Zumba

Das war einfach nicht fair: Da hatten sich die Ennepetaler ein tolles Konzept für ihren ersten Gesundheitstag ausgedacht, ganz viele Menschen waren begeistert mit von der Partie - ja, und dann fiel die ganze schöne Vorbereitung buchstäblich ins Wasser, das am Samstag in Strömen vom Himmel floss. Wie gut war es da, dass die Sparkassen-Hauptstelle ihre Schalterhalle für den Publikumsverkehr geöffnet hatte! Und so fand die bereits zweite Ennepetaler „Zumba Open Air“-Veranstaltung doch drinnen...

Zumba, Dance Aerobic, Hip Hop und Latin – die coolsten Moves und die populärsten Dance Styles gab es am Samstag, 28.04.2012, im TSC Sportzentrum zu erleben und zu bewundern. Ausgewählte Presenter, innovative Choreographien, spektakulärer Sound mit Live-Musik und eine hervorragende Lichtshow machten die erste „Party Dance Convention“ zu einem unvergesslichen Erlebnis. Mehr als 180 Tanz-Fans wirbelten durch die Dreifachhalle des TSC Eintracht. Egal ob für Fortgeschrittene oder Einsteiger, für...

Ob Zumba-Spenden-Party, Papilio-Zertifizierung oder Kinderbetreuung mit Nachhall: Das Familienzentrum an der Liebrechtstraße ist alles andere als eine gewöhnliche Kita. Jetzt wird das Kinderhaus 20 Jahre alt - und das wird gefeiert! Am morgigen Sonntag, 6. Mai, werden von 13 bis 17 Uhr an der Liebrechtstraße 2 Schokoküsse gegessen, Märchen erzählt und Schätze gesucht. Aber auch für die erwachsenen Gäste wird einiges geboten: Mit Brat- und Currywurst, Pommes, Krautsalat, Kaffee, Kakao und Kuchen...

Das ehrenamtliche Engagement der Zumba-Trainer überraschte nicht nur die junge Erzieherin. Auch Kita-Leiterin Sonja Ahrens hatte mit soviel Einsatz nicht gerechnet: „Dass die Trainer unentgeltlich mitmachen, ist eine tolle Sache!“ 15 Euro kostete eine Mitmach-Karte, die Einnahmen sollen in den Umbau der Kindertagesstätte „Wirbelwind“ in Überruhr fließen, deren Träger der VKJ (Verein für Kinder- und Jugendarbeit in sozialen Brennpunkten) ist. Die Besucher der großen Tanzparty hatten sichtlich...

Pfunde weg und Spaß dabei: Immer mehr tanzen sich durch 120-Minuten-Fitnessprogramm "Vergiss das Training, komm zur Party" könnte für Zumba stehen, denn Fitness und Spaß gehen bei dem beliebten Ausdauerprogramm eine spannende Verbindung ein. In immer mehr Fitness-Studios und Vereinen bringen eingängige Latinorhytmen und ein Tanztrainer voller Energie nicht nur muskelschlaffe Büroangestellte auf Trab. Aerobic verlor gerade Anhänger, da verknüpfte Fitnesstrainer “Beto” Perez in Kolumbien gängige...

Meldete der Tanz-Club Kamp-Lintfort im Dezember 2011 erst die Verdopplung seiner Mitgliederzahlen innerhalb eines Jahres und ein erstmaliges Überschreiten der 200-MItgliedermarke bei den Erwachsenen, so konnte der Verein im Februar 2012 die 300- Mitgliedermarke "knacken". "Wir sind Stolz über dieses tolle Ergebnis", so Jürgen Labusch, Vorstandsvorsitzender des Vereins, "aber wir wollen uns auf unseren Lorbeeren nicht ausruhen". "Für 2012 wollen wir schwerpunktmäßig die Jugendarbeit forcieren...

Pfunde weg und Spaß dabei: Immer mehr tanzen sich durch 120-Minuten-Fitnessprogramm "Vergiss das Training, komm zur Party" könnte für Zumba stehen, denn Fitness und Spaß gehen bei dem beliebten Ausdauerprogramm eine spannende Verbindung ein. In immer mehr Fitness-Studios und Vereinen bringen eingängige Latinorhytmen und ein Tanztrainer voller Energie nicht nur muskelschlaffe Büroangestellte auf Trab. Aerobic verlor gerade Anhänger, da verknüpfte Fitnesstrainer “Beto” Perez in Kolumbien gängige...

