Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Anmeldungen noch bis Donnerstag möglich

Am Sonntag, 29. September, startet der Selbstverteidigungskurs der Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule Wesel in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Wesel. Anmeldungen können noch bis Donnerstag, 26. September 2019, unter: Gleichstellungsstelle Wesel (Telefon 0281 / 203 25 64, E-Mail: Gleichstellung@Wesel.de()erfolgen. Angesprochen sind Mädchen und Frauen ab 16 Jahren.

Der Kurs umfasst acht Einheiten je 90 Minuten. Er findet jeweils sonntags von 16:30 bis 18:00 Uhr (aufgrund der Herbstferien ohne den 13. und 20.  Oktober) bis zum 1. Dezember 2019 in der Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule, Werner-von-Siemens-Str. 11, 46485 Wesel, statt.
Die Kosten pro Teilnehmerin betragen 85 Euro. Die Antragstellung im Rahmen von Bildung und Teilhabe ist möglich. Mitzubringen sind Hallensportschuhe und bequeme Sportkleidung, ideal sind eine lange Sporthose und ein T-Shirt.

Bei einer Teilnehmerinnenzahl unter 10 Personen kann der Kurs nicht stattfinden.
Die Inhalte des Kurses sind: Selbstverteidigungstechniken in Partnerübungen (mit den Teilnehmerinnen und der Kursleitung); Schlaghemmungen abbauen, um sich im Notfall körperlich wehren zu können; Strategien/Lösungen für mehr Sicherheit im Alltag; Bedrohungssituationen erkennen und vermeiden; Strategien zur Kommunikation mit dem Angreifer (Körpersprache, Stimme, Worte); Angst als Stärke für die eigene Verteidigung nutzen.