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Schon mal etwas von Tabata gehört? Ein hoch intensives Intervalltraining, das dich richtig fordert und bei 10-Sekunden-Pausen zwischen den Intervallen keine Zeit für ein Schwätzchen lässt. Hier geht es an die körperlichen Grenzen! Aber so ca. 1 Stunde nach dem Training, nach einer Dusche, wenn Du schon auf dem Sofa chillst, fühlst du dich körperlich und mental erstaunlich gut und der Nachbrenneffekt hält noch richtig lange an! Ab 06.11. 2017 um 19:00 Uhr in der Sportschule Wedau Anmeldungen und...
70 Sportkurse in der Sportschule Wedau Das Sommer-Sportprogramm endet heute. EIn großer Erfolg und viel Lob von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Aber wir ruhen uns nicht aus: ab 07.09. starten die Kurse wieder. Für jeden Wunsch bieten wir einen Kurs: ruhig geht es bei der Sitzgynmastik zu, voll Power beim "Kickboxen", "Tae Bo" oder "Tabata". Auch die langen Läufe können anstrengend sein. Für alle, die sich lieber bei mittlerer Intensität und mit kleineren Pausen fit halten wollen gibt es...
Im Sportpark Duisburg und der Sportschule Wedau veranstaltet das SportBildungswerk WDFV wieder einen sportlichen Sommer. Schwimmen beim DSV 98, Kanu fahren auf dem Parallelkanal oder im Leichtathletikstadion die persönlichen Vorlieben Laufen - Werfen - Springen antesten. In den Hallen der Sportschule Wedau geht es dann voll Power weiter (Tabata, Step Aerobic, Fitnesscocktail u. a.) oder ruhiger auch für Ältere richtig gut geeignet (Aktiv & beweglich 60, Sturzprophylaxe, Faszientraining u. a. )....
Duisburg: SportBildungswerk WDFV | Der Countdown läuft! Auf dem Kunstrasenplatz der Sportschule Wedau treffen sich ab 7. August kinder von 7 - 13 Jahren zum "Kick and learn": Fußball unn Englisch stehen für eine Woche auf dem täglichen Programm. Von 09:00 - 16:00 Uhr werden die Kinder betreut. Mittagessen gibt es in der Kantine der Sportschule. Für Getränke ist gesorgt. Von Montag bis einschl. Freitag stehen qualifizierte Fachkräfte bereit, eine spannende und lustige Ferienwoche zu gestalten....
Es ist nie zu spät mit körperlicher Aktivität zu beginnen. Am Freitag, 09.09. 10:00 Uhr kann die Sitzgymnastik in der Praxis angetestet werden. Im folgenden Vortrag werden die Vorzüge der Aktivität im Alter erläutert und mit kleinen Bewegungseinheiten praktisch ergänzt. Lassen Sie sich überzeugen. Infos: 0203 7172-2802.
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