Gegenden am Niederrhein führt. Wer meint dort ist es flach, der kennt die Halden noch nicht. Die Halden Norddeutschland mit 105m/NN, Pattberg mit 92m/NN und Rheinpreußen mit 102m/NN waren eine enorme Herausforderung ,boten...

Ab 13.00 Uhr sind alle Kleingärtner, Freunde und Nachbarn recht herzlich eingeladen. Es gibt wie jedes Jahr Kaffee und selbstgebackenen Kuchen, leckeres vom Grill und natürlich kalte Getränke sowie einen Kinderflohmarkt. Wir hoffen, auf Sonnenschein und viele Gäste.

Über 8000 Starterinnen begeistert Nur zum Spaß stellten sich die Krayer Läuferinnen schon vor dem Start auf das Siegerpodest. Aber wer Barbara Sult vom TC Kray 1892 e.V kennt weiß, dass für sie im Wettkampf Schluss mit lustig ist. Sie lief im Lauf über 8 Kilometer ein Klasserennen und finishte nach sehr guten 40:09 Min. Damit lief sie in dem riesigen Feld von über 2000 Frauen unter die Top-100 auf den 89.Platz. In ihrer Altersklasse W60 war das mit Rang 2 sogar das Podium ! Monika Janisch...

Sturmtief Ela hatte im Park rund um das Schloss Wittringen große Schäden angerichtet. Hier hatte die Stadt Gladbeck und der Veranstalter VfL Gladbeck hervorragende Arbeit geleistet. Sämtliche Schäden waren beseitigt. Und so stand den Läufern eine sehr schöne und gut gesicherte 5 Kilometerrunde zur Verfügung, die je nach Wettbewerb mehrmals zu durchlaufen war. Der angesagte Regen blieb zum Glück aus und so lockte die Sonne bei schwülen 25 Grad noch einige Nachmelder nach Gladbeck. Los ging es...

Viel Laufspaß für wenig Geld Hier hat der Veranstalter Homberger TV aus Duisburg sehr gute Arbeit geleistet und einen hervorragenden Lauf auf die Beine gestellt. Gerade die Halbmarathonstrecke ist sehr gelungen und macht seinem Namen alle Ehre. Auf der Pendelstrecke hat man die meißte Zeit den Rhein im Blick. Da verläßt man als Läufer schon mal seinen Tunnel und schaut sich die Rheinschiffe an, das ist eine schöne Abwechselung. Viele freundliche Helfer sorgten an der Strecke für eine gute...

TC Kray-Läuferin Dorothea Jansen berichtet vom Citylauf in Füssen Hätte ich mich nicht schon vorab angemeldet wäre ich sicherlich nicht gestartet. Das Thermometer zeigte 34 Grad an und es war sehr drückend. Aber das Laufwochenende ist wirklich eine schöne Veranstaltung mit den Kinderläufen, dem Citylauf, dem Halbmarathon am Samstag sowie am Sonntag der Königschloesserromatikmarathon. Alles ist sehr gut organisiert und es macht Spaß dort zu laufen. Beim 10km Lauf muss man 3 mal eine 3,3...

Kleines Laufteam des TC Kray gratuliert Grund zum Feiern gab es für den Veranstalter Athletik Waldniel. Der Verein besteht nun seit 25 Jahren. Keinen Anlass zum Feiern gaben leider die Teilnehmerzahlen. Beim Marathon (67 ) und beim Halbmarathon (115) war die Zahl der Finisher stark rückläufig. Gründe sehe ich dafür nicht. Dem Veranstalter ist hier durchaus ein gutes Laufevent gelungen. Die abwechselungsreiche 10 Kilometerrunde war bestens abgesichert und mit 3 Verpflegungsstellen ausgestattet....

Claudia Steeg vom TC Kray berichtet. Der einzige Zoolauf in Deutschland fand am Mittwoch dem 25. Juni statt. In 2er Staffeln wurde schon zum 7. mal durch den Duisburger Zoo gelaufen. Die zu laufende Strecke ging über 5,5 Kilometer kreuz und quer , rauf und runter ,vorbei an den großen Tieren. Mit dem Erlös wurde das Affenhaus unterstützt. Bei der Siegerehrung wurden nicht nur die schnellsten Läufer geehrt , sondern auch die schönsten Tierkostüme in denen der Lauf gefinisht wurde. Zwei...

