Selbstverteidigung

Am Samstag, 21.12.2013 fand beim Ilyo Do e.V., Bochums ältestem Taekwondo-Verein, die diesjährige Dan-Prüfung statt. Unter den prüfenden Augen der Taekwondo-Großmeister Willi Kloss, Wolfgang Rumpf und Ibrahim Türnüglü haben die 2 Prüflinge Beate Füssel und Stephanie Lichtenbäumer ihr Können in den Bereichen Grundtechniken, Formen, Sparring, Freikampf, Selbstverteidigung, Fußkampf, Messerabwehr und Bruchtest unter Beweis gestellt und bestanden. Beate Füssel ist mit dem Erreichen des 5. Dan eine...

Grüner Drache Prüfung bei unseren Jiu-Jitsu Dragons Am 19. Dezember 2013, letzter Trainingstag im Jahr 2013, war es soweit: Die erste Prüfung der Zen-Ki-Budo Jiu-Jitsu Dragons wurde durchgeführt. Robin Reichert stellte sich mit Uke Andrea der Prüfungskommission um sein Prüfungsprogramm zum grünen Gürtel zu zeigen. Gestartet wurde mit Grundtechniken welche Robin gut beherrschte und überzeugend präsentierte. Danach ging es in den Abwehrteil: Abwehrtechniken gegen Angriffe wie Hand- / Armfassen,...

Ein Jahr Zen-Ki-Budo e.V. - Vieles erreicht, neue Ziele gesetzt. Kaum zu glauben………. aber es ist wirklich schon fast ein Jahr her, dass sich der Zen-Ki-Budo e.V. gründete. In diesem einen Jahr ist so einiges passiert: Viele der anfangs gesetzten Ziele wurden erreicht, einige sogar übertroffen und keines verfehlt. So konnte die Zahl der aktiven Mitglieder um 400% gesteigert werden. Standen beim ersten Training noch 5 Mitglieder auf der Matte, so sind es jetzt bereits 20 aktive Sportler. Auch...

14 Kinder bestanden die Prüfung in der Weseler Wing Tsun Kung Fu Schule. Stephan Schnare und Irmtraud Gürster prüften die Anforderungen bei diesem Selbstbehauptungsprogramm. Erfolgreich waren im 2. Kindergrad: Lennard Ferreira, Marlon Pooth, Lars Stüwe, Timo Herzog; 3. Kindergrad: Chester Auras, Phil Beckmann; 4. Kindergrad: Tarabas Demo; 5. Kindergrad: Diana Bielecki; 6. Kindergrad: Miriam Marino, Matthias Haupt, Simon Weiß; 8. Kindergrad: Philip Horvat, Nick Schmitz; 9. Kindergrad: Sebastian...

Am Freitagabend, den 22.11.2013, stellten sich 10 Mitglieder des SVV Bottrop e.V. (Selbstverteidigungsverein Bottrop) ihrer Prüfung zum nächsthöheren Grad innerhalb des Selbstverteidigungssystem F.I.S.T. (Freies Individuelles SelbstverteidigungsTraining). Als Prüfer stand an diesem Abend Marco Alsen (10.Grad F.I.S.T.) zur Verfügung, welcher von Andreas Altevogt (10.Grad F.I.S.T) unterstützt wurde. Ihnen standen zahlreiche Bottroper Trainer als Aggressoren zur Seite, welche für die Durchführung...

Gesund und sicher mit Karate In der dunklen Jahreszeit ist es gerade für die ältere Generation wichtig, sich im Alltagsleben sicher zu fühlen und auf die eigene Kraft vertrauen zu können. Die Kampfkunstakademie i-defense stellt daher einen speziellen Kurs mit den Schwerpunkten Karate, Selbstverteidigung und Vitaltraining für die Generation 50+ zusammen. „Der asiatische Kampfsport trainiert Körper und Geist“, bestätigt die Universität Regensburg nach einer Studie. Kraft, Koordination, Ausdauer,...

Power-Frauen Am 19. Oktober 2013 fand in der Trainingsstätte des Zen-Ki-Budo e.V. der 2. Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Gestartet wurde pünktlich um 10:00 Uhr mit einem leichten Warm-Up bevor Peter und Uwe die ersten Selbstverteidigungstechniken zeigten. Abwehr von Angriffen gegen Hand- und Armfassen, Revers- und Kragenfassen sowie Abwehrmöglichkeiten gegen Haare fassen standen ebenso auf dem Programm wie das Anwenden von Nervendruckpunkten und Nothilfetechniken. Alle Teilnehmerinnen...

