Laufen

„Ich habe es geschafft!“ Diesen Ausruf konnte man am Sonntag, 12. Mai, im Ziel des 9. Laufs „Aktiv gegen Brustkrebs Bochum“ immer wieder hören - egal ob Läufer/innen oder Walker/innen - sie alle waren stolz auf ihre Leistungen. 1319 Meldungen hatte es für diesen Solidaritätslauf im Stadtpark Bochum gegeben - etwas weniger als im Rekordjahr 2018 (1339), aber immer noch eine gute Resonanz. Das Laufwetter spielte ebenfalls mit, so dass die Stimmung rund um den Bismarckturm wieder sehr gut war. Das...

Das Team des Familienzentrums und Bewegungskindergartens Dickerstraße laden zum Frühlingslauf ein. Er findet am Samstag, 11. Mai, von 10 bis 11 Uhr am Hiesfelder See statt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Schützenhaus. Eine Stunde hat jeder Zeit so viele Runden um den Hiesfelder See zu drehen, wie er oder sie möchte – Ob mit dem Laufrad, joggend, gehend, mit dem Kinderwagen oder Fahrrad, alles ist möglich und alle Runden werden gezählt. Alle Teilnehmer geben vor dem Start einen Tipp ab, wie...

Die ENNI-Auszubildende Michelle Bos hat schon eins! Dieses schicke Handtuch ist zusammen mit dem Finisher-Shirt im Starterbeutel zu finden, die die ersten 500 Anmelder der Laufserie erhalten. Die Beutel werden nur beim Schlossparklauf und in Sonsbeck beim Brunnenlauf ausgegeben. Wer sich das Handtuch sowie den Starterbeutel sichern will, meldet sich bei der ENNI für die Laufserie an.

Mit zwei Staffeln je 4 Personen nahmen einige Freizeitläufer des TV Kapellen am Marathon der Deutschen Post in Bonn teil. Seit Beginn des Jahres wurde eifrig trainiert, um die bis zu 12,8 Kilometer langen Teilstrecken zu meistern. Für viele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer war es der erste offizielle Lauf bei einem solch großen Wettbewerb mit hier 14.000 Startern in allen Wettbewerben. Die beiden ersten Starter Frauke Angenendt und Sascha Cechlovsky liefen pünktlich um 10.30 Uhr zusammen los...

Am 22. April ist nicht nur Ostermontag, sondern auch weltweiter "Earth Day". Diesen Umstand wollen das Frauennetzwerk, die Grünen und die Grüne Jugend nutzen, um in Mülheim zum allerersten Mal zu einer ganz besonderen Sportart einzuladen: Plogging. Das Wort "Plogging" kommt aus dem Schwedischen. Es wird aus den zwei Teilen „Plocka“, was auf Schwedisch aufheben bedeutet und dem Wort "Jogging" gebildet. Gemeint ist damit eine Natursportart, bei der Vergnügen mit Nützlichem verbunden wird....

Rund 3.000 Läufer waren für den Stadtwerke Dinslaken Energy Run am vergangenen Sonntag gemeldet. Den Hauptlauf über zehn Kilometer gewann Favorit Eyob Solomun. Ebenfalls auf der Strecke: Dinslakens Bürgermeister Dr. Michael Heidinger. Weitere Informationen finden sich auf der Internetseite des Veranstalters Marathon Dinslaken sowie auf der Seite des Ergebnisdienstes. Wie es - im wahrsten Sinne des Wortes - am Sonntag gelaufen ist, sehen Sie auch in unserem Video:

Der 38. Syltlauf war wieder ein ganz besonderer Lauf. Sechs Grad plus und strahlender Sonnenschein, dazu böiger Wind bis neun Beaufort aus Südwest-aber es gab schon schlimmere Bedingungen unter denen die Teilnehmer beim alljährlichen Syltlauf ihre 33,333 von Hörnum bis nach List zurücklegten. Einmal quer über die Insel, der neu Recklinghäuser Gustav Küpper kam als 38. in seiner Altersklasse M 60 und als 460 in der Gesamtwertung in 03:50:36,5 H ins Ziel. Es war nicht einfach bei diesen...

Vor zwei Jahren bekam Waltraud B. (Namen geändert) die Diagnose: Brustkrebs. Bei einer Routine-Screening-Untersuchung wurde ein Tumor entdeckt. Es begann die übliche Routine: Chemotherapie, Bestrahlung, OP. Mit den bekannten Nebenwirkungen. „Natürlich war das zunächst ein Schock. Es bestand ja kein Verdacht auf Krebs. Man hat dann erstmal das Gefühl, es geht nicht mehr weiter – das Leben ist zu Ende. Aber das stimmt nicht“, erzählt sie. Zu wenig PlätzeNach der Operation kam die Reha, und eine...

