VfL Bergheide

Auf der Suche nach einem Marathonlauf im September stieß ich auf den Jubiläums-Marathon um den Hengsteysee. Der Hengsteysee liegt in Herdecke und ist nur 70 km von Oberhausen entfernt. Trotzdem war ich bisher noch nie dort gewesen. Der Hengsteysee ist ein 1929 fertiggestellter Stausee im Verlauf der Ruhr genau an der Stadtgrenze zwischen Herdecke und Hagen. René Timmermann ist seit 1971 als Langstreckenläufer aktiv und kann somit jetzt auf 50 Jahre Lauferfahrung blicken. Das ist allemal ein...

In diesem Jahr war die Jahreshauptversammlung des VfL Bergheide eine ganz besondere, musste sie doch in diesem Jahr Corona bedingt erstmalig unter freiem Himmel im Stadion Sterkrade stattfinden. Wieder konnte Willi Dickhoff zahlreiche Vereinsmitglieder begrüßen. Er wies daraufhin, dass trotz der Einschränkungen durch die Pandemie das Vereinsleben nicht zum Erliegen kam. Immer wieder hatte es Aktivitäten gegeben, welche die Kontakte und Freundschaften lebendig hielten. 16 Jubilare konnten geehrt...

Da die Premiere am Heidesee in Bottrop in Läuferkreisen durchweg ein positives Echo fand, folgte nun die zweite Auflage des Heidesee Marathons. Die Teilnehmerzahl wurde auf 20 erweitert und der Streckenverlauf nochmals optimiert. Schnell war der Lauf wieder ausgebucht und am Ende durften sogar 24 Aktive starten. 3 Läufer des VfL Bergheide Unter ihnen waren auch mit Danny Haesters, Olaf Ortmann und Werner Kerkenbusch 3 Läufer des VfL Bergheide. Angeboten wurde neben der Marathondistanz auch ein...

Schlag auf Schlag ging es die letzten Tage für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V.  Am vergangenen Wochenende hatten die Zwei noch am Ballonultra in Hamm teilgenommen und hatten mit Bestleistungen geglänzt.  Schon eine Woche später dann schon der Start beim 2. Heidesee Marathon in Bottrop. Das war ein strammes Programm.   Aber diesen Lauf wollten sie sich nicht entgehen lassen. Bei der Premiere waren sie leider verhindert.  Da der Veranstalter Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide ein guter...

Am Samstag, den 07.08.2021 findet um 15:00 Uhr die Jahreshauptversammlung des VfL Bergheide 1919 im Stadion Sterkrade am Volkspark statt. Alle Vereinsmitglieder sind hierzu herzlich eingeladen. Auf der Tagesordnung stehen unter anderem wichtige Neuwahlen und die Ehrung der Vereinsjubilare. Nach dem offiziellen Teil ist noch ein gemütliches Beisammensein mit Grillwurst und Getränken geplant.

Bereits zum sechsten Mal lädt Michael Scheele zum Marathonlauf am Rhein-Herne-Kanal ein. Aus der Corona Not geboren hat sich hier eine schöne Laufveranstaltung etabliert. Die Teilnehmerzahl bestätigt den Erfolg. Bis zu 50 Teilnehmer können hier starten. Auf 6 Runden a 7,1 km wird die Marathonstrecke erreicht. Das Schöne ist, dass man auch einzelne Runden walken oder laufen kann und entsprechend gewertet wird. So ist für jeden etwas dabei. 36 Teilnehmer Ich habe bisher an allen 6 Veranstaltungen...

Die Aktion STADTRADELN, initiiert vom Klimabündnis, dem größten Netzwerk von Städten, Gemeinden und Landkreisen zum Schutz des Weltklimas, findet schon seit mehr als 10 Jahren in Deutschland und auch seit einigen Jahren in Oberhausen und mit Beteiligung von VfL Bergheide statt. Auch in diesem Jahr war der VfL mit 27 Aktiven in Oberhausen engagiert. Für den täglichen Weg zur Arbeit und zum Sport sowie für Einkäufe und Ausflüge in die nähere Umgebung wurde das Rad genutzt. Mitglieder aus den...