Selbstverteidigungskurs mit der WingTsun Schule Dinslaken! Start ist Freitag, der 18.10. um 20 Uhr. im Haus 2 der Gesundheitszentrum Lang. 5 mal 90 min für 65€ (Gruppenrabatt ab 4 Personen ~ 40€/Person) Weitere Info´s und Anmeldung: www.wt-dinslaken.de info@wt-dinslaken.de

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet, ab dem 16.10.2913 ein neuer Selbstverteidigungskurse, für die Generation 50+, an. In der Zeit von 15:00- 16:00Uhr startet der Selbstverteidigungskurs. Der Kurs umfasst 5 Einheiten á 60 Min und finde in den Räumlichkeiten der Bramsiepe in Essen-Kupferdreh statt. Bei dem Kurs schulen Sie Ihren Körper und Geist, entwickeln das nötige Selbstvertrauen und die erforderliche Gelassenheit um unfaire Attacken, Brutalität sowie einen Kampf zu vermeiden....

Ihr wollt effektive Selbstverteidigung erlernen die in alltäglichen Situation mit Hilfsmittel des alltäglichen Lebens funktioniert? Wir haben hierfür eine neue Gruppe vor allem für Anfänger, aber auch für Kampfsportler aus allen Bereichen, ins Leben gerufen. Unter der Leitung unseres Multi-Kampfsportlers Frank Kelm wird ab dem 11.10. jeden Freitag von 17 bis 19 Uhr trainiert. Das ganze ohne Prüfungen und ohne Richtlinien. Schaut einfach vorbei, oder trainiert am besten direkt mit....

Das hat "genervt" "Geh mir auf die Nerven" war das Motto der Teilnehmer am 03. Oktober 2013 beim Gokishu-Ki-Jutsu Lehrgang "Angriffe gegen Nervendruckpunkte an Kopf und Armen" im Zen-Ki-Budo e.V. Trotz des Feiertags trafen sich 18 Sportler im Zen-Ki-Budo e.V. um sich vom Soke (Gründer) des Gokishu-Ki-Jutsu, Giovanni Boscarello, in die Kunst der Anwendung von Nervendruckpunkten am Kopf und an den Armen zeigen zu lassen. Als erstes wurde ein Punkt auf dem Akupunktur-Meridian Ren Mai...

"Bewegt älter werden" eine Aktion des Landessportbundes NRW und des Stadtspotbundes Bochum und der Zen-Ki-Budo war natürlich mit dabei. Es war einfach ein großartiger Tag. Die Sonne schien, der Himmel erstrahlte in tiefstem Blau, einfach der perfekte Tag um unser Shiruba-Jiu-Jitsu zu präsentieren. So machten wir es dann auch. Am Sonntag den 29.09.2013 nahmen unsere Shiruba´s an der Aktion des Landessportbundes NRW und des Stadtspotbundes Bochum "Bewegt älter werden" teil. In der Zeit von 12:00...

Die Karateschule Oshiro Dojo Schwerte bietet in Kooperation mit dem BSV „Schwerterheide“ e.V. ab 26.09. einen neuen Anfängerkurs im Karate und Kobujutsu an. Karate ist eine Jahrhunderte alte Kampfkunst aus dem südlichen Japan, das untrennbar mit den Waffenkünsten (Kobujutsu) verbunden ist. Das Angebot richtet sich an Jugendliche (ab 13 Jahre) und Erwachsene, die Interesse an diesen Kampfkünsten haben und sportliche Bewegung mit Selbstverteidigung und japanischer Kultur verbinden wollen....

„Wie kann ich sichergehen, dass mein Kind keinen Gefahren ausgesetzt ist, wenn es ohne die Eltern unterwegs ist (z. B. auf dem Schulweg)?” Zunächst sollten Sie immer wissen, wo sich Ihr Kind aufhält. Es geht nicht darum, jeden kleinen Schritt zu überprüfen, sondern darum, sich darüber im Klaren zu sein, wo sie es erreichen können. Geben Sie Ihrem Kind klare Anweisungen für den Ernstfall. Beispiel: Zu niemand ins Auto steigen! Ohne Ausnahme! Kinder müssen sich so in Stresssituationen nicht...

Der Zen-Ki-Budo e.V. braucht eure Hilfe! Der Zen-Ki-Budo bewirbt sich aktuell um Fördergelder der Stadtwerke Bochum um sich ein kleines eigenes Dojo leisten zu können. Alle bei den Stadtwerken eingereichten Projekte werden von den Stadtwerken zur Abstimmung auf einer Homepage vorgestellt auf der auch direkt abgestimmt werden kann. Wir sind unter dem Link: https://www.stadtwerke-bochum-buergerprojekte.de/projekte/sport/1347/der-traum-die-vision-das-ziel-unser-eigenes-dojo.html zu finden. Die...