Yoga ist eines der ältesten Fitnessprogramme unserer Zeit und ist für fast alle Altersgruppen geeignet. Der Focus beim Fitness-Yoga liegt vermehrt auf dem Konditions- u. Muskelaufbau, auf der Bewegungsförderung sowie auf der Förderung der Beweglichkeit, die meditativen Elemente sind nicht Hauptbestandteil der Stunde. Durch schnelle Wechsel der Figuren ist ein effektives Training der Muskulatur möglich und der gesamte Körper wird beweglicher, kräftiger und flexibler. Trotz der intensiven...

Die häufigsten Vorsätze für 2012: Abnehmen und mehr Sport machen. Anfang des Jahres können sich Tanzschulen und Fitnesstempel freuen: Die Zahl der Neuanmeldungen explodiert, die Kurse sind voll - erst einmal! Eine wirksame Abnehmmethode: Zumba. In Deutschland bewegen sich Tanzbegeisterte aller Gerationen zu lateinamerikanischen Rhythmen und schwitzen dabei, was das Zeug hält. Auf gehts! In diesem kleinen Video-Clip sehen Sie, wie viel Spaß Bewegung macht....

Im neuen Jahr nehmen die Gruppen des Tanzclubs Grün-Weiß Schermbeck ihr Training wieder auf. Ab sofort sind auch Neueinsteiger in den einzelnen Gruppen im Pfadfinderhaus willkommen. Drei Neujahrs-Workshops für Beginner starten ab Mitte Januar: „Cha-Cha & Co.“ ab Montag, 16. Januar, 19 bis 20 Uhr; „DiscoFox für Anfänger“ ab Donnerstag, 19. Januar, 19.15 bis 20.15 Uhr; „Zumba-Fitness“ ab Sonntag, 22. Januar, 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Gemeinschaftsgrundschule. Auch die Gruppen des...

Tanz Club Kamp-Lintfort 1969 e.V. im Aufwind Der Tanz-Club Kamp-Lintfort meldet, dass er seine Mitgliederzahl der erwachsenen Mitglieder in weniger als einem Jahr verdoppelt hat! Lag der Bestand der erwachsenen Mitglieder im März 2011 noch bei 82 Mitgliedern, so überschreitet die Mitgliederzahl der Erwachsenen ab Januar 2012 erstmalig die 200-Mitglieder-Marke. Insgesamt, mit seiner Kinder- und Jugendabteilung (insgesamt 77) verfügt der Verein damit über knapp 280 Mitglieder! Dieser Trend steht...

1. Alle reden von Zumba. Was ist das genau? Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Es bietet eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining mit hoher Fettverbrennung und körperformenden Muskelaufbau. Es ist leicht zu lernen. Vorkenntnisse im Tanzbereich sind nicht erforderlich. Man kann sofort einsteigen und mitmachen, auch Nichttänzer oder Fitness-Neulinge. 2.Und woher kommt Zumba? Das Ursprungsland von Zumba ist Kolumbien. Beto Perez, der...

Auch die 2. Zumba Charity-Party im Universum Fit-Gym in Dortmund-Aplerbeck war ein großer Erfolg. Viele Zumba-Begeisterte tanzten und feierten wieder für den guten Zweck. Mehrere Trainer waren nach Dortmund angereist, um den Workshop zusammen mit Florenza Pizanis zu gestalten. Die Gebühren wurden gespendet und so kamen stattliche 700,00 € zusammen, die an Bernd Krispin, den Gründer des Kinderglück Dortmund e.V., übergeben wurden. „Wir freuen uns, dass wir mit unserem Sport bedürftigen Kindern...

Im TVB dem Gesundheitszentrum in Essen-Bredeney, finden neben den bekannten Übungseinheiten jede Woche 45 Präventions- u. Fitnesskurse statt. Die Gesundheitskurse wie Wirbelsäulengymnastik, Rücken&Fitness, Fit-Mix, Pilates, Qigong sind zertifizierte Kurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Neben den Präventionskursen gibt es im TV Bredeney natürlich auch Ausdauer-, Beweglichkeits- u. Cardiokurse bei denen jederzeit ein Quereinstieg möglich ist. Der TVB sorgt z. B. mit Fitness-Yoga...

