Halbmarathon

Bereits am 19. und 20. Mai fand der Bödefelder Hollenlauf statt.  Für Ralf Schuster so etwas wie eine Pflichtveranstaltung. Schon zum 8. Mal ist der Läufer vom TC KRAY 1892 e.V schon mit dabei und hat den Lauf lieben gelernt. Besonders der familiäre Charakter und die liebevolle Betreuung durch die vielen freiwilligen Helfer bleiben den StarterInnen in der Erinnerung haften.  Besonders zu Erwähnen ist das gute Miteinander von Walkern und Läufern, die zusammen auf der Strecke sind. Der...

Es geht im Moment Schlag auf Schlag. Mit dem MaWel stand am Samstag gleich der Nächste Lauf für mich auf dem Programm. Natürlich war Birgit Jahn wieder mit von der Partie. Ein Marathon sollte es heute schon werden.  Rätsel gab und zuerst der Name der Veranstaltung auf. Wir hatten die Hoffnung, Super Helden wie Thor, Hulk oder Captain America auf der Halbmarathon Pendelstrecke zu treffen. Leibhaftig waren sie aber natürlich nicht anwesend. Aber viele Fotos der Helden aus dem Marvel Kosmos...

Am 1. April war es endlich soweit. Die Ballonathon Serie startete ins neue Laufjahr. 8 Läufe wird es wieder geben. Mindestens 21,1 Kilometer wird eine Runde auch in diesem Jahr haben. Auch die Markierungen mit roter und grüner Sprühkreide sowie Flatterband und Streckenschildern gibt es wie gewohnt.  Etwas Neues hat sich Ausrichter Jan-Philipp Struck aber doch noch ausgedacht. War die Strecke bisher nur an einem Wochenende markiert, kann man jetzt auch noch die folgende Woche den Kurs nutzen, um...

Gleich 7 Krayer machten sich am Sonntag auf den Weg in Richtung Niederlande. Der Venloop stand wieder einmal auf dem Programm. Leider war so richtig unterirdisches Wetter angesagt. Das würde  viele Veranstaltungen stark bei den Zuschauererzahlen und auch den Teilnehmern beeinträchtigen. Aber in Holland scheinen die Uhren anders zu gehen. Tausende Zuschauer säumten die Strecke und feuerten die Läufer an ,als wäre Sonnenschein. Das ist schon außergewöhnlich und in Deutschland leider eher selten...

Am vergangenen Samstag ging es in Duisburg zum dritten Mal auf die Strecken rund um die Regattabahn. 10 Kilometer in der kleinen Serie und der Halbmarathon in der großen Serie standen bei der Winterlaufserie für die LäuferInnen auf dem Programm. Leider zeigt sich das Wetter gerade bei den längsten Stecken nicht von seiner besten Seite und schicke immer wieder Regen. Den Leistungen schadete das aber nicht , was die guten Laufzeiten zeigten. Bei der Siegerehrung im Leichtathletikstadion gab es im...

Bei seiner 12. Auflage hat der Rhein Herne-Kanal-Marathon endgültig seinen Durchbruch geschafft.  Nach 124 Voranmeldung ging nichts mehr und Veranstalter Michael Scheele vom Tusem Essen musste die Anmeldung schließen. Traurig war er darüber natürlich nicht , denn er sah damit natürlich  seine Arbeit bestätigt. Aber Arbeit ist hier das falsche Wort. Mit viel Herzblut hat er diese Veranstaltung groß gemacht und seine Familie war immer mit dabei.  Es hat sich gelohnt.  Zur letzten Veranstaltung...

Am 05.03 gibt es wieder einen Rhein-Herne-Kanal Marathon. Zum 12. mal richtet Michael Scheele vom Tusem Essen diesen schönen Lauf nun schon aus.  Vom Namen des Laufevents sollte man sich nicht abschrecken lassen, denn man muss hier nicht unbedingt einen Marathon laufen. Schon wer die schöne 7,1 Kilometer lange Runde zwischen Essen Dellwig und Oberhausen nur einmal umrundet, kommt in die Wertung. Dabei ist es egal, ob man läuft oder walkt.Bis zu 7 Mal ,und damit 50 Kilometer, dürfen es dann je...

Laufen ist immer schön, besonders im Besonderen. Wenn man gern und oft läuft und sich fit hält, kann man das ganze Jahr über schöne Läufe machen. Wenn man im Januar am Meer einen Halbmarathon läuft, kann man aber auch sagen, dass man nicht nur winterlich unterwegs sein will, sondern durch Sand und entgegen dem Wind läuft. In Egmond an Zee in den Niederlanden hat Jörg Winschermann mit seinen Laufkollegen die Herausforderung angenommen und ist auf eine der schönsten, oder sogar der schönsten...