Am Sonntag veranstaltete das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk (DSPN) zusammen mit Partnern in Hagen einen kommunalen Gesundheitstag für junge Familien. Bei unterschiedlichen Ständen und Aktionen konnten sich junge Familien rund um die Themen Gesundheit und Sicherheit für Kinder informieren. Zusätzlich fand im Rahmen des Gesundheitstags das Stadtfinale des Sprintchecks statt. „Das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk hat sich das Ziel gesetzt, kommunale Akteure aus dem...

Der Initiator der Bertlicher Straßenläufe war Karl-Heinz Rode. Die bevorstehenden Läufe am heutigen Sonntagwerden in Gedenken an ihn abgehalten. Wie immer können die Sportler zwischen acht Disziplinen wählen. Angefangen beim 850 Meter-Lauf für die 5- bis 9-Jährigen bis zum Marathon für die großen Teilnehmer. Die Starts befinden sich in der Nähe zum Sportplatz an der Heinrich-Obenhaus-Straße in Herten-Bertlich. Der Zeitplan: 10.10 Uhr: 15 km (ab MJU18/WJU18, Jahrgang 2003 und älter) 10.30 Uhr:...

Einmal wöchentlich für 90 Minuten durch Werden und Werden-Land walken. Auf immer wieder anderen Wegen durch die herrlichen Landschaft des Essener Südens. Beim Tennisclub Am Volkswald gibt die Möglichkeit, sich auch abseits des Tennisplatzes sportlich zu betätigen und gleichzeitig die ehemaligen Honnschaften Fischlaken, Hamm, Heidhausen und Holsterhausen zu erkunden. Sogar nach Kupferdreh, Velbert und Heiligenhaus werden kleine „Spritztouren“ unternommen. Der „Fährtensucher“ Meinhard Brummack...

Um genau 23.58 Uhr am 31. Dezember 2018 meldete Theodor Klockenkemper vom ASV Metelen für den Start beim 36. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Der Läufer aus Westfalen geht am Sonntag, 2. Juni, beim Halbmarathon auf die Strecke. Auch für ihn gilt: Duisburg ist was zum Wiederkommen. 2018 lief Theodor Klockenkempfer an Rhein und Ruhr den Klassiker über 42,195 Kilometer. Den Zielspurt des Jahres nutzten zahlreiche Ausdauer-Spezialisten, um sich ihren Platz an der Startlinie auf der Kruppstraße zu...

In den Wintermonaten ist das Freibad Hesse dicht. Verständlich. Hat der Sommer sich verabschiedet, hat niemand mehr Lust, seine Bahnen im Freibecken zu ziehen. Die Verantwortlichen von RuWa Dellwig brüten allerdings seit einiger Zeit über Ideen, die Fläche des Freibades auch in den Wintermonaten zu nutzen. Natürlich am liebsten mit Sportveranstaltungen oder sozialen Events. Einiges ist längst auf den Weg gebracht. Seit vielen Jahren etabliert ist die Osteraktion und auch der Swim & Run zu...

Mit dem Wochen-Magazin auf dem Trikot: Jürgen Gersch finishte am vergangenen Sonntag  beim 45. Berlin-Marathon. Bei fast optimalen Wetterbedingungen machten sich annähernd 45.000 Marathoni daran, die Hauptstadt über 42,2 Kilometer läuferisch zu bewältigen. Zum ersten Mal ging auch ein Läufer vom Team Wochen-Magazin mit an den Start. Jürgen Gersch hatte das Ziel bereits 14 Mal in Folge erreicht - auch 2018 war dies nicht anders. Er schaffte die Marathon-Distanz in 3:56,31 Stunden. Eine leichte...

Am 2. September fällt an der Viktoriastraße im Bermuda3Eck der Startschuss zum 8. Stadtwerke Halbmarathon Die Athleten stehen bereits in den Startlöchern, am kommenden Sonntag können sie endlich auf die Strecke. Beim 8. Stadtwerke Halbmarathon wird Bochum wieder zum Treff für Läuferinnen und Läufer aller Altersklassen. Dietmar Spohn, Sprecher der Geschäftsführung der Stadtwerke Bochum, bringt die Vorfreude auf den Punkt: "Wir fiebern dem Großereignis entgegen." Um 9 Uhr morgens fällt an der...

Jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zum Start des fast schon legendären Drei-Halden-Laufs, der am Sonntag, 16. September, vom Lauftreff "Die Stolperer" ab 10 Uhr bereits zum 10. Mal ausgerichtet wird. Bei diesem Lauf handelt es sich nicht um ein Wettkampf, sondern um einen geführten Landschaftslauf durch die schönsten Gegenden am Niederrhein. Er führt auf einer rund 36 Kilometer langen Strecke nacheinander über die Halde Norddeutschland, die Pattberg-Halde und die Halde Rheinpreußen. Der...

