Ralph List aus Wesel

Anmeldung unter: https://wesel.dlrg.de/nordic-walking Fragen zum Kurs: Ralph.List@wesel.dlrg.de Teilnehmer/innen: Personen, die Nordic Walking lernen oder ihre Kenntnisse auffrischen und anwenden wollen oder auch für Diejenigen die lieber in einer Gruppe unterwegs sind. WO? – Wesel, Parkplatz Westenergie- Auestation - 17:45 bis 19:15 Uhr - 12 x 90 min Teilnahmegebühr: 80 Euro – Erstattung bis zu 80 % bei regelmäßiger Teilnahme durch die Krankenkasse am Kursende! Nach wie vor ist Nordic Walking...

Aquacycling am Sonntag Fitnessvariante mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern Die Kurstermine kann man einzeln buchen. Anmeldeschluss ist immer Samstag 18 Uhr (Kasse HeubergBad,  per Telefon: 0281 97209100) Sonntags 10 Uhr bis 10:45 Uhr im HeubergBad Anmeldung bis Samstag 18 Uhr direkt im HeubergBad Was ist Aqua Cycling? „Aqua Cycling“ – zu deutsch etwa „Radeln im Wasser“ – ist eine Verbindung von „Fahrradfahren an Land“ mit dem Element Wasser. Diese neue Fitnessvariante wird mit speziell...

Überwinde den inneren Schweinehund und starte dein persönliches Bewegungsprogramm 2023 ! Kursanmeldung hier drücken ! Start: Montag 6.03.2023 um 17 Uhr (Taucherparkplatz)Kontakt für Rückfragen: Ralph.List@wesel.dlrg.de Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache für Rückenprobleme, Übergewicht und Durchblutungsstörungen.  Wenn es ihnen auch schwer fällt sich regelmäßig sportlich zu betätigen, dann sind sie in diesem Kurs genau richtig.  In der Gruppe macht es oft mehr Spaß. So auch in unseren...

Rotary Club Wesel und Rotary Club Lippe-Issel unterstützen gemeinsames Schwimmprojekt der Bäder und DLRG Immer weniger Kinder verlassen die Grundschulen ohne ausreichend sichere Schwimmer zu sein. Das Problem besteht schon lange, nicht nur in Wesel sondern im ganzen Land. In Wesel haben sich seit 2019 aber zwei starke Partner zusammengeschlossen um mehr Kinder zu sicheren Schwimmer*innen zu machen. Seit 2019 gibt es das Schulschwimmprojekt „Mathe schützt nicht vor Ertrinken“ der Städtische...

Anmeldung über:  https://wesel.dlrg.de/kurse-und-sicherheit/anmeldung/aquafitness-praeventionskurs-in-wesel-161146-s/#seminarDetail Für Fragen zum Kurs einfach E-Mail an: Ralph.List@wesel.dlrg.de erster Kurstag: 09.11.2220 Uhr 65 €/ 10 Kurstunden a 60 minKursort:  BislichBad, In den Plenken  46487 WeselVeranstalter:  DLRG OG Wesel e.V.80 % der Kursgebühren werden von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme erstattet.

Die DLRG Ortsgruppe Wesel, bietet ab den 07.04.22 einen von den Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschussten Nordic-Walking Kurs an. Der Kurs startet am 07.04.22 um 18:00 Uhr (Parkplatz Auesee) Kursgebühr: 70 € (12 Kurstage) Anmeldung

Start: 21.01.22 Alter: 5 bis 6 Jahre Kurszeit: 15:30 bis 16:15 Uhr Kursort: Turnhalle Hansastrasse  Anmeldung: www.gesundheitszentrum-wesel.de Kinder möchten sich bewegen, Kinder sind ständig in Bewegung - denn Bewegung ist eines der Grundbedürfnisse von Kindern und für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung unerlässlich. Turn Turtles unterstützen diese ganzheitliche gesunde Entwicklung von Kindern und beugen Problemen vor, die mit Bewegungsmangel in Verbindung gebracht werden. Turn Turtels...

Anmeldungen ab sofort über die Homepage des Gesundheitszentrums prohomine Kursststart: 14.01.22  Zeit: 16:15 bis 17:15 Uhr Kosten: 52 € (bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die Krankenkassen bis 100 %)  Kindersport - "Starke Muskeln - Wacher Geist" Präventives Gesundheitstraining für Kinder im Grundschulalter (6-8 Jahre) Durch Bewegung, Spiel und Sport in der Gruppe mit Gleichaltrigen erfahren die Teilnehmer Bewegungsmöglichkeiten und -erlebnisse, welche für eine gesunde physische und...