Am dritten Advent veranstaltete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Marathon am Rhein-Herne-Kanal in Essen von 6 bis 12Uhr. Unterschiedlich lange Strecken, zwischen 7 und 50 Kilometern, konnten im laufen oder walken, absolviert werden. Am Marathon nahmen 57 Teilnehmer teil. Mit dabei waren acht Mitglieder des VfL Bergheide. Davon drei auf der Marathon- und Halbmarathonstrecke. Danny Haesters begnügte sich mit der 7,1 Kilometer Kanalrunde und drei weitere Mitglieder walkten die 14,2 Kilometer....

Das Laufjahr neigt sich so langsam dem Ende entgegen. Am Sonntag war schon der 3. Advent und Weihnachten steht quasi vor der Tür. Auch die Temperaturen geben sich mit 0 Grad nun schon sehr winterlich.  Eigentlich ist es keine  Zeit mehr für lange Läufe.  Aber es gibt da ja noch den Rhein-Herne-Kanal Marathon, der jetzt bereits zum 11. Male ausgetragen wird. Seinerzeit von Michael Scheele ins Leben gerufen, um die vielen Laufabsagen bedingt durch Corona auszugleichen,ist er fester Bestandteil...

Ein Wintereinbruch machte dem August Blumensaatlauf 2022 mächtig zu schaffen.  Temperaturen um den Gefrierpunkt und Schneeregen waren alles andere als gute Bedingungen. Außerdem fegte ein eisiger Wind entlang des Baldeneysees. Mit dem ersten Startschuss hörte aber zum Glück der Regen auf. Dabei hatte der Ausrichter Tusem Essen wieder einmal gute Arbeit geleistet und eine exzellent organisierte Veranstaltung bereitgestellt. Traditionell standen die 10 Kilometer und der Halbmarathon auf dem...

Der Neustart des Rhein-City-Runs nach zwei Jahren Corona-Pause bescherte nicht allein ein neues Ziel. Es gab auch zwei neue Sieger. Der türkische Spitzenläufer Üzeyir Söylemez (HAN Group) gewann in 1:07,13 Stunden bei den Männern den Halbmarathon von Düsseldorf nach Duisburg. Bei den Frauen war Joleen Gedwart nicht zu schlagen. Nach 1:20,26 Std hatte die Mitfavoritin vom Ayyo Team Essen die neu gezogene Ziellinie auf der Sieglinde-Ahlers-Straße in Huckingen überquert. Joleen Gedwart ließ...

50 Jahre nach den - von Tod, Leid, Terror leider dunkel überschatteten - Olympischen Spielen in München zu laufen war und ist etwas ganz Besonderes . Umso schöner, wenn in diesem Herbst so viele Nationen (darunter unmittelbar vor mir auch ein wunderbar lustiger und motivierender Laufcoach und sein Schützling aus Israel) friedlich zusammenkommen, um zusammen zu laufen. Insgesamt waren es an dem Wochenende in München etwas über 20.000 Starter (knapp über 3000 davon Marathon, zusätzlich gibt es...

Sabine Timm auf Platz 6 beim Phönixhalbmarathon Nach langer Coronapause starteten die Tackenberger Läufer/Innen beim Halbmarathon in Dortmund. Für Sabine Timm von der DJK SG Tackenberg war es ihr erster Halbmarathon überhaupt. Die auf kurzer Strecke geübte Läuferin schloss mit 1:55:50 ab und wurde somit hervorragende Altersklassensechste. Dicht auf den Fersen mit nur 19 Sekunden Rückstand folgte Tochter Michèle Timm. Nils Halberscheidt verlor zum Ende mit Muskelproblemen wichtige Minuten und...

Bei den Deutschen Meisterschaften über die Halbmarathondistanz konnten die Athleten des LC Adler Bottrop reihenweise mit persönlichen Bestleistungen glänzen. Yann Lahser kam mit einer Zeit von 1:20:34 Stunden ins Ziel und freute sich riesig über die erlaufene Zeit. Patrick Schwager konnte ebenfalls seine persönliche Bestmarke auf 1:31:02 Stunden verschieben. Ralf Müller lief in einer Zeit von 1:49:39 Stunden über die Ziellinie. Bei den Frauen konnte Karolin Lohbeck mit starken 1:36:59 Stunden...

Am Sonntag gab es bereits die 17. Ausgabe des MYTHOS GElsenRun. Der Veranstalter Olivier Kruschinski hatte eingeladen und 25 Starter , einschließlich Babyjogger und Radbegleitung , waren seiner Einladung gefolgt. Neulinge waren dieses Mal leider nicht dabei. So waren alle Starter quasi Wiederholungstäter. Also wirklich ein Event mit Suchtpotential. Dieses Mal ging es über 21 Kilometer durch den Norden von Gelsenkirchen.  Und der Wettergott muss Schalker sein. So machte der Herbst eine Pause und...