Mehr als 3.000 Bochumer liefen für die eigene Firma und den guten Zweck Der AOK-Firmenlauf in Bochum wird immer beliebter: Den Beweis lieferte die zehnte Auflage der Veranstaltung mit einer riesigen Geburtstagsparty. Mehr als 3.000 Läuferinnen und Läufer aus 175 Betrieben gingen für ihre Firma und den guten Zweck auf die rund fünf Kilometer lange Strecke. Sie sorgten für eine einzigartige Kulisse am Kemnader See. „Die riesige Stimmung und dabei bestes Wetter - heute passt einfach alles...

Hier sehen Sie die Bildergalerie vom 26. Gocher Steintorlauf mit den Läufen in der zwei und fünf Kilometer Kategorie.

Harte Fakten und kuschelweiche Freunde: Am kommenden Sonntag, 17. Juni, ist Meldeschluss für den 11. Zoolauf Duisburg. Unter www.zoolauf.de geht es am Freitag, 29. Juni, an die Startlinie direkt am Gehege der Seehunde. Der Erlös trägt dazu bei, dass Pushpa und ihr Partner Jang gemütlich kuscheln können. Der veranstaltende Stadtsportbund spendet die Einnahmen, damit die Roten Pandas oder Kleinen Pandas zu einem schöneren Gehege am Chinesischen Garten kommen. Das Casino Duisburg trägt dazu als...

Sebastian Hadamus aus Heiligenhaus ist ein leidenschaftlicher Läufer. Der 44-Jährige hat nicht nur großen Spaß daran, längere Strecken in möglichst kurzer Zeit zurück zu legen, er ist auch äußerst erfolgreich damit. So wurde er kürzlich erst Deutscher Meister auf der Bahn über 10.000 Meter. Bei dem Wettkampf in Pliezhausen trat er in der Altersklasse M 40 an und ließ die Konkurrenz hinter sich. Mit der Zeit von 32:55,15 Minuten für insgesamt 25 Stadionrunden war er sogar der Schnellste aller,...

Stimmungsvoller Lauf in die Dämmerung: Drei TVE Lauffreunde aus Gladbeck starteten bei der 15. Auflage des SRH Dämmer Marathon in Mannheim. Der Startschuss über die Halbmarathon-Distanz fiel um 19 Uhr vor dem Rosengarten. Nach dem Start umrundeten die 2889 Teilnehmer den Friedrichsplatz entgegen des Uhrzeigersinns und passierte beim Lauf um den Wasserturm die Kunsthalle. Anschließend verließen die Sportler die Stadt auf der Fahrbahn der Augustaanlage in Richtung Planetarium und liefen weiter...

Zum 7. Mal zog es nun schon die Läufer vom TV Hasperbach zu den niederländischen Nachbarn nach Venlo. Beim „Venloop“, dem Venlo-Halbmarathon, finishten dieses Mal acht Läuferinnen und Läufer. Nach dem Singen der Nationalhymne erfolgte um 14 Uhr der Startschuss für den Venloop. Tausende begeisterte Zuschauer schwenkten Fähnchen und feuerten die Sportler an, überall hingen Luftballons. An den vielen Musikständen sorgte laute Musik mit wummernden Bässen für Gänsehaut pur. An der Parade stehen die...

Für Sandra Schön ist Laufen fester Bestandteil ihres Lebens. "2011 bin ich damit angefangen, habe einen Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit gesucht", erinnert sich die 44-Jährige an die Anfänge. Doch schnell ist ihr klar geworden: So ganz ohne Wettkampfstress geht es nicht! Die Borbeckerin meldete noch im gleichen Jahr für den ersten Wettkampf. Fünf Kilometer waren gefordert. Von da an wurden die Strecken immer länger. Im Frühjahr 2012 stand der erste Halbmarathon auf dem Programm, ein Jahr...

Wer im Training hart arbeitet, hat es im Wettkampf leichter. Dass diese alte Weisheit auch für Läufer gilt, weiß Karsten Kruck aus Erfahrung. Der 39-Jährige ist einer der besten Läufer des Niederrheins, gewann bereits drei Mal den Duisburg-Marathon und berät in seinen bunert-Laufläden in Moers und Duisburg die Kunden tagtäglich auf dem Weg zu sportlichen Bestleistungen. Xanten. „Wer erfolgreich sein will, muss beim Training natürlich ein paar Dinge beachten. Es bringt nichts, einfach...