14 HADIs ließen sich zu Laufbetreuern ausbilden!

Der HADI Vorstand gratuliert Christan Anton, Peter Appels, Thomas Bettger, Dirk Christ, Valeska Christ-Kolbe, Arndt Gerlach, Tim Hack, Farhad Jahfari, Lukas Joost, Denise Lütscher-Ellwitz, Sonja Mersch, Andrea Pfister, Andreas Rudnik und Nadine Sperling zur erfolgreichen Teilnahme an dem Laufworkshop Basic I + II.
14 Teilnehmer der Lauffreunde HADI Wesel nahmen an dem zweitägigen Kurs „Lauf-Betreuer Basic I und Basic II“ am 23. und 24. Juni im RWE Auestadion in Wesel teil. Dieses Kursangebot an die Vereinsmitglieder wurde vom Vorstand als Investition in die Zukunft der HADIs ausgeschrieben und umgesetzt.

Der Kursleiter Michael Arlt, Breitensportwart beim Leichtathletik-Verband Nordrhein, gestaltete den Kurs sehr praxisorientiert. Aufbauend auf theoretischen Grundlagen zu methodischen Lernschritten zur Lauf-Grundtechnik und zur Lehrmethodik ging es in einer ersten Praxisphase darum, eine exemplarische Stunde eines Lauf-Treffs zu organisieren. Gestartet wurde hier mit einem gemeinsamen Aufwärmprogramm und einer Videoaufnahme der eigenen Lauftechnik. Abgerundet wurde die zweistündige Einheit durch eine Einführung in das Lauf – ABC, Koordinations- und Stabilisationstrainining und einem gemeinsamem Abwärmprogramm. Hier konnte dann auch direkt ein erster Theorieinput unter Beweis gestellt werden, in dem man gemeinsam die „Fehler“ identifizierte und Gegenmaßnahmen ableitete. Zum Abschluss des ersten Tages bekamen die Teilnehmer dann noch Praxis zur Technikverbesserung und zur Optimierung der Lauf-Grundtechnik aktiv zu „spüren“.
Am 2.Tag ging um die richtige Trainingsdosis (Trainingsintensität, Trainingsdauer und Trainingshäufigkeit), Herzfrequenzorientiertes Training, physiologische – biologische Grundlagen sowie die richtige Laufausrüstung. Aber die Praxis kam auch hier nicht zu kurz und die Teilnehmer durften verschiedene spielerische Aufwärmungsformen und Variationen des Laufens kennen lernen.

Obwohl die beiden Tage sehr intensiv waren, fanden sich am Ende noch ein paar Freiwillige zusammen, die gemeinsam mit Michael eine lockere Runde um den Auesee liefen. Die Teilnehmer bedankten sich zum Abschluss zum Einen bei Michael Arlt für den sehr abwechslungsreichen und trotz der verschiedenen Teilnehmererfahrungen für alle sehr lehrreiche Kursgestaltung, bei dem auch der „Spaß“ nicht zu kurz kam. Zum Anderen auch ein herzliches Dankeschön an den HADI-Vorstand, dass er eine solche Ausbildung ermöglicht hat.