Zirkeltraining

Beiträge zum Thema Zirkeltraining

Sport

Gesund im Jahr 2025
Gesundheitsschmiede: Aktiv und gesund in die Zukunft

Die Gesundheitsschmiede e. V. in Velbert hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Gemeinsam mit allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern möchte die GHS nicht nur fit, sondern auch gesund und aktiv in die Zukunft starten! Das Motto: Sport bzw. Bewegung ist nicht nur für heute, sondern für das ganze Leben ! In einer Zeit, in der der innere Schweinehund oft größer ist als die Motivation, möchte die GHS mit seinen Bewegungsangeboten die Menschen in Velbert und Umgebung für ein aktives Leben begeistern....

Sport

TVB NEWS by Kayadelen
Tradition und Sportentwicklung im Einklang

Der TVBredeney 1895 e. V. (TVB) feiert dieses Jahr sein 125jähriges Bestehen. In einem sportlich ausgerichteten Festakt präsentiert er am Samstag, 29.08.2020 in der Goethehalle für Vereins- u. Nichtvereinsmitglieder, eine Show mit Ausschnitten seines Vereinsangebotes von traditionellen Sportarten wie Rhönrad bis hin zu Trendsportarten. Vor ca. 3 Jahren wurde der Reha-Sport mit aufgenommen. Mittlerweile hat der TVB 7 Reha-Veranstaltung im Wasser und in der Halle. Auf Grund der hohen Nachfrage...

  • 25.02.20
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Sport
Balanceakt für Stadtanzeiger-Mitarbeiterin Maren Menke (Mitte). Hilfestellung gibt es von Diplom-Sportwissenschaftler Rouven Schirp und Kursteilnehmerin Alexandra Messerschmidt. | Foto: Erich Dorau

Fitness beim S04-Coach

Das „Funktionelle Krafttraining“ im ViT, dem Gesundheitstreff in Tönisheide, ist nichts für Anfänger. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ wagte Mitarbeiterin Maren Menke wieder einen Selbstversuch. „Eine gewisse Grundfitness sollten die Teilnehmer schon haben, um dieses anspruchsvolle Zirkeltraining durchzustehen“, erklärt Rouven Schirp, Leiter des Kurses. Einem Warm-up, also dem Aufwärmtraining, folgen zwei Durchgänge. Insgesamt neun Stationen werden dabei durchlaufen. Mit dem...