Schöner Lauf bei schlechtem Wetter Der Sturm hatte auch an der Strecke schwere Schäden angerichtet, sodass der Veranstalter Team Essen 99 umplanen musste. Heraus kam eine 1,4 Kilometerschleife, die beim Hauptlauf 7 mal gelaufen wurde. Der einsetzende Regen machte die schwierige Strecke mit einigen Richtungswecheln und verschiedenen Untergründen auch nicht leichter. Trotzdem wurden wieder gute Zeiten gelaufen. Leider waren bei diesem miesen Wetter nicht viele Zuschauer an der Strecke. Das ist...

Krayer Catfun-Runner beim Runningday auf Schalke Am Sonntag war die Veltins-Arena auf Schalke Austragungsort des Runnerspoint Runningdays. Im Stadion des Fußball Bundesligisten FC Schalke 04 gaben dieses Mal die Läufer den Ton an. Aber ganz ohne Fußball ging es dann doch nicht. So wurden im Starterfeld die Ex-Profis Christoph Metzelder und Olaf Thon gesichtet. Leider reagierte der Sicherheitsdienst nicht immer freundlich und oft unflexibel auf Anfragen der Läufer und Zuschauer. Das geht...

Diese Laufveranstaltung hat richtig Spaß gemacht ! Bei der 17. Auflage dieses Laufevents war der Wettergott ein Lauffan. Nur wenige Wolken bei Temperaturen um die 24 Grad sorgten für glückliche Gesichter bei Aktiven wie Zuschauern.Und diese Veranstaltung hat es wirklich verdient. Man hatte das Gefühl,sämtliche Einwohner von Waxweiler sind im Einsatz. Am Samstag sind schon viele Freiwillige dabei,um die Startnummern an den Läufer zu bringen. Außerdem gibt es bei der Nudelparty 2 leckere Gerichte...

TC Kray - Läufer Peter Jamsek berichtet. Warum nur ein Rennen laufen, wenn man auch fünf laufen kann? Das dachte ich mir und ging mit meinen Lauf-Kollegen von Runners Point beim Brüder Grimm Lauf an den Start. Bei dem Brüder Grimm Lauf (BGL) - einem der wenigen Etappenläufen in Deutschland - gilt es an drei Tagen fünf Etappen mit 82 Kilometern und 1.000 Höhenmetern zu bestreiten. Die abwechslungsreiche Strecke führt über alte Handelswege von Hanau (dem Geburtsort der Brüder Grimm) nach Steinau...

Heute war ich mal wieder in meinem Garten .Bei herrlichem Wetter habe ich mich mal umgesehen, aber nichts besonders gesehen. Dann habe ich mir meine Kamera geschnappt und genauer hingeschaut. Das Ergebnis hat mich selbst überrascht...

TC Kray-Läuferin Claudia Steeg berichtet von ihrem Lauf aus Duisburg Claudia Steeg vom TC Kray ging kurzentschlossen über die Halbmarathondistanz an den Start. Mit einer Zeit von 1:54:38 Std. belegte sie Platz 28 in ihrer Altersklasse W45 und Platz 135 im Gesamtfeld von 700 Läuferinnen. Ganz nebenbei erreichte sie damit eine neue persönliche Bestzeit. Beim Halbmarathon siegte Karol Grunenberg und lief mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:07:19 Stunden zum Erfolg. Bei den Frauen gab es...

5 Läuferinnen und Läufer des TC Kray verstärken das Team vom Laminat-Depot Bochum beim Spendenlauf Bereits zum 9. Mal wurde der Schweinelauf in Wülfrath ausgerichtet. Es wurden Strecken von 7,11 und 10,87 Kilometern angeboten,die entweder laufend oder walkend zurückgelegt werden mussten.Dabei mussten auf der langen Strecke 150 Höhenmeter überwunden werden.Das brachte viele Starter an ihre Grenzen . Ausrichter ist das LIONS-Hilfswerk Wülfrath. Sämtliche Einnahmen, von den Startgeldern bis hin...

