Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Niederrhein

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht? - Lachyoga für pflegende Angehörige

Diese Frage steht im Fokus eines Angebots für Menschen, die im privaten Umfeld Angehörige pflegen oder betreuen.
Das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Region Niederrhein in Trägerschaft des Caritasverbands für die Dekanate Dinslaken und Wesel möchte Pflegenden Angehörigen eine kurze Auszeit vom Alltag bieten.
Beim Lachyoga wird „Lachen ohne Grund“ mit Yoga-Atemtechniken kombiniert, denn jeder Mensch kann lachen, ohne auf äußere Reize wie Humor, Witze oder Komödien angewiesen zu sein. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann. Lachyoga ist die einzige Technik, die es erwachsenen Menschen ermöglicht, herzhaft und anhaltend zu lachen, und dabei die täglichen Sorgen zu vergessen.

Lachyoga-Einheiten beginnen mit sanften Aufwärmübungen wie Stretching, rhythmisches Sprechen, Klatschen und anderen Bewegungen. Atemübungen werden durchgeführt, um die Lungen auf das Lachen vorzubereiten.
Ziele und Nutzen des Trainings:
- Verbesserte Herz-Kreislauf Aktivitäten
- Verbesserte Atmungsaktivität
- Wohlbefinden und Stressabbau
- Förderung der körperlichen/psychischen Gesundheit

Das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz lädt Sie herzlich zum Lachyoga - Ein Training für pflegende Angehörige unter Leitung von Fabian Heringhaus (Lachyogatrainer) am Donnerstag, 12.102023 von 15:30-16:30 Uhr in das Caritas St. Bonifatius Haus, Franz-Etzel-Platz 15 in Wesel ein. Dieses Angebot ist kostenfrei.
Nähere Informationen / Anmeldung bitte beim Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Niederrhein: rb-niederrhein@caritas-wesel.de, Maria Wende Tel.: 0151 11 11 36 30