Die Coronapandemie schränkt auch den Sport erheblich ein. Dies spürt auch der VfL Bergheide bei den traditionellen Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen. Trotzdem legten in 2020 wieder 45 Mitglieder erfolgreich die entsprechenden Übungen ab und erreichte damit wieder den Spitzenplatz in Oberhausen. Dank des Einsatzes der Übungsleiter gelang es dem Verein nach dem Lockdown die Trainingsrückstände der Mitglieder wieder schnell aufzuholen. Immer mittwochs im Stadion Sterkrade Immer mittwochs...

Lange habe ich mit dem Gedanken gespielt mal selbst einen Marathonlauf zu organisieren. Nun ist in der Corona Zeit die Gelegenheit die Pläne endlich in die Tat um zu setzten. So viele große Veranstaltungen mussten abgesagt werden und die Läufer dürsten doch danach auch außerhalb ihrer heimischen Trainingsläufe aktiv zu werden. Da ich selbst auch schon oft von den kleinen Privatveranstaltungen profitiert habe, ist es für mich eine Möglichkeit mich zu revanchieren. Die Kircheller Heide mit ihren...

Seit über einem halben Jahr ruhen für alle Sportgruppen die Möglichkeiten in den Hallen. Das ist bitter für alle Vereinsmitglieder. Neben der Fitness leiden auch die so wichtigen sozialen Kontakte. Nun hat der VfL Bergheide alle seine Mitglieder aufgerufen auch in dieser schwierigen Zeit Geduld und Mut zu haben. Mit der Aktion „Mut -Tüten für unsere Mitglieder“ hat sich der Verein direkt an alle Mitglieder gewendet. Die Tüten wurden in liebevoller Kleinarbeit zusammengestellt und nun über die...

Durch die Auflagen der Coronapandemie ist seit Wochen kein organisierter Sport mehr möglich. Übungsstunden und Wettkämpfe sind nicht erlaubt. Das nervt die Sportler und Vereine. Sport an der frischen Luft ist aber allein oder zu zweit nicht nur erlaubt, sondern wird sogar von Mediziner dringend empfohlen. Damit wird doch das Imunsystem gestärkt und ist auch für die Psyche ein ganz wichtiges Ventil. Disziplinen: Laufen, Walken, Radfahren Um diese Möglichkeit zu fördern schrieb Werner Kerkenbusch...

Tief betroffen musste der VfL Bergheide die Nachricht über den plötzlichen Tod von Jürgen Dickhoff hinnehmen. Jürgen Dickhoff gehörte dem Verein bereits seit 70 Jahren an. In seiner Jugend spielte er erfolgreich in der Handballmannschaft und konnte hier viele Erfolge verbuchen. Mit Engagement und Fairness verschaffte er sich schnell einen guten Ruf über den Verein hinaus. Später wechselte er zur Leichtathletik und zeichnete sich dort besonders in den Disziplinen Kugelstoßen und Laufen aus. Hier...

Die Coronapandemie nervt uns alle. Zum Glück darf man aber noch allein oder zu zweit Sport im Freien betreiben. Die Mediziner raten sogar dringend dazu sich im Freien zu bewegen und somit das Imunsystem zu stärken. Diesen Ratschlag befolge ich gerne. Die Möglichkeit zu einem Marathonlauf erhöht die Motivation nochmals beträchtlich. Aber wo gibt es so eine Möglichkeit? Zum Beispiel im Düsseldorfer Südpark. Hier richtete Ralf Loeber bereits vor der Coronapandemie eine schöne Marathonserie aus....

Kurz hatte ich überlegt, ob ich am 1. oder 6.11. in Süchteln starten sollte. Dann entschied ich mich für den 1.11. Der Sonntag passte für mich doch besser und es war ja mit Allerheiligen ein Feiertag, an dem man eh nicht viel unternehmen kann. Die Wahl war goldrichtige, denn kurz darauf kam die Meldung aus Berlin, dass ab 2.11. wieder ein Lockdown notwendig wird. Damit verbunden werden dann auch alle sportlichen Aktivitäten eingeschränkt. Laufen und Joggen ist dann nur noch allein oder...

Mit 20 Aktiven war der VfL Bergheide auch in diesem Jahr wieder bei der Aktion STADTRADELN dabei. Die Aktion STADTRADELN, initiiert vom Klimabündnis, dem größten Netzwerk von Städten, Gemeinden und Landkreisen zum Schutz des Weltklimas, findet schon seit mehr als 10 Jahren in Deutschland und auch seit längerem in Oberhausen statt.. Dagmar Kersken hatte beim VfL Bergheide wieder die Werbetrommel für diese Aktion gerührt und 20 Vereinsmitglieder folgten dem Aufruf. Für den täglichen Weg zur...

