Übrigens
Vorsätze über Bord
- hochgeladen von Reiner Terhorst
Mehr Sport, gesünderes Essen, weniger Alkohl. Viele Menschen haben sich für das gerade nicht einmal 20 Tage alte neue Jahr einiges an guten Vorsätzen auf die Fahnen geschrieben. Ich gehöre auch dazu, wie eigentlich jedes Jahr.
Jetzt habe ich im neuen Magazin meiner Krankenkasse gelesen, dass der Zeitpunkt für dieser guten Vorsätze mehr als ungünstig ist. Der Jahresbeginn sei der denkbar falscheste Zeitpunkt, wird mir schwarz auf weiß mitgeteilt, weil hier zu viele Stressfaktoren aufeinanderprallen. Gerade jetzt sei mein Körper am wenigsten leistungsfähig. Es fehle ihm an Sonnenlicht und somit am „Stimmungstreibstoff“.
Hinzu komme noch zusätzlicher Stress zum Jahreswechsel, wo arbeitsmäßig stets eine Menge Neues anfalle. Der Rat meiner Gesundheitsexperten: Das Ganze locker angehen lassen. Ich solle weniger Überstunden machen, Aufgaben delegieren, nach Feierabend abschalten und mir keinen Freizeitstress machen. Ich müsse jetzt nicht gleich Höchstleistungen bringen. Das führt zu Frustationen. Wissen Sie was, ich schmeiße ab heute meine guten Vorsätze einfach über Bord. Der nächste Jahreswechsel kommt bestimmt.
Autor:Reiner Terhorst aus Duisburg |
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