Gesundheitssport im Wasser Anmeldung über die Homepage der DLRG Ortsgruppe Wesel e.V.  Nach den aktuellen Regeln gilt für diesen Kurs 2 G ! Kursort: In den Plenken, 46487 Wesel Am 08.12.21 um 20.00 Uhr startet ein neuer Aquafitnesskurs im BislichBad. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und die Kursgebühr kann bis zu 80 % erstattet werden. Fragen zum Kursangebot beantwortet Kursleiter Ralph List gern unter der E-Mailadresse: Ralph.List@wesel.dlrg.de.

Am 8.Dezember startet ein neuer Aquafitnesskurs. Interessierte können sich schon mal auf der Warteliste für diesen Kurs vormerken lasse. Mittwochs: 19:00 bis 19:45 Uhr Aquafitness                       20:15 bis 21:15 Uhr Aquafitness (Präventionskurs, dieser Kurs wird von den            Krankenkassen bezuschusst)   Anmeldung ab sofort über die Homepage der DLRG Ortsgruppe Wesel e.V.

Der Kurs startet am 08.September um 19:00 Uhr im BislichBad (In den Plenken, 46483 Wesel) Kursgebühr = 65 € (10 x) Anmeldung über die Homepage der DLRG OG Wesel e.V.: www.wesel.dlrg.de Aquafitness: Um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu steigern oder um sich zu entspannen, kann Aqua-Fitness betrieben werden. Als Aqua-Fitness bezeichnet man Fitness- und Gymnastikübungen im Wasser. Diese können mit oder ohne Sportgeräte ausgeführt werden. Allerdings lassen sich dabei vielfältige Programme...

Start: 24.09.21 Alter: 5 bis 6 Jahre  Kurszeit: 15:30 bis 16:15 Uhr Kursort: Turnhalle Hansaring  Anzahl der Übungsstunden: 10 Teilnehmerbeitrag: 65 € Anmeldung: www.gesundheitszentrum-wesel.de Kinder möchten sich bewegen, Kinder sind ständig in Bewegung - denn Bewegung ist eines der Grundbedürfnisse von Kindern und für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung unerlässlich. Turn Turtles unterstützen diese  ganzheitliche gesunde Entwicklung von Kindern und beugen Problemen vor, die mit...

Corona hat auch Wesel beim Thema "Schwimmfähigkeit" massiv zurückgeworfen. Seit Beginn der Pandemie konnten und können zur Zeit kaum oder nur sehr eingeschränkt Schwimmkurse durchgeführt werden. Aufgrund der Bäderschließungen hatten Eltern zudem kaum eine Möglichkeit, ihre Kinder mit dem Medium Wasser vertraut zu machen. Das führt bereits heute dazu, dass Kinder die jetzt oder in den nächsten Jahren eingeschult werden, kaum grundlegende Wassererfahrungen mitbringen und es so noch schwieriger...

Am 23.04.21 startet das Gesundheitszentrum prohomine einen Outdoorkurs für Kinder von 6 bis 8 Jahren. Start:         23.04.21 Zeit:           16:00 Uhr Kursort:     Auestadion Wesel Kursgebühr:  80 € (15 Kurstage a. 60 min) Erstattung der Kursgebühr bis zu 100 % durch die Krankenkassen.  Kursleiter:              Jana List/ Ralph List Das Training kombiniert Kraftübungen, Ausdauerleistungen, Koordination, Beweglichkeit und die Wahrnehmung von Körperbewegungen mit Spielideen und...

Zeiten: 10 Nachmittage, 12.04.2021 - 21.06.2021 Montag, 17:00 - 17:45 Uhr, Anzahl: 10 Termin(e) Leitung : Ralph List/ Sabine List Nummer : 1outsenfit3a-41 Ort : Auesee, Parkplatz 3, Tauchertreff, 46487 Wesel Preis : 60,00 € Ein Bewegungsprogramm für Menschen ab 60. Jahre Mit dem Alltags-Fitness-Test ermitteln wir, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters und Sie erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen. Um die Alltagsfitness gezielt...

Corona macht auch im Wesel ganze Jahrgänge zu Nichtschwimmern Schwimmexperten sind in Sorge, dass die wegen geschlossener Bäder versäumte Schwimmausbildung auch nach Ende der Corona-Einschränkungen nicht mehr aufgeholt werden kann. Die Lage verschärft sich, da neben den ausgefallenen Schwimmkursen, Kinder im Vorschulalter kaum Möglichkeiten hatten, intensiv mit dem Bewegungsraum Wasser in Kontakt zu kommen. "Wenn man nicht mit einem Fahrrad die ersten Fahrversuche machen kann, fällt es später...

