Neue Entspannungskurse im Bildungsforum

Händelstrasse 16, 47226 Du

Im Katholischen Bildungsforum auf der Händelstraße – Standort Duisburg – starten wieder neue Kurse.

Yoga für Dich – Online (über Zoom)
- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Hatha-Yoga-Übungen und Atemtechniken schulen neben Kraft und Beweglichkeit die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs findet online statt, bequem von zuhause aus.

Zeitraum: Do, 27.01.2022 - Do, 10.03.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung – Präsenzkurs

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Unter Anleitung lernen wir kleine Bewegungen leicht, fließend, angenehm und effektiv auszuführen und machen uns unsere Bewegungsmuster bewusst. Unsere Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten ist überraschend groß und wird selten umfassend genutzt. Indem wir unsere aktiven und durch probieren auch die vergessenen Bewegungsmöglichkeiten besser kennen und benutzen lernen, erreichen wir einen Zuwachs an Lebensqualität und Handlungsspielraum. Verspannungen und Bewegungseinschränkungen können sich auflösen. Alles was wir im Feldenkrais Unterricht (wieder-)entdecken, lässt uns auch im Alltag leichter und vielseitiger werden.
Die Feldenkrais Methode ist für jede(n) geeignet, der/die machen möchte.
Bitte bringen Sie Gymnastik- oder Yogamatten (mind. 1 m breit), warme Socken, bequeme Kleidung oder ein großes Handtuch zur Lagerung mit.

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 31.03.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-028

Gerne anrufen unter 02065 9013340 
oder online anmelden www.kbf-du-west.de