Ein Laufbericht von Claudia Steeg (TC Kray) Der 13. Atatürklauf organisiert vom Ayyo Team fand am Samstag den 24.5 statt. Mit den Bambinis startete die Veranstaltung.Es ging von der Hüpfburg und dem Kinderschminken sofort auf die Strecke. Die großen Läufer hatten die Wahl zwischen 1000m ,2000m ,5000m, und dem Hauptlauf über 10 km. Der LG Alpen war wie die Jahre zuvor wieder mit dabei und hat seine Vereinsmeisterschaften an der Lohwiese ausgetragen . Podestplatz für Claudia Steeg Claudia Steeg...

In diesem Jahr richtete der Westfälische Fußball-und Leichtathletikverband die Titelkämpfe im Rahmen des VIVAWEST-Marathons aus. Die Essener Sportlerinnen und Sportler legten sich mächtig ins Zeug und räumten alle Gesamttitel ab. Außerdem sprangen noch einige Altersklassensiege und weitere gute Platzierungen heraus. Der LVN Essen war mit 16 Aktiven gut vertreten.Davon stellte der TC Kray mit 7 Startern das größte Team. TUSEM Essen war mit 6 Sportlern dabei ,während das Ayyo-Team Essen 3 Läufer...

Im letzten Jahr bei der 1. Auflage des Vivawest Marathons war das Wetter nicht besonders gut. Das war am Sonntag ganz anders. Mit Temperaturen von bis zu 25 Grad war es gleich 10 Grad wärmer als am Vortag. Zum Laufen war das schon zu warm und so kämpften doch einige Starter mit den hohen Temperaturen. Für die Zuschauer konnte es nicht besser sein.Gegenüber dem letzten Jahr waren schon deutlich mehr Besucher an der Strecke.Sie feuerten die rund 7000 Aktiven phantastisch an und sahen am Ende dann...

Ein Erfahrungsbericht von TC Kray- Läufer Ralf Schuster vom 8. Hollenlauf/10.Hollenmarsch Zum 2.Mal habe ich mich zum Hollenlauf angemeldet.Wieder war ich angenehm überrascht von der Freundlichkeit und der positiven Stimmung , die über dieser Veranstaltung liegt.Wer schon von den Vorurteilen des sturen Sauerländers gehört hat, sollte mal nach Bödefeld fahren ! Jeder der vielen freiwilligen Helfer steht geduldig und freundlich zur Verfügung .Da fühlt man sich willkommen .Beispiele gefällig ? Von...

Auch die 22. Auflage dieses beliebten Volkslaufs war ein voller Erfolg. Im Vorfeld waren Schauer und Gewitter angesagt .Davon war zum Glück nichts zu sehen. Bei 17 Grad ,Sonne und Wolken im Wechsel, fanden die Läufer beste Bedingungen vor.Die Bambinis machten den Anfang, zum Abschluss gab es den Hauptlauf über 10 Kilometer. Gelaufen wurde auf einer landschaftlich sehr schönen und schnellen 5 Kilometerschleife, die beim 10er 2mal gelaufen werden musste. Favoriten siegen im Hauptlauf Bei den...

Beste Bedingungen fanden die Sportler bei der 12. Walkingveranstaltung des TLV Germania Überruhr vor. Der im Vorfeld angesagte Regen blieb aus, Sonne und Wolken wechselten sich ab und das Thermometer zeigte etwa 17 Grad an. So wurde es für Zuschauer und Aktive eine gelungenes Event. Es ging über die Strecken von 5 oder 10 Kilometer. Für die Walker des TC Kray steht diese Veranstaltung schon traditionell fest im Terminkalender. Es wurden wieder alle Sportler mobilisiert, um den Pokal für die...

Krayer Rafael Rodriguez Baena knackt die 3 Stunden Marke Beim größten Marathon in den Niederlanden waren wieder knapp 1 Millionen Zuschauer an der Strecke. Bei bestem Laufwetter,der Himmel war bewölkt und das Thermometer zeigte circa 13 Grad an,feierten die laufverrückten Zuschauer mit den Teilnehmern ein echtes Volksfest. Auch organisatorisch ließ die Veranstaltung keine Wünsche offen. Und so waren ideale Voraussetzungen für etwa 15.000 Läuferinnen und Läufer gegeben. Bei Rafael steht endlich...