MBSR-Intensivkurs am 25. April
Ausgebrannt und gereizt
- Kursleiterin Tanja Hesse coacht die Teilnehmer in kleinen Gruppen von maximal zehn Personen in Achtsamkeit. Foto: Visalis
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Am Montag, 25. April, startet um 19 Uhr im Visalis Therapiezentrum wieder ein neuer achtwöchiger MBSR-Intensivkurs (2,5 Stunden), der sich an Menschen richtet, die ausgebrannt, gereizt sind oder aufgrund einer chronischen (Schmerz)Erkrankung, wie z.B. Rheuma oder Krebs, psychosomatische Beschwerden haben.
Kursleiterin Tanja Hesse (Foto anbei) coacht die Teilnehmer in kleinen Gruppen von maximal zehn Personen in Achtsamkeit. Dabei kommen formale Meditationspraktiken wie Sitz- und Gehmeditation, ausgewählte Yogahaltungen und Body-Scan zum Einsatz, die alle das Ziel haben, den individuellen Stress besser bewältigen zu können. Auch Arbeitsmaterial für das Üben zu Hause wird ausgegeben. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme.
Interessenten melden sich bitte telefonisch im Visalis unter 0281/1062071. Mehr Infos dazu unter www.visalis.de.
Autor:Lokalkompass Wesel aus Wesel |
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