Immer am zweiten Sonntag im Oktober findet normalerweise der Baldeneysee Marathon in Essen statt. Er ist mit 57 Auflagen der älteste kontinuierlich ausgetragene Marathon in Deutschland und viele Läufer haben diesen Termin fest in ihrem Kalender vermerkt. Aber in diesem Jahr ist alles anders. Wie so viele Veranstaltungen musste auch dieser Lauf Mitte Juli aufgrund der Corona Pandemie abgesagt werden. Um die Serie aufrechtzuerhalten haben sich dann kurzfristig doch eine Handvoll Läufer zu einer...

Großes Glück hatten die TeilnehmerInnen des 2. Rhein-Herne-Kanal Marathons. Windiges Schauerwetter war angesagt. Statt dessen gab es einen goldenen Oktobertag. Morgens um 9 Uhr zum Start lag noch leichter Nebel über dem Kanal und es war mit 7 Grad noch empfindlich kalt. Am Nachmittag waren es dann schon angenehme 13 Grad, in der Sonne gefühlt sogar viel mehr. Lediglich der aufkommende Wind erinnerte noch an den Herbst. Diesen Mal fanden sich am Start über 30 SportlerInnen ein , um auf die 7,1...

Durch die Corona Pandemie bekommen nun kleine Laufveranstaltungen ihre Chance, da die großen Cityläufe alle abgesagt werden mussten. Eine dieser kleineren Laufveranstaltungen ist der Rheinische Vorgebirgsmarathon welcher von Ralf Loeber organisiert wurde. Danny Haesters vom VfL Bergheide war auf diesen Lauf über die Ausschreibungen des 100 Marathon Clubs Deutschland aufmerksam geworden und hatte sich diesen Lauf für einen Formtest ausgesucht. Hier dürfen Corona konform bis zu 10 Teilnehmer am...

Zuletzt war ich am 01.09.2019 beim Süchtelner Höhen Marathon dabei. Höchste Zeit dort mal wieder vorbei zu schauen. Durch die Corona Pandemie musste die Laufserie in Süchteln seit dem 14.03. 2020 pausieren, aber seit Juni läuft es auch dort wieder. Am 29.08. wurde sogar ein 100 km Lauf angeboten und fand gleich mit 9 Teilnehmern ein gutes Echo. Im September werden nun sogar wieder Doppelstarts am Wochenende angeboten. Heute ist bereits die 199. Auflage und am nächsten Samstag ist dann mit 200...

Als Hundstage bezeichnet man die Zeit zwischen dem 23.07. und 23.08. Oft sind in diesem Zeitraum die heißesten Tage des Sommers in Europa. Auch im Jahr 2020 scheint diese Regel wieder zu passen. Hoch Detlef bringt Temperaturen von über 30 Grad. Muss man deshalb auf das Marathonlaufen verzichten? Nein, natürlich nicht. Man läuft halt früher und langsamer und wenn man dann ausreichend trinkt kommt man auch ganz gut über die Runden. Also habe ich mich für die 7h – Challenge in Bad Godesberg...

Olaf Ortmann vom VfL Bergheide ist ein begeisterter Ausdauersportler. Einen 24 Stundenlauf (142,849 km), ein 24 Stunden Schwimmen (20,4 km) sowie die Stonemandistanz von 162 km mit dem MTB hat er bereits geschafft. Nun hatte er sich für 2020 die Ironmandistanz vorgenommen. Doch dann kam die Corona Pandemie und alle Pläne waren erledigt. Sollte der ganze Trainingsaufwand umsonst gewesen sein? Nein! meinte Ortmann, dann organisiere ich mir eben selbst eine Veranstaltung. Hierfür nutzte er seinen...

Gesundheitswandern ist eine schonende Bewegungsform. Es ermöglicht praktisch jedem den Einstieg und hilft, in der Natur die Ausdauer auf sanfte Art Schritt für Schritt zu steigern. Daher ist es ein ideales Trainingsangebot für alle Altersstufen, insbesondere für die Generation 50+. Es wird zuerst geruhsam gewandert und danach in Kombination mit Übungen die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination erwirkt, Dehn- und Entspannungsfähigkeiten werden gefördert. Gesundheitswandern ist ein...