Kursstart:   12. Dezember 20 Kosten:       66 € Kurszeit:     Samstags 12:45 bis 13:30 Uhr Kursort:      BislichBad Anmeldung ab sofort unter: swim.stars@gmx.de DLRG und die Städtische Bäder Wesel Wesel GmbH bieten in ihrem Kooperationsprojekt "Swimstars" im BislichBad einen neuen Kurs an, der auf das Schwimmabzeichen Silber vorbereitet. Damit gute Trainingserfolge erzielt werden können, wird der Kurs in einer kleinen Gruppe (ca. 6 Kinder) durchgeführt.   Neu ist, dass auch mit leichter...

Kursstart:  25.November Kosten:      66 € Kurszeit:    Mittwochs 18:15 Uhr Kursort:     BislichBad Anmeldung ab sofort unter: swim.stars@gmx.de Mit dem Seepferdchen ist der erste Schritt getan. Damit die Kinder auch sichere Schwimmer werden, ist es wichtig am Thema Schwimmen dranzubleiben undweiter zu üben. DLRG und die Städtische Bäder Wesel Wesel GmbH bieten in ihrem Kooperationsprojekt "Swimstars" im BislichBad einen neuen Kurs an, der auf das Schwimmabzeichen Bronze vorbereitet, Neu ist,...

Der Seniorensportkurs des Gesundheitszentrums pro homine „Fit im Alltag“ im Kasinogarten  geht weiter. Bis Mitte Oktober „sporteln“ die Übungsleiter Sabine und Ralph List noch mit Seniorinnen und Senioren an der frischen Luft. Es sind noch Plätze frei. Wer Lust hat, kann sich auch nach Kursbeginn noch anmelden und mitmachen. Anmeldung unter: www.Gesundheitszentrum-wesel.de oder telefonisch unter: 0281 1041204

Gemeinsam das Schwimmen lernen Kursstart: Samstag 22.August 2020 Schwimmkurse erfreuen sich einer sehr großen Nachfrage und sind daher meist ausgebucht. In Zeiten der Corona-Pandemie und der Notwendigkeit Abstand zu halten, sind die Kapazitäten leider noch mehr eingeschränkt und es ist schwierig einen Kursplatz zu bekommen. Haben die Kinder schon Grundkenntisse , fällt es spätestens beim Schulschwimmen leichter das Schwimmen zu erlernen, sowie das Seepferdchen zu absolvieren. Genau hier setzt...

Splash Fit -Eltern- Kind Schwimmworkshop  Kursstart: Samstags der 22. August um 16:00 Uh                           Folgetermine mit den Kindern 18:00 Uhr Kursort:           Bewegungsbad, Gesundheitszentrum „pro homine“ Wesel Kursleiter:       Ralph List Kursgebühr:    84 € Anmeldung:    www.gesundheitszentrum-wesel.de Rückfragen:    Ralph.List@gmx.de Aufgrund der Corona-Pandemie ist es noch schwieriger einen Platz in einem Schwimmkurs zu bekommen. In einem Kooperationsprojekt von DLRG und...

Die DLRG Ortsgruppe startet mit weiteren Schwimmgruppen im RheinBad Wesel. Ab sofort können sich Mitglieder, die vor der Trainingspause für das Schwimmabzeichen Bronze und Silber trainiert haben zum Sommertraining anmelden.  Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze (Voraussetzung Seepferdchen)Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber  (Voraussetzung DJSA Bronze) Datum:    09.07.20 bis Ende August  Zeit:        19:00 bis 19:45 Uhr im RheinBad Anmeldung: über die Homepage der DLRG Ortsgruppe...

Nach den Sommerferien startet im BislichBad- natürlich unter den Auflagen der CoronaSchVO NRW - ein neuer Schwimmlernkurs der Schwimmschule SwimStar der Städtischen Bäder Wesel GmbH.  Große Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gut wäre natürlich, wenn die Kinder „wassergewöhnt“ sind und sich trauen den Kopf wenigstens ein wenig ins Wasser zu nehmen. Alles andere wird über verschiedene Stufen bis zum Seepferdchen vermittelt. Start Mittwoch:   19. August (10 Übungsstunden) Einlass:             ...

Mit Hygiene und Zugangsauflagen, starten die Swimstarkurse im BislichBad wieder. Aktuell sind noch wenige Plätze im folgenden Kurs frei: - Schwimmkurs für Kinder mit Vorkenntnissen (Tauchen und Gleiten im Flachwasser) Mittwoch 19.August 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr BislichBad In den Plenken Kursleiter: Ralph List Anmeldungen unter: swim.stars@gmx.de