Arbeitsgemeinschaft: Krafttraining
Schöner, schicker, neu: Wenn ein Lagerraum zum Kraftraum wird
- Die Schüler haben große Freude über das neue Trainingsangebot an der Leibniz-Gesamtschule.
- Foto: Thomas Facklam
- hochgeladen von Gottfried-Wilhelm-Leibniz-Gesamtschule Duisburg-Hamborn
In den vergangenen Monaten wurde der neue Kraftraum, ursprünglich ein vollgestellter Lagerraum, ausgeräumt, aufgeräumt und komplett umgebaut sowie neu eingerichtet. Zu verdanken ist dies dem starken Team bestehend aus Sportlehrer Joel Naranjo Höber und Sozialpädagogen Thomas Facklam.
Die Schülerinnen und Schüler haben große Freude über das neue Trainingsangebot an der Leibniz-Gesamtschule. Zweimal pro Woche trainieren nun die Jugendlichen unter Anleitung von Joel Naranjo Höber. Dabei geht es vorrangig um das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und das Training mit Materialien, die von den zahlreichen großzügigen Sponsoren (BARBOZA, Chris Eikelmeier (von Strength First u. Götterspeise), Fit X (Bochum-Innenstadt), Coach Pat, Alex Pauskus, Intelligent Strength, Denis Lehr) gespendet wurden.
Bei der neuen Arbeitsgemeinschaft geht es um intensives und schweißtreibendes Training gerne auch mal zu lauter, harter und schneller Musik. Perfekt um einen sitzintensiven Unterrichtstag sportlich ausklingen zu lassen.
Die AG-Stunde ist in einen Aufwärmteil, in einen Technikteil, ein „Workout of the day“ und in ein „Cool-down“ aufgeteilt. Keine Sorge, auch wenn es anstrengend wird, kommen gesundheitliche und spielerische Aspekte nicht zu kurz.
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