So schnell kann das gehen. Der 1. RHK Marathon ging am 12.07.2020 an den Start. Am 18.09. 2022 feiert die kleine Veranstaltung schon ein schönes Jubiläum.  Gerade zur besonderen Ausgabe würde sich Veranstalter Michael Scheele vom Tusem Essen über viele weitere Anmeldungen freuen. Vom Namen des Laufevents sollte man sich nicht abschrecken lassen,  denn man muss hier nicht unbedingt einen Marathon laufen.  Schon wer die schöne 7,1 Kilometer lange Runde zwischen Essen Dellwig und Oberhausen nur...

Der Rhein-Ruhr-Marathon feierte am Sonntag, 12. Juni, ein sonniges Comeback. Nach zwei Jahren Pandemie-Pause nutzten die Duisburgerin Katharina Wehr und der gebürtige Duisburger Christoph Heesen die 39. Auflage des Klassikers über 42,195 zudem erfolgreich den Heimvorteil. Christoph Heesen aus Kalkar überquerte als Erster am Sonntag die Ziellinie in der Schauinsland-Reisen-Arena. Nach 2:43,09 Stunden, hatte sich der Duisburg-Sieger, der in der Stadt geboren ist und über 20 Jahre hier gelebt hat,...

Das war schon etwas ganz Besonderes.  Jerome Chialo vom TC Kray war in der vergangenen Woche nach Teneriffa aufgebrochen , um am "Blue Trail Teneriffa" teilzunehmen. Damit hat er sich einen Traum erfüllt,  der schon seit einiger Zeit in ihm reifte.  Auslöser der ganzen Idee war allerdings sein Bruder.  Der hatte Jerome zu seinem 50. Geburtstag einen Lauf geschenkt, ganz egal wo . Durch Corona verzögerte sich die ganze Aktion allerdings,  und Jerome hatte lange Zeit, sich zu entscheiden.   Seine...

Was haben wir das vermisst.  Am vergangenen Wochenende stand endlich mal wieder der Hollenlauf auf dem Programm.  Seit Jahren bin ich hier schon am Start und habe eine freundschaftliche Beziehung zu unseren Vermietern aufgebaut.  Familie Hacke blockt uns schon lange die Ferienwohnung , direkt im Ortskern von Bödefeld gelegen , zu dieser tollen Laufveranstaltung. 2 Jahre war nun Corona Pause.  Aber auch da waren wir hier im Sauerland unterwegs,  und haben auf eigene Faust die Gegend erkundet. ...

Grund zum feiern gab es am Sonntag in Gelsenkirchen.  Der Vivawest-Marathon feierte ein Jubiläum.  Bereits zum 10. Mal fand die sehr beliebte Laufveranstaltung im Herzen des Ruhrgebiets statt.  Aber auch hier musste langer Atem bewiesen werden.  Denn zweimal fiel das Event Corona zum Opfer. Zum Glück für die Laufszene hielt Hauptsponsor VIVAWEST aber durch. So konnten dann wieder über 7000 SportlerInnen an den Startlinien stehen.  Denn es gab wieder mit 5 unterschiedlichen Distanzen die gesamte...

Der SPENDEN-SPEED ist am Sonntag 15.05.2022, virtuell zur Unterstützung des Postlaufteams, einen Halbmarathon von Werl nach Menden gelaufen. Der frühe Start um kurz nach 08.00 Uhr, erwies sich als sehr gut. Die Laufstrecke führte aus Werl hinaus und immer schön leicht ansteigend zum Haarstrang. Dann hinab nach Wickede, wo die Ruhr überquert wurde. Am Kloster Wimbern vorbei, Richtung Barge. Hier ging es die Steigung über die Kapelle Werringsen nach Rohhaus. Nun konnte der SPENDEN-SPEED rollen...

Es gibt sie wieder. Reale Wettkämpfe und Veranstaltungen. Seit ein paar Jahren starte ich für das Team Erdinger Alkoholfrei bei Lauf-Wettkämpfen und Triathlons. Da ich mittlerweile fast 59 Lebensjahre hinter mir habe, wird es natürlich immer schwieriger gegen andere Läufer zu bestehen. Auch in der Altersklasse M55, in der ich schon zu den ältesten zähle, wird es nicht leichter sich vorne zu platzieren. Für Samstag, 02.04.2022 hatte ich für den Volkslauf in Benrath gemeldet. Schöne Strecke durch...

Zu einem Lauf der besonderen Art ging Jörg Orlowski vom TC Kray 1892 e.V. an den Start. Der 2. Teil des Stadtwerke Halbmarathon Spezial stand auf dem Programm.   Der Veranstalter hatte wegen der Corona Pandemie den Lauf geteilt , um ihn zu entzerren. So wurden zweimal 10,5 Kilometer gelaufen. Der Erste Lauf fand bereits am 07.11.2021 statt.   Bei der Strecke und dem Konzept gab es keine Änderungen . Hier setzte der Veranstalter TV 01 Wattenscheid voll auf die Erfahrungswerte des gelungenen...