Arbeiten im Garten
Wer gärtnert schläft besser, Gartenarbeit entschleunigt!

Unterwegs entdeckt - Gartentor, Garteneingang, Dekoration. Symbolbild zum Beitragsthema.
Foto: Siegmund Walter, 06.10.2024, 14:07 Uhr
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Dass Gartenarbeit entschleunigt, zur Gesundheit beiträgt - Körper und Geist belebt, weiß fast jeder. Warum gibt es denn z.B. Therapie Gärten? Und im Garten kann man sich immer beschäftigen, da gibt es immer etwas zu tun! "Gärten stehen immer für Veränderungen, für die Bewältigung wechselnder Herausforderungen, für Improvisation, Genuss und Engagement", sagte beispielsweise Fritz Neuhauser, Allgemeinarzt und Psychotherapeut aus Wien.
Viele Prominente sowie vielbeschäftigte Menschen arbeiten im eigenen Garten zur Entspannung, holen sich dort die nötige Kraft z.B. für den nächsten Arbeitstag.
Wissenschaftler haben jetzt sogar analysiert, dass Gartenarbeit den gesunden Schlaf fördert. Wer gärtnert schläft besser. Bei der Analyse der Wissenschaftler kam heraus, dass die Wahrscheinlichkeit für Schlafprobleme bei Hobbygärtnern im Vergleich zu Menschen die sich nicht bewegen, um 42 Prozent sank, selbst bei den Menschen die sich bereits anderweitig körperlich betätigten, verringerte zusätzliches gärtnern das Risiko für Schlafstörungen noch um 33 Prozent.

(Zuvor berichtete "Bild der Frau" in der Ausgabe 43/2024 ähnlich und weit ausführlicher von diesem Thema)