Zumba heißt die neue Geheimformel für Fitness-Kurse, bei denen es richtig ab geht. Innenstadt-süd. Gleich viermal die Woche lassen Aktive beim TSC mit Trainerin Katrin oder Kollege Mario die Hüften kreisen. Und das neue Training macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch viele Kalorien. Näheres unter (Tel: 9123150. Foto: Schmitz

„Ganz wichtig ist, Spaß zu haben“, sagt Zumba-Trainer Stefan Dakakis zu Beginn der Trainingsstunde. Fünf Mädels vom Stadtanzeiger haben das Workout vor dem Zumba-Auftaktevent am Sonntag, 2. Oktober, im Bürgerhaus Velbert getestet. „Wir starten mit einem Warm-Up, dann folgt ein bisschen Kräftigung, ein langsamer und ein schneller Reaggeton und dann ein bisschen Fun“, kündigt Dakakis zu Beginn an. „Lassen wir es auf uns zukommen“, denken sich die Teilnehmer und schon startet Schans Küran, Inhaber...

Die Frage nach der Henne oder dem Ei stellt sich beim Tanzen nicht. Denn: „Erst kommt die Musik, dann die Bewegung und zum Schluss die Technik“, weiß Thorsten Ritter. Bei Zumba, dem beliebten Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, steht außerdem der Spaßfaktor im Vordergrund. Viele kennen das: Bei rhythmischer Musik reißt es einen von den Stühlen, können die Füße nicht stillhalten. Genau das macht sich Zumba zunutze: Statt Sport zu treiben, nimmt man an einer großen Party...

Für „Zumba“ muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Hier werden Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training für Herz- und Kreislauf mit heißer Musik und verschiedenen Tanzschritten verbunden. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar....

Der TSC Schwarz-Silber Marl e.V. war geradezu überwältigt von der Teilnehmerzahl im ersten ZUMBA-Schnupper-Workshop und in den beiden folgenden 8-wöchigen Kursen. Und die Nachfrage ist nach wie vor ungebrochen. Deshalb hat der Verein sich entschlossen, zusätzlich zum Tanzsport nun auch eine Abteilung Fitness mit ZUMBA für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren anzubieten. Wer sich also für den Rhythmus heißer, lateinamerikanischer Musik mit einfachen und trotzdem effektiven Tanzschritten...

Der Ferienspaß des TSC Schwarz-Silber Marl e.V. geht in die 2. Runde und es gibt noch einige Plätze für tanzbegeisterte Kinder und Jugendliche. Die Jugendwartin Sabrina Krischanowski bietet vom 22.08. – 24.08.2011 insgesamt 3 Workshops unter dem Motto „Tanzen macht Spaß“ und „Tanze wie ein Star“ an. Den Anfang machen die kleineren Kinder (Alter 5-6 Jahre) von 10 – 11 Uhr, dann folgen die 7-10 Jährigen von 11 – 13 Uhr und abschließend sind dann die 10-13 Jährigen von 13 – 15 Uhr dran. Eine...

Kamp-Lintfort / Neukirchen-Vluyn / Xanten-Birten Katholisches Bildungsforum Haus der Familie Kamp-Lintfort - Die orange-rot-farbenen Jahres-Programme sind da - Ein freundliches Lächeln kann man in den Gesichtern der Mitarbeiter/innen im Haus der Familie in Kamp-Lintfort ablesen. Blickt das Mitarbeiterteam um die Leiterin Irmgard Polm doch auf ein erfolgreiches Frühjahrsprogramm zurück, das aktuell ausläuft. Darüber hinaus sind die neuen Jahresprogramme gedruckt. Ab sofort können sich...

Der TVBredeney steht für qualifizierte Präventionskurse, für Fitness- sowie für Gesundheitskurse. Mit dem neuen Kurs Latin-Aerobic-Fitness will der TVB alle Tanzverrückten die Spaß an der Bewegung haben, sich gerne zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen oder bewegen wollen seine Teilnehmer begeistern. Mit Spaß und großartiger Partystimmung wird durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merenque, Samba und anderen Rhythmen der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert ohne dass...