… ein WenDo-Kurs für junge Frauen im Alter von 16 - 25 Jahren “Wen do” heißt “Weg der Frau” und ist ein Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Das Frauenforum im Kreis Unna e.V. bietet in Kooperation mit der Paritätischen Akademie NRW am 20. und 21. September 2013 einen WenDo-Kurs für junge Frauen und Mädchen ab 16 bis 25 Jahren in den Räumen des Frauenforums in der Hansastrasse 38 in Unna an. In den Kurszeiten am Freitag von 17.30 Uhr bis 21.00 Uhr sowie am Samstag von 10.00 Uhr...

6 Wochen sind lang, jedoch nicht wenn man Ferien hat. 6 Wochen sind aber auch lang, wenn man kein Aikido trainieren kann. Endlich ist diese Zeit vorbei und wir starten am Montag den 9.September zu gewohnter Zeit , um 18 Uhr, mit unserem Kindertraining. Aikido, eine japanische Kampfkunst, ist ein schöner Sport für Kinder ab 8 Jahren. Es geht hierbei um Verteidigung und nicht um Angriff. Ziel ist es dem Aggressor auszuweichen und seine Angriffsenergie auch ihn zurückzuleiten. Tödliche Schläge...

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet, ab Mittwoch 11.09.2913 zwei neue Selbstverteidigungskurse für die Generation 50+, in der Zeit von 15:00- 16:00Uhr, an. Der Kurs umfasst 5 Einheiten á 60 Min und finde in den Räumlichkeiten der Bramsiepe in Essen-Kupferdreh statt. Schulen Sie Körper und Geist, entwickeln Sie das nötige Selbstvertrauen und die erforderliche Gelassenheit um unfaire Attacken, Brutalität sowie einen Kampf zu vermeiden. Trainieren Sie zielgerichtet Muskulatur und...

Sommer, Sonne, Selbstverteidigung Ein großer Erfolg war unsere Ferienpass Aktion 2013. Insgesamt 15 Kinder nutzten unsere Aktion um sich die Selbstverteidigungstechniken der alten Samurai zeigen zu lassen. Die Stimmung an allen Trainingstagen war einfach super, es wurde gelacht, geschwitzt und mit viel Eifer trainiert. Auch einige Eltern nutzten die Chance sich das Jiu Jitsu mal näher anzusehen und kamen direkt mit auf die Matte und trainierten fleißig in unserer Erwachsenen-Gruppe mit. Gelehrt...

Selbstliebe = SELBSTACHTUNG

Immer wieder begegnet mir die Frage, wie lange man denn brauche, um den „Schwarzen Gürtel, Kuro Obi“ im Karate zu erreichen und wie teuer dieser sei! So auch in der letzten Schulwoche vor den Sommerferien, als mir das große Vergnügen zuteil wurde, den Klassen 7a und 7b der Gesamtschule Voerde, einen ersten Einblick ins Karate-Do vermitteln zu dürfen. Meiner hierzu knapp verfassten Erklärung, dass dieser weder Produkt einer vorgegebenen Zeit, noch Gegenstand eines Betrages zu sein hat, sondern...

Der Taekwondo Club Taebaek Rhade war in den letzten Wochen nicht nur in Rhade aktiv, sondern die Sportler und Sportlerinnen zeigten ihr Können auch außerhalb des gewohnten Dojang’s! Für den Rhader Verein ist es selbstverständlich, nicht nur von TEAM zusprechen sondern dieses auch zu leben. Der befreundete Verein aus Borken war bei den meisten Aufgabenstellungen eingebunden. Freundschaft im Sport ist in diesem Falle mehr als nur eine Floskel! Alle Altersklassen sind in Rhade und Borken vertreten...

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit Avci WING TSUN für die Mädchen des Gymnasiums Adolfinum aus Moers. Mit Spaß, Eifer und Fleiß wurde Keilprinzip, Griffbefreiung und vieles mehr trainiert. Vielleicht gab es den einen oder anderen blauen Fleck - aber dafür die Gewissheit, das FRAU sich wehren kann :-) Wer Spaß an Selbstverteidigung hat oder dieses erlernen ist immer willkommen - Kampfkunstschule Moers & Geldern...Kindergruppen, Erwachsenentraining und spezielle Frauenkurse...mehr Info...