Wege aus dem Hamsterrad: Fachvortrag am 15. November über den Umgang mit Stress
- Daniela Maas
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Jeder Tag ist vollgepackt mit Beruf, Familie, Terminen und Aktivitäten. Der Mensch steht scheinbar unter Dauerstrom. Das Wort Entspannung ist leider meist komplett aus dem Vokabular verbannt. Durchatmen findet oft nur für einen (zu) kurzen Moment statt. Abschalten und in sich horchen kommen zu kurz. Langfristig kann sich das negativ auf die Gesundheit auswirken.
Schlafstörungen, Depressionen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck und akute Erschöpfung sind nur einige der möglichen Konsequenzen.
Effizienz-Coachin Daniela Maaß regt am Donnerstag, 16. November, mit einem Vortrag zum Nachdenken und zur Reflexion an. Die Medizinische Fachangestellte bietet ihren Zuhörern neben interessanten Fakten zum Thema Stress auch noch praktische Tipps in Sachen Selbstorganisation. Diese können insbesondere in der doch leider oft als besonders hektisch empfundenen Adventszeit zur Entlastung führen.
Die Veranstaltung, die die Referentin mit kleinen Aufmerksamkeiten veredelt, findet im Krankenhaus-Vortragsraum statt und beginnt um 19.30 Uhr.
Der Eintritt ist frei, telefonische Anmeldung wird erbeten unter (02 81) 106 2051.
Autor:Lokalkompass Wesel aus Wesel |
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