Yoga auf dem Stuhl - der nächste Kurs startet im Mehrgenerationenhaus!
- hochgeladen von Ute Zuckermann
Yoga auf dem Stuhl
Üben Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit einfach im Sitzen!
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und ist für den älter werdenden Menschen besonders gut geeignet, um körperliche und geistige Beweglichkeit zu üben. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem. Frei von Leistungsdenken und im liebevollen Umgang mit sich selbst werden Körper, Geist und Seele auf neue Weise erfahren.
(Bitte bringen Sie warme Socken mit.)
Kursleiterin: Heike Neurath
neuer Start Dienstags vom 21.04.2015 bis 16.06.2015 von 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Preis: 60 Euro für 8 Termine
Ort: Raum 124
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Weitere Informationen und Kontakt:
Ilka Mainka und Ute Zuckermann
Tel.: 0281 / 95 23 81 35
E-Mail: mgh@skfwesel.de
Autor:Ute Zuckermann